1、菊花茶
操作：菊花幾顆即可
適用：因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎
2
操作：適當(dāng)金銀花用開水泡飲
適用：清熱去火
3
操作：金銀花10克
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴
、咽喉腫痛4、綠茶
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜
適用：可清熱利咽
、潤(rùn)肺生津5、薄荷茶
用薄荷泡茶喝
，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)
，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。用桔皮泡茶喝
，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎6、薏仁茶
浮腫的原因很多
，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克
、山楂5克。做法：熱水煮開，就可以飲用了
。功效：清熱
、利濕、治療水腫。1.蘿卜順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用
。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。2.啤酒 有人生氣后愛喝酒
，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓(血壓食品)驟升。但惟有啤酒不但無(wú)此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處。3.玫瑰花 沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝
4.蓮藕 藕能通氣
5.茴香 茴香果實(shí)做藥用，名小茴香
6.山楂 山楂擅長(zhǎng)順氣止痛
、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。7.檳榔 檳榔果可炒熟吃
，能順氣和胃，止痛消積最佳的清熱解暑苦味
食物是苦瓜
上火基本上是每一個(gè)人都會(huì)遇到的問題
以上就是幾種對(duì)于去火特別有幫助的食物，除了食療
，在平常的生活中我們還要注意多喝水，少熬夜，減少上火的幾率。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/84139.html.
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氣血兩虛吃什么中藥好呢
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