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風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置和功效

生活小常識(shí) 2023-07-13 18:22:44

“風(fēng)池穴”?div id="4qifd00" class="flower right">

!帮L(fēng)”,指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的風(fēng)氣?div id="4qifd00" class="flower right">
!俺亍?屯居水液之器也
,指穴內(nèi)物質(zhì)富含水濕。風(fēng)池名意指有經(jīng)氣血在此化為陽(yáng)熱風(fēng)氣
。本穴物質(zhì)為腦空穴傳來(lái)的水濕之氣
,至本穴后
,因受外部之熱,水濕之氣脹散并化為陽(yáng)熱風(fēng)氣輸散于頭頸各部
,故名“風(fēng)池穴”

風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置

在后腦勺

、后枕部?jī)蓚?cè)入發(fā)際一寸的凹陷中
。簡(jiǎn)易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨兩邊
,輕輕的滑動(dòng),到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴

風(fēng)池穴的作用功效

1

、消除黑眼圈,眼部減壓
,改善頸部僵硬
,消除肩膀酸痛
,偏頭痛等

2

、治療頭痛,眩暈
,頸項(xiàng)強(qiáng)痛,目赤痛
,目淚出
,鼻淵,鼻出血
,耳聾
,氣閉
,中風(fēng),口眼歪斜
,瘧疾
,熱病
,感冒
,癭氣,落枕

3、緩解頭重腳輕

、眼睛疲勞、頸部酸痛
、失眠
、宿醉等

風(fēng)池穴的配伍

配大椎穴、后溪穴主治頸項(xiàng)強(qiáng)痛

。配睛明穴
、太陽(yáng)穴
、太沖穴主治目赤腫痛
。配足三里穴、三陰交穴對(duì)突眼癥有一定的療效

穴位密碼-風(fēng)池穴

《內(nèi)經(jīng)·風(fēng)論》日:“風(fēng)者

,百病之長(zhǎng)也”
,風(fēng)池是“治風(fēng)”的重要穴位。

風(fēng)池

,最早出現(xiàn)于《靈樞·熱病》篇
,其日:“所謂五十九刺者,……凡十痛
。……
,凡六瘠?div id="jfovm50" class="index-wrap">!L(fēng)池二
,天柱二
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?

池者

,孔安國(guó)日:“停水日池”
,又日:“風(fēng)”為陽(yáng)邪
,其性輕揚(yáng)
,頭頂高顛之處,惟風(fēng)可到:本穴在頭項(xiàng)后兩側(cè)胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷處其狀如“池”
,為風(fēng)邪容易蓄積之所、風(fēng)邪容易侵入之處
,是治療風(fēng)邪之重要穴位,所以其名稱日風(fēng)池
。別名為”熱府”。

風(fēng)池穴( Fēngchí GB20

位置: 風(fēng)池穴在項(xiàng)部

,當(dāng)枕骨之下
,與風(fēng)府相平
, 胸鎖乳突肌 與 斜方肌 上端之間的凹陷處。

快速取穴:正坐

,后 頭骨 下兩條 大筋 外緣陷窩中
,與 耳垂 齊平處即是風(fēng)池穴。

歸經(jīng): 足少陽(yáng)膽經(jīng)

局部解剖

皮膚 皮下組織 斜方肌和乳突肌之間 頭夾肌 頭半棘肌 頭后大直肌與頭上斜肌之間

風(fēng)池穴位于胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中,有枕動(dòng)

、靜脈分支;布有枕小神經(jīng)分支
,深部為延髓
,因此必須嚴(yán)格掌握針刺深度與角度。黃建華等認(rèn)為風(fēng)池穴深部分布著枕動(dòng)脈
、靜脈分支,內(nèi)側(cè)中間為延髓
,故不可向內(nèi)上方深刺
,否則刺傷延髓發(fā)生內(nèi)出血而導(dǎo)致死亡。臨床上對(duì)于風(fēng)池的應(yīng)用有很多針刺方向
,如向?qū)?cè)眼球、對(duì)側(cè)眼內(nèi)眥
、朝向鼻尖、朝向同側(cè)口角
、朝向咽喉以及橫向透刺等,大部分醫(yī)家認(rèn)為朝向鼻尖
、同側(cè)口角、咽喉以及橫向透刺較為安全

不同針刺方向

1、向鼻尖方向斜刺

可以治療包括頭痛

、中風(fēng)感冒、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等外感病以及眩暈
、熱病
、鼻淵等多種疾病。

向鼻尖方向針刺可增加宣肺解表

、宣通鼻竅以及有怯風(fēng)散寒之功效,尤其是針對(duì)風(fēng)寒表實(shí)證
,采用此法其效果更加顯著。

針刺風(fēng)池穴朝鼻尖方向進(jìn)針對(duì)椎動(dòng)脈及椎靜脈神經(jīng)從有著調(diào)節(jié)作用

,解除或緩解椎一基底動(dòng)脈痙攣,以及進(jìn)一步改善椎一基底動(dòng)脈供血。

2

、向?qū)?cè)眼球方向

根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)向?qū)?cè)眼球方向刺入主治偏正頭痛、調(diào)節(jié)椎動(dòng)脈的功能以及改善血管的運(yùn)動(dòng)異常

3、向同側(cè)眼球方向

刺入風(fēng)池穴后針尖朝同側(cè)眼球方向可以治療眩暈

、枕大神經(jīng)痛
、頸椎病
、中風(fēng)偏癱以及眼疾等。

4

、向咽喉方向

針刺風(fēng)池穴針尖向咽喉方向刺,主要可以改善椎動(dòng)脈供血及治療假性延髓麻痹癥

。在臨床上假性延髓麻痹所表現(xiàn)的主要特征為吞咽障礙、語(yǔ)言障礙
、構(gòu)音障礙等

石學(xué)敏等針刺風(fēng)池穴治療假性延髓麻痹

,針刺風(fēng)池穴后針尖朝向喉結(jié)方向震顫刺入
,小幅度高頻率的捻轉(zhuǎn)補(bǔ)法操作1分鐘
,患者需感到咽喉麻脹為佳

5、橫刺透風(fēng)府

風(fēng)池橫刺透風(fēng)府常用于外感癥狀如發(fā)熱

、鼻塞
、頭項(xiàng)強(qiáng)痛等
,以及可以治療頸椎病、耳鳴等癥狀

主治

風(fēng)池穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)上重要的穴位,陽(yáng)維脈以及陽(yáng)蹺脈亦交會(huì)于風(fēng)池穴。

中醫(yī)講”經(jīng)脈所過(guò)

,主治所及”的思想
,應(yīng)用風(fēng)池穴可以治療的范圍相當(dāng)廣泛

包括頭部軀體相關(guān)痛癥如頸椎病

、頭痛
、落枕、三叉神經(jīng)痛
、枕神經(jīng)痛
、肩關(guān)節(jié)周圍炎及腰痛:

五官病癥如鼻炎

、近視
、視神經(jīng)萎縮、耳聾
、斜視
、牙痛
、青光眼
、上瞼下垂
、鼻竇炎、結(jié)膜炎
、視神經(jīng)炎

以及其他病癥如眩暈、面神經(jīng)麻痹

、失眠
、假性延髓麻痹、高血壓病
、面肌痙攣
、血管性癡呆
、神經(jīng)衰弱等疾病等。

現(xiàn)代研究

1

、頭痛

2、 枕神經(jīng)痛

臨床上風(fēng)池穴運(yùn)用不同的刺激手法及適當(dāng)配穴來(lái)治療許多病癥

,多能夠得到顯著的療效。

中醫(yī)媽媽講小兒推拿穴位:揉拿風(fēng)池穴

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?拿風(fēng)池——小兒推拿起式第四招
風(fēng)池(古時(shí)候叫耳后高骨)

定位取穴: 耳朵耳垂后面有個(gè)骨頭

,耳后高骨就是這個(gè)骨頭的后表面,骨頭后面與頸后肌腱之間又有個(gè)凹陷的地方
,風(fēng)池就在這個(gè)凹陷處,所以耳后高骨和風(fēng)池穴的定位有些小小的區(qū)別
。但是在操作時(shí)一般都會(huì)一起揉
,所以這兩個(gè)穴位可以當(dāng)成一個(gè)穴位來(lái)看
,它的作用也基本上是一樣的。風(fēng)池和耳后高骨是在同一水平線上的
,一般定位也不一定說(shuō)要很精準(zhǔn)
,因?yàn)槲覀冇檬址ǖ臅r(shí)候
,都會(huì)揉到一個(gè)面
,不是一個(gè)點(diǎn)。

功效主治: 疏風(fēng)散寒,發(fā)汗解表
,鎮(zhèn)靜安神

作用機(jī)理:? 根據(jù)這個(gè)穴位的定位
,實(shí)際上就是在我們說(shuō)的膽經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方,所以當(dāng)你揉按這個(gè)穴位時(shí)
,就有疏通膽經(jīng)瘀滯的作用
。膽經(jīng)的運(yùn)行方向是怎么樣的呢
?我們說(shuō)肝木是往上升的
,而膽和肝又是一個(gè)循環(huán),一個(gè)升一個(gè)降
,所以膽經(jīng)的方向是下降的
,是什么意思
?就是說(shuō)氣血運(yùn)行到頭面部后要沿著經(jīng)絡(luò)往下走
,沿著我們身體側(cè)面這條線一直走到我們的腳上
,如果這條經(jīng)絡(luò)有瘀滯氣血就下不來(lái)
,郁滯在頭部就會(huì)出現(xiàn)頭痛
,而且一般都是偏頭痛
,或者一邊脖子痛,不會(huì)覺(jué)得頭頂痛的,就是這樣一種特點(diǎn)


學(xué)員問(wèn): 我的肩頸很硬就是膽經(jīng)有瘀滯嗎?

答: 是的
,但是不單單是膽經(jīng)這一條


學(xué)員問(wèn): 有些頭痛就像戴著一頂金箍帽一樣呢


答: 那就是幾條經(jīng)絡(luò)都有瘀滯了。

所以當(dāng)有一邊頭痛的時(shí)候
,你去揉按風(fēng)池,它就有疏散頭枕部郁滯的作用
,實(shí)際上就是疏風(fēng)散寒的作用
。疏風(fēng)散寒大家都知道的
,有時(shí)候感冒出現(xiàn)一邊的頭痛,這種情況下的頭痛多是膽經(jīng)的瘀滯
,風(fēng)池穴的功效就是把頭面部的瘀滯清理掉
,讓氣血能降得下來(lái),經(jīng)絡(luò)沒(méi)有淤堵了
,頭痛癥狀就會(huì)緩解


鎮(zhèn)靜安神的作用怎么理解?如果你的膽經(jīng)瘀滯在上焦
,氣血郁滯化熱會(huì)引起心火比較旺,就有點(diǎn)上火的感覺(jué)
,這時(shí)人的心情會(huì)比較煩躁,睡眠就會(huì)不安穩(wěn)
,只要你把郁滯疏通開(kāi),氣血能正常降下來(lái)
,心火就能收斂到腎水里,這時(shí)會(huì)覺(jué)得比較輕松舒服
,也會(huì)感覺(jué)比較安靜
,晚上也能睡得好了,所以說(shuō)它有鎮(zhèn)靜安神作用
,關(guān)鍵是把膽經(jīng)郁滯疏通,讓氣血能降下來(lái)
。?

操作手法: 揉按法或揉拿法

?什么叫揉按法呢
?就是用一個(gè)手指去揉它,或者兩邊同時(shí)揉(見(jiàn)視頻)
,小孩子躺著睡的時(shí)候
,我們就用兩個(gè)手從下面托住頭來(lái)揉按


學(xué)員問(wèn): 要多大的力量


答: 躺下來(lái)的時(shí)候頭部不是有些重量嘛
,揉按的時(shí)候只要微微把他的頭托起來(lái),這個(gè)力度就夠了
。實(shí)際上這個(gè)力度也正好是摸到骨面的力度


如果小孩子在感冒的時(shí)候,你揉按風(fēng)池穴是蠻痛的
,一般小孩會(huì)比較抗拒
,不給揉的
,所以做這個(gè)手法的時(shí)候
,要跟小孩做適當(dāng)?shù)臏贤?div id="m50uktp" class="box-center"> ,?zhēng)取得到他的配合


我兒子以前小的時(shí)候就是這樣
。白天玩水玩得太過(guò)
,受涼后到晚上感冒鼻塞,一個(gè)晚上在床上翻來(lái)覆去睡不著
,我就給他做頭面部手法,開(kāi)天門
,推坎宮
,揉太陽(yáng)
,揉迎香,做到風(fēng)池的時(shí)候
,他就覺(jué)得特別痛
,一痛了他就不給你按
,這個(gè)時(shí)候你只能一邊鼓勵(lì)他一邊繼續(xù)按,按著按著
,他突然就告訴我說(shuō),媽媽
,我的鼻子不堵了
,接著很快就睡著了,基本上我還沒(méi)有按完
,他就睡得呼呼的。這就是說(shuō)明
,通過(guò)揉按風(fēng)池
,把風(fēng)寒引起的郁滯打開(kāi),鼻塞自然就消失了
。所以說(shuō)風(fēng)池穴祛風(fēng)散寒的作用也是非常好的。

還有一種是拿法
,比如說(shuō)孩子是站著或坐著的時(shí)候,可以兩個(gè)手一起
,一邊揉一邊拿
,這個(gè)叫揉拿法


學(xué)員問(wèn): 揉拿風(fēng)池的位置是頭后面很大的區(qū)域嗎


答: 這個(gè)關(guān)系都不是很大,因?yàn)槟懡?jīng)從頸側(cè)上到頭部
,在頭兩側(cè)來(lái)來(lái)回回轉(zhuǎn)了好多個(gè)圈
,所以只要揉頭枕這個(gè)范圍就行
,都有疏通的作用


另外還有一種按法,就是找最痛的地方按著不動(dòng)
,越不給你按的地方你越要去按,那個(gè)痛點(diǎn)的效果是最好的啦


學(xué)員問(wèn): 孩子睡著了也能按嗎


答: 可以的
,讓孩子平躺著睡,你就手托著頭揉
;或者他側(cè)著睡的話,你就揉完一側(cè)再揉另外一側(cè)
?div id="4qifd00" class="flower right">
?梢愿鶕?jù)孩子的具體情況
,只要好操作就行
。因?yàn)槟阋『⒆油耆凑漳愕囊髞?lái)擺姿勢(shì)的話是有難度的。

手法的力度要注意由輕而重
,逐步加力
。別說(shuō)小孩子
,來(lái)我們這里做推拿的大人
,經(jīng)常是一按到這個(gè)地方
,都開(kāi)始飆汗
,然后按其他地方汗又收回來(lái)了
,所以這個(gè)穴位的發(fā)汗力量也比較強(qiáng)。

學(xué)員問(wèn): 那發(fā)燒的時(shí)候可以用嗎


答: 當(dāng)然可以用,你看它發(fā)汗力量那么強(qiáng),它可是發(fā)汗要穴啊


臨床運(yùn)用: 風(fēng)池是祛風(fēng)散寒發(fā)汗解表的要穴,可適用于各種感冒癥狀
,力度可以根據(jù)癥狀來(lái)定
,如果癥狀比較重,汗比較難出的
,力度可以大一些
;如果癥狀比較輕,汗比較容易出
,做了前面幾個(gè)手法后小孩已經(jīng)想冒汗了
,做這個(gè)穴位的力度就可以輕一些
。揉按的力度自己可以根據(jù)病情輕重需要靈活掌握。

另外因?yàn)檫@個(gè)穴位涉及到整個(gè)膽經(jīng)這一塊
,所以除了感冒癥狀,還有各種頭面部的癥狀
,比如說(shuō)頭痛
,或者眼睛紅
,或者眼睛流淚
,或者鼻炎啊
,耳鳴啊耳聾啊等等,只要是頭面部癥狀
,也可以用到這個(gè)穴位的
,就是這么簡(jiǎn)單。

注釋解惑: 風(fēng)池穴也是小兒推拿起式的第四招
。為什么要把這一招加上去呢,實(shí)際上也是有講究的。因?yàn)榍懊娴膸讉€(gè)穴位
,開(kāi)天門是往上走的
,推坎宮是橫著走的,揉太陽(yáng)是交叉著走的
,還少一個(gè)下降的
,對(duì)不對(duì)
?這個(gè)風(fēng)池就是下降的
。所以我們要做完一套完整的起式的話
,有升有降
,有左有右
,相互調(diào)和
,就是這么個(gè)意思
。如果沒(méi)有第四招
,那你就少了個(gè)往下降的,不利于氣血的循環(huán)
。這樣做好準(zhǔn)備活動(dòng)后
,下面就進(jìn)入正式治療了


學(xué)員問(wèn): 這幾個(gè)手法要做多長(zhǎng)時(shí)間?div id="d48novz" class="flower left">
。?br>
答: 如果是作為起式的話
,每個(gè)穴位一般是做24下
;如果作為治療感冒
,則要1-2分鐘
。頭面部的手法,這幾個(gè)就是最常用的
,因?yàn)樗鼈兌加斜容^強(qiáng)的發(fā)汗力量
。如果你不做這個(gè)穴位,只做手上的穴位
,其實(shí)也有發(fā)汗的作用,只是效果就來(lái)得沒(méi)那么快
。小孩子發(fā)燒后出不了汗的話
,燒得會(huì)越來(lái)越高的,父母會(huì)比較緊張
,配合起來(lái)做會(huì)更容易看到效果

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