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氣血兩虛吃什么中藥好呢

中醫(yī)世家 2023-06-24 15:23:02

一

、調(diào)脾胃

聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)

，敬請告知脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中認為血液是通過脾胃運化而生成，所以如果治療血證就需要重視調(diào)理脾胃!

飲食調(diào)養(yǎng)可多吃南瓜

、山藥
、蓮子
、扁豆
、薏米等健脾益胃的食材
。此外，還可煎服“參芪術(shù)茶”：取黨參5克
、黃芪5克、白術(shù)3克
、淮山藥3克
、升麻3克，取其煎煮液400克
，泡花茶5克
，沖飲至味淡
，有補脾益氣、升陽止瀉之效
。

二

、養(yǎng)肝血

中醫(yī)認為“肝郁則脾虛”，肝藏血

，主疏泄
，有助脾胃運化，所以養(yǎng)肝血也是調(diào)氣血非常重要的一個步驟
。

暴怒的情緒會傷肝傷脾

，導致氣血損耗，所以我們應(yīng)該注意切記生氣
，熬夜
，多注意睡眠，并且“久視傷血”
，經(jīng)常用眼的人也需要注意眼睛的保養(yǎng)
，防止耗傷氣血。

三

、食藥膳

藥膳補氣血是比較常見的一種方式

，見效也是比較快的，補氣可食“四君子湯”
，取人參10克
、白術(shù)9克、茯苓9克
、炙甘草6克
，與羊肉燉食即可。補血可用“四物湯”
，取白芍
、當歸、熟地黃
、川芎各9克
，放入250毫升水中，煎至150毫升時
，空腹熱服
。(患者需在醫(yī)師指導下用藥。)

聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)

，如有侵權(quán)
，敬請告知例外在中藥當中也不乏一些可以補氣養(yǎng)血的佳品，例如當歸、川芎
、熟地
、枸杞、黃芪等等均有很好的調(diào)節(jié)機體補氣益血的功效!

四

、遠寒邪

中醫(yī)認為

，“血得溫則行，得寒則凝”
，寒邪會讓血液瘀滯
，導致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻
，這樣會給我們身體帶來比較大的傷害
。

我們應(yīng)該注意遠離寒邪，冬季應(yīng)注意保暖

，夏季切勿貪涼
，經(jīng)常溫水泡腳，經(jīng)常做一做按摩
，對身體比較好好處!

五

、多運動

運動對身體健康非常重要，我們都知道經(jīng)常運動的人面色紅潤有光澤

，看起來生機勃勃
，這是因為運動有助于脾胃將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，供身體所用
，還可以疏通經(jīng)絡(luò)
，讓氣血充盈!

氣血兩虛吃什么中藥好呢

氣虛常用的中成藥有：補中益氣丸、玉屏風散;

用于血虛體質(zhì)的中成藥有：歸芍地黃丸

、阿膠補血膏;

氣血雙補的中成藥有：十全大補丸

、八珍丸等。此外被譽為婦科圣藥的烏雞白鳳丸也可作為男性氣血雙補的良藥
。

補中益氣丸

【藥方組成】：黃芪(炙)

、黨參、白術(shù)(炒)
、當歸
、陳皮、升麻
、柴胡
、甘草(蜜炙)。

【方解】：本方為脾胃氣虛

，中氣下陷所致之證而設(shè)
。方中黃芪甘溫，補中益氣，升陽固表
，為主藥;輔以黨參、炙甘草
、白術(shù)益氣健脾
，合黃芪以益氣補中;陳皮理氣和胃，當歸養(yǎng)血和營
，用少量升麻
、柴胡，助主藥以升提下陷之陽氣
。諸藥合用
，則脾胃強健，中氣充足
，勞倦得之
，寒熱自除，氣陷自舉
。

【功能主治】：補中益氣

，升陽舉陷。用于脾胃虛弱
，中氣下陷
，體倦乏力，食少腹脹
，久瀉脫肛
，子宮脫垂。

濃縮養(yǎng)榮丸

【藥方組成】黨參

、白術(shù)(炒)
、甘草(蜜炙)、茯苓
、當歸
、白芍、黃芪(蜜炙)
、熟

地黃

、肉桂、陳皮
、遠志
、五味子、生姜
、大棗(去核)
。

【方解】：該方由14味藥組成。該方用于勞積虛損，心脾不足

，氣血兩虧
，癥見形瘦神疲，食少便溏
，呼吸少氣
，行動喘息，心虛驚悸
，咽干唇燥及病后虛弱
。方以黨參補脾益氣，熟地大補陰血為君藥
。黃芪
、白術(shù)、大棗
、茯苓助人參補脾益氣且祛濕;當歸
、白芍助熟地補血養(yǎng)心肝;共為臣藥。肉桂補火助陽
，溫暖脾腎;陳皮理氣行滯
，使補而不滯;五味子斂肺滋腎，生津止渴;遠志寧心安神;共為佐藥
。甘草益氣調(diào)藥為使
。全方益氣補血，養(yǎng)心安神
。

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