中醫(yī)子宮保養(yǎng)的禁忌

1.少吃寒涼食物

中醫(yī)認為女性體質屬陰，因此即使是在炎熱的夏季，寒涼(冰冷的飲料、冰淇淋、西瓜等水果)的食物也不宜吃太多，若是從冰箱拿出的食物，都要放一下再食用，而且吃之前最好先吃些別的食物墊底。

2.不要快速減肥

快速減肥會讓身體在短時間內(nèi)流失了大量的能量，寒邪就很容易乘虛而入，進入子宮。想要減肥的女性，一定要采取循序漸進的方式，一個月瘦2～4千克，瘦得健康比瘦得快更重要。

3.不穿低腰褲

露出腰腹的低腰褲雖然性感，常穿卻容易使子宮受寒!而且即使是夏天，也不要坐在有寒氣的地方，例如冷氣口、石頭地板或金屬面椅子上，女性的婦科器官喜歡溫暖的環(huán)境，一定要記住這一點。

4.不要久坐

久坐是許多職業(yè)女性不可避免的，但長此以往卻會導致氣血循環(huán)障礙，引起子宮的疾病!所以就算工作再忙碌，每坐1小時需起來走動，例如上廁所、倒水、跟同事聊天，都可改善因久坐導致的循環(huán)不暢。

5.不要抽煙

有研究顯示，香煙中的有害物質會導致免疫力下降，使女性更無法對抗人類乳突病毒的襲擊，導致容易患上子宮頸癌，不只自己抽煙，吸二手煙也會帶來類似后果，因此，為了子宮健康，趕快掃除生活里的香煙危害吧!

女性4招來保養(yǎng)子宮

1、按三陰交穴保養(yǎng)子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

2、盡量避免人工流產(chǎn)

女人要懂得愛惜自己，一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。短時期內(nèi)反復人工流產(chǎn)，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數(shù)因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔?；蛘咴斐蓪m腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕?？偠灾?，人流有很多的害處，甚至可以出現(xiàn)“人流綜合征”。

3、要避免久坐不動

據(jù)調(diào)查，比起家庭主婦，OL患子宮內(nèi)膜異位癥的比率要高21%。有專家解釋，因為七成以上OL要在辦公室坐6小時以上，再加上缺乏正常運動，這造成氣血循環(huán)障礙，從而引起子宮內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥。因此，每坐著工作2小時，就走動10分鐘，改善因久坐造成的循環(huán)不暢。

4、保持腹部溫暖

腹部為陰，陽氣偏少就容易受寒邪的侵襲。若腹部受涼，女性易出現(xiàn)宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄、缺乏欲望。此外，宮寒造成的淤血，可能會使白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而誘發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。所以女性在日常要做好腹部的保暖，即便是在這炎熱的夏季，也不能大意。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/84506.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 一般體內(nèi)濕氣重會長痘嗎

下一篇: 名老中醫(yī)董建華教授的學術思想及臨床經(jīng)···