女人艾灸哪些穴位好

導(dǎo)讀：艾灸是運(yùn)用艾條或艾柱，直接或間接接觸到皮膚，使局部皮膚或穴位進(jìn)行溫熨以治療疾病的方法。艾灸對于婦科病癥有很好的療效，如痛經(jīng)，宮寒，乳腺中乳腺增生等。那么，女人艾灸哪些穴位好呢？

女人艾灸哪些穴位好

1、足三里穴

位置：位于小腿前外側(cè)，在膝蓋下外側(cè)的凹陷處向下3寸，距離脛骨前緣一橫指

足三里是女人養(yǎng)顏的第一大美容穴，因?yàn)樽闳飳傥附?jīng)，胃經(jīng)又是多氣多血之經(jīng)。脾胃是后天之本，也是我們身體的食品加工廠，身體所有系統(tǒng)的氣血虧虛，都可能因?yàn)槠⑽腹δ懿缓枚l(fā)。人體就好比一個(gè)摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。

2、血海穴

位置：屈膝在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處

女子以血為本，而血海，它是人體氣血的“海洋”。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾通血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。

3、太溪穴

位置：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處

太溪是腎經(jīng)的原穴。腎屬水，藏精水，如果腎功能不足，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題。太溪就是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調(diào)撥就可以了。所以，養(yǎng)顏不可不用太溪。另外，太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱?，常用太溪，人體元?dú)獬渥悖麄€(gè)身體狀態(tài)都會好。

4、神門穴

位置：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處

神門，是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當(dāng)于儲藏心經(jīng)之氣的倉庫。

5、腎俞穴

位置：位于腰部，在第2腰椎棘突下旁開1。5寸

腎俞穴屬于足太陽膀胱經(jīng)。女人艾灸這里具有補(bǔ)腎的作用，常用于緩解腰痛，也可以輔助治療月經(jīng)不調(diào)、白帶過多等癥狀。

6、三陰交穴

位置：位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方

三陰交穴屬于足太陰脾經(jīng)。女人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓不盡等婦科癥狀時(shí)，艾灸此處效果較好。還具有健脾胃的作用，可以促進(jìn)氣血生成。

女性艾灸注意事項(xiàng)

1、艾灸結(jié)束2個(gè)小時(shí)以后才能洗澡。

2、如果你的月經(jīng)量不大，特別是有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期完全可以艾灸！只是你比平時(shí)的艾灸時(shí)間短一點(diǎn)！如果艾灸后月經(jīng)量增大，也不用慌，上面有止血的特效穴。

結(jié)語“以上就是關(guān)于女人艾灸的相關(guān)問題，不同穴位有不同的作用，建議前往正規(guī)醫(yī)院艾灸，在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)出現(xiàn)的癥狀選擇合適的部位進(jìn)行艾灸。

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