中年人四肢無力怎么回事

洗熱水澡

當(dāng)人體在熬夜后，正常人體內(nèi)各個(gè)器官都會(huì)處于一種過度消耗使用的狀態(tài)，所以人體才會(huì)進(jìn)入一種非常疲勞的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就考驗(yàn)選擇金浴室洗一次熱水澡，當(dāng)在洗完澡之后，全身就會(huì)感到舒服很多，熬夜后帶來的疲憊感也會(huì)被消除一大半。

因?yàn)槿梭w在洗熱水澡時(shí)，有效的促進(jìn)了體內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)，體內(nèi)的新陳代謝系統(tǒng)也會(huì)加快，可以將體內(nèi)的一些堆積的垃圾產(chǎn)物排泄出去，而且在洗熱水澡時(shí)，還能有效的刺激皮膚的反應(yīng)，就相當(dāng)于全身的皮膚經(jīng)過了一次很好的按摩，這時(shí)全身的疲憊感自然也就會(huì)得到很大程度上的緩解。

但是在熬夜后洗熱水澡時(shí)，一定要注意控制熱水的溫度，溫度不可過高，控制在自身感覺最舒服的溫度即可，還有洗熱水澡的時(shí)間不可過長(zhǎng)，避免人體出現(xiàn)脫水等狀態(tài)，從而引發(fā)一些不適的癥狀。

吃早餐

當(dāng)在熬夜后，人體內(nèi)各個(gè)器官的機(jī)能會(huì)被過度的消耗，所以人體才會(huì)進(jìn)入一種疲憊四肢無力的狀態(tài)，所以在熬夜后的早晨，一定要及時(shí)是吃早餐，補(bǔ)充人體所被過度消耗的能量和各種的營(yíng)養(yǎng)元素，這樣才能為人體體內(nèi)的各個(gè)器官提供充足的能量，這種熬夜后的疲勞狀體也就會(huì)慢慢的消失。

中年人四肢無力怎么回事

低血鉀是內(nèi)科常見的一種病癥，輕者無明顯癥狀，部分人會(huì)因?yàn)樗闹弁?，繼而四肢甚至全身無力到醫(yī)院就診，經(jīng)檢查才發(fā)現(xiàn)血鉀低。

血鉀低的原因，一般有三種：首先，鉀的攝入量減少;其次，鉀的排泄量增多，一些疾病會(huì)是幕后黑手，常見的有胃腸道疾病引起的嘔吐、腹瀉，內(nèi)分泌疾病，如甲亢、醛固酮增多癥、皮質(zhì)醇增多癥，以及腎小管酸中毒，不過這些病人出現(xiàn)四肢無力的同時(shí)也會(huì)伴有一些相關(guān)疾病的癥狀;最后，體內(nèi)不缺鉀，但鉀在細(xì)胞內(nèi)和血漿中分布異常，這是一種少見的遺傳性疾病，也多見于病情未控制好的甲亢病人。

很多病人并不清楚自己的原發(fā)病情，只是因?yàn)樗闹c軟無力，才會(huì)到醫(yī)院就診?？墒茄a(bǔ)充鉀后，癥狀又很快緩解或消失，因此很容易等閑視之。值得警惕的是，如果幾天至數(shù)月后，又再次復(fù)發(fā)，并且較上次更重，就千萬(wàn)不要一補(bǔ)(補(bǔ)鉀)了之，一定要在醫(yī)生的幫助下，作進(jìn)一步檢查。

當(dāng)然中老年人四肢無力，并不是都因?yàn)榈外浺鸬?，還有可能是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致，或者是患有某些全身性的疾病，比如說糖尿病、風(fēng)濕病等。有這些現(xiàn)象后，還可能是某些更為嚴(yán)重的疾病的先兆癥狀，比如腦血管疾病、腫瘤病等，所以及時(shí)到醫(yī)院檢查是非常有必要的。

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