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按摩什么穴位可以祛除心火

生活小常識(shí) 2023-07-13 18:32:36

導(dǎo)讀：進(jìn)入夏季之后，天氣越來越炎熱

，很多人出現(xiàn)了心火旺盛的癥狀，上火會(huì)影響到身體的健康
，那么我們?cè)撊绾戊畛幕鹉兀肯旅嫘【帪榇蠹規(guī)砹遂畛幕鸬难ㄎ话茨Ψ?div id="d48novz" class="flower left">
，一起來看看吧?/p>

按摩什么穴位可以祛除心火

1、勞宮穴

位置：勞宮穴在手掌心，當(dāng)?shù)?

、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)
，位于中指和無名指指尖處

“勞宮穴”屬于手厥陰心包經(jīng)，心是君主之官

，心主神明，心包經(jīng)對(duì)心臟起著保護(hù)作用
，按摩“勞宮穴”可以起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用
，清心火，安心神
，用于治療失眠
、神經(jīng)衰弱等癥
。心火經(jīng)常引起口腔潰瘍
，勞宮穴可以按摩治療口腔潰瘍。

2

、大陵穴

位置：在手腕橫紋的中點(diǎn)處

大陵穴五行屬土

，刺激該穴還可以清瀉“脾胃之熱”的作用
，這樣一來
，一個(gè)大陵穴就可以同時(shí)調(diào)理和緩解由于“心、脾之火”上攻于口
、舌
、咽喉所致的口臭問題
。

3、神門穴

位置：在腕部

，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處
。

神門穴具有安定心神、瀉心火的功效

。通過按摩神門穴把心臟煩熱過多的氣血補(bǔ)到脾胃上去，讓脾胃氣血充足
，增強(qiáng)消化的能力，這樣睡眠也就安定了
，同時(shí)也把心火瀉掉了。

4

、通里穴

位置：腕橫紋上1寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣

。

通里穴有清瀉心火、清平心中虛熱的作用。所以

，這個(gè)通里穴就有助眠的作用。

5

、解溪穴

位置：位于足踝部，踝關(guān)節(jié)前面中央凹陷中

，足背兩條肌腱之間即是解溪穴的位置。

解溪穴具有清胃化痰

、健運(yùn)脾胃，鎮(zhèn)驚安神
、補(bǔ)益氣血、舒筋活絡(luò)的功效
，可以有效的促進(jìn)全身的血液循環(huán)，尤其是對(duì)于改善腦部的供血不足的癥狀有著非常不錯(cuò)了療效
。

祛心火吃什么好

1、綠豆

味甘性寒涼

，能解暑熱，除煩熱
，還有解毒的功效
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢园緶?div id="jfovm50" class="index-wrap">、煮粥或做成綠豆糕食用。

2

、梨

味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺

、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴
、尿黃便干尤為適宜
。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用
。注意梨汁性寒，便稀者少食
。

3、桑葚

味甘酸性寒

，有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴
、失眠、心悸有輔助治療作用
。

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