女人腎虛陽(yáng)虛怎么辦？

舌頭肥大，會(huì)有齒痕

因?yàn)轶w內(nèi)的水分代謝比較差，很難轉(zhuǎn)化為X液而在身體體內(nèi)各部位沉淀，在舌頭表現(xiàn)就是舌頭變得肥厚、唾液多;因?yàn)樯囝^變得肥大且口腔空間有限，舌頭邊沿便會(huì)受牙齒壓榨出現(xiàn)齒痕;舌頭的顏色偏淡白，或者青偏暗的顏色。

頻尿、夜尿多

腎陽(yáng)虛的人體內(nèi)缺少腎陽(yáng)，缺少陽(yáng)氣與熱量的蒸騰氣化作用，水一進(jìn)入體內(nèi)就穿腸而過(guò)，直接變成尿液，所以就有夜尿多、頻尿、尿液油膩等明顯癥狀。

性格較為安靜、容易有抑郁傾向

在陽(yáng)氣缺乏的情況下，腎陽(yáng)虛的人的活動(dòng)力和脈象都相對(duì)沉細(xì)無(wú)力，人的性格就比較安靜內(nèi)向、不喜歡說(shuō)話(huà)、睡覺(jué)的時(shí)候喜歡縮成一團(tuán)取暖。整體來(lái)說(shuō)，心情于其他體質(zhì)的人比更容易低沉抑郁，嚴(yán)重者可能罹患憂(yōu)傷癥。

性欲減退、開(kāi)始掉頭發(fā)

因(腎藏精、精生血、血養(yǎng)發(fā))，一旦腎陽(yáng)虛，就容易引發(fā)性欲減退、性功用障礙、腰腿酸痛等現(xiàn)象，腎陽(yáng)虛也會(huì)形成陽(yáng)虛體質(zhì)者頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺乏，容易零落、分叉、黃軟，以至構(gòu)成早禿。

膚色暗沉、慘白

腎陽(yáng)虛通常還會(huì)影響脾、胃、腎等臟腑，使得其陽(yáng)氣缺乏，氣血虧少使得臉部肌膚萎黃、慘白，同時(shí)還有黑眼圈、口唇黯淡的現(xiàn)象;加上腎陽(yáng)虛的人本來(lái)就容易驚醒，經(jīng)常失眠所以面容憔悴，所以就算化裝也很難顯露出光澤好氣色。

體力不濟(jì)、動(dòng)不動(dòng)就出汗

腎陽(yáng)虛的人由于心肺功用不好，血液循環(huán)有礙，所以脈象沉細(xì)無(wú)力，大腦也會(huì)因缺氧而使得體力不濟(jì)、容易疲憊，難以集中注意力。另外，腎陽(yáng)虛的人也和氣虛體質(zhì)者一樣，有自汗(動(dòng)不動(dòng)就出汗)的現(xiàn)象。

容易腹瀉、大便稀溏

腎陽(yáng)虛的人的大便多有(完谷不化)的特征，也就是大便里會(huì)有消化不完整的食物，也就是吃什么拉什么;例如吃進(jìn)去青菜，就拉出菜葉和菜梗來(lái)。主要因?yàn)槠㈥?yáng)虛，消化吸收才能差，使得大便稀溏。腎陽(yáng)虛的人也不能接受吃冰冷食物，容易出現(xiàn)反胃、腹瀉、胃痛等癥狀。

怕冷、手腳會(huì)時(shí)刻冰冷

怕冷和手腳冰冷是腎陽(yáng)虛比較明顯的特征，由于身體內(nèi)缺少熱量用來(lái)暖和身體，所以平常后背、腹部、腰膝、手腳等身體部分總會(huì)有一陣?yán)湟魂嚴(yán)涞母杏X(jué)，到了秋季或冬季常常會(huì)因?yàn)闆](méi)辦法抵御風(fēng)寒而感冒。而基于想取暖的本能，喜歡溫?zé)岬娘嬃?，不喜歡喝沒(méi)有滋味的白開(kāi)水。

女人腎虛陽(yáng)虛怎么辦

1、弄清楚原因

丈夫應(yīng)該和妻子好好談?wù)?，如果妻子能含淚道出早年時(shí)受到性侵犯甚或性強(qiáng)暴的情節(jié)。如果妻子能娓娓說(shuō)出自己幼時(shí)接受不正確的性教育或怕懷孕、分娩的情況。如果妻子能說(shuō)出對(duì)男子有厭惡或恐懼的感受，可以說(shuō)已經(jīng)獲得了一半的成功，因?yàn)橄乱徊骄涂梢愿鶕?jù)原因來(lái)進(jìn)行治療了。

2、協(xié)調(diào)夫妻感情

因?yàn)闆](méi)有愛(ài)情的婚姻或夫妻感情不和，就不會(huì)有性生活的樂(lè)趣。在家庭里，妻子并不是丈夫的附庸，只有更關(guān)心和體貼妻子，才能使她逐漸淡忘不幸的往事，千萬(wàn)不能在言語(yǔ)上流露不滿(mǎn)情緒?？山?jīng)常陪她散步、旅游、看電影。在家務(wù)活上多出力，在精神上多給予鼓勵(lì)，不斷給她提供心理上的慰藉。當(dāng)生活中出現(xiàn)分歧意見(jiàn)時(shí)，應(yīng)采取求大同存小異、容忍寬宏的態(tài)度，使矛盾緩解并得以解決。

3、性生活多配合

在日常性生活中，丈夫要多做愛(ài)撫動(dòng)作，哪怕是臥室的布局、臥具的色調(diào)、聲光的配合等，都要有利于雙方的性生活，要避免采取妻子厭惡的性姿勢(shì)和行為，挑選她所喜愛(ài)的渴求的方式，也可適當(dāng)用些潤(rùn)滑劑使性生活更容易，更舒暢。

4、做必要身體檢查

檢查肝功能、腎功能、甲狀腺功能、血沉及頭部CT等，尤其要做婦產(chǎn)科的檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)治療。

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