腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別,腎虛要怎么調(diào)理

導(dǎo)讀：平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛、腎陽(yáng)虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論，因此需要區(qū)分之后對(duì)癥處理。那么如何如何區(qū)分腎陽(yáng)虛和腎陰虛呢？

腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別

1、癥狀不同

腎陽(yáng)虛指的是腎陽(yáng)氣虧虛，主要表現(xiàn)為怕冷畏寒、手足冰涼，以及雙足怕冷為主，有的會(huì)伴有雙下肢的水腫。患者會(huì)表現(xiàn)為疲倦、乏力、懶言、懶動(dòng)、嗜睡多眠、困乏，男性陽(yáng)痿、早泄，女性宮寒不孕，舌淡胖而有齒痕、舌苔白厚。

腎陰虛指的是陰津虧虛，主要表現(xiàn)為怕熱、五心煩熱、潮熱盜汗、口干口渴、咽干、咽燥。有的會(huì)表現(xiàn)為皮膚干燥，女性容易月經(jīng)量少或者閉經(jīng)，男性會(huì)表現(xiàn)為遺精，以及會(huì)有舌紅干燥、舌苔少、舌體少津液，有的會(huì)有裂紋。

2、病因不同

腎陽(yáng)虛主要是由于機(jī)體衰老、性生活過(guò)度、體質(zhì)虛衰等因素所致。

腎陰虛則是患者體液減少，包括汗液、唾液、精液、血液等因素，導(dǎo)致腎臟無(wú)法得到津潤(rùn)造成的。

3、治療方式不同

腎陽(yáng)虛者在治療上宜以補(bǔ)陽(yáng)益腎為主，可多食用一些熱性食材和藥材，常見(jiàn)有桂附地黃丸、腎氣丸、右歸丸等藥物。

腎陰虛者多有臉紅及五心煩熱現(xiàn)象，所以在治療上宜以滋陰補(bǔ)腎為主，比知柏地黃丸、六味地黃丸等藥物治療。同時(shí)，由于睡眠不足對(duì)于陰液損傷較大，所以患者還應(yīng)在日常生活中注意作息的規(guī)律；

腎陽(yáng)虛和腎陰虛也是有共性的，比如說(shuō)腰膝酸軟、四肢乏力。如果有出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力的癥狀的人可以結(jié)合以上內(nèi)容進(jìn)行區(qū)分，對(duì)癥治療。另外，也可以通過(guò)食療進(jìn)行調(diào)理，那么，腎陽(yáng)虛吃什么好？腎陰虛吃什么好？

腎陽(yáng)虛吃什么好

1、羊肉

羊肉很多人都比較喜歡吃，而且怎么吃都不會(huì)覺(jué)得膩，吃羊肉它也有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，還能夠驅(qū)除寒氣，開(kāi)胃健脾，所以羊肉是非常重要的食品。

2、山藥

山藥有益腎氣健脾胃的作用，它在生活中是很常見(jiàn)的食材，而且平時(shí)的時(shí)候多吃山藥不會(huì)上火，它能夠補(bǔ)腎陽(yáng)，是很好的補(bǔ)腎食物。

3、芡實(shí)

芡實(shí)可以防腹瀉，防遺精，對(duì)睡眠質(zhì)量也是有改善作用的，它也有健脾補(bǔ)腎的作用，所以腎陽(yáng)虛的人群也可以多吃一些芡實(shí)，對(duì)身體健康也是非常好的。

腎陰虛吃什么好

1、枸杞

枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

2、栗子

性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

3、干貝

干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

結(jié)語(yǔ)：由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎之前要區(qū)分好腎陽(yáng)虛和腎陰虛是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而盲目進(jìn)補(bǔ)。

腎陽(yáng)虛與腎陰虛有什么區(qū)別？

腎陽(yáng)虛與腎陰虛是中醫(yī)辨證腎虛常見(jiàn)的兩種不同證候，選藥也有所不同。因此，我們?cè)谀I虛辨證用藥時(shí)首先要分清自己是屬于哪一種證候。那么，我們應(yīng)該如何區(qū)別腎陽(yáng)虛與腎陰虛呢？

1?？春疅幔耗I陽(yáng)虛畏寒怕冷，手腳冰涼；腎陰虛怕熱，五心煩熱，口干舌燥。

2，看精神：腎陽(yáng)虛伴有神疲乏力，精神不振，易疲勞，氣短懶言，抑郁寡歡等癥狀；腎陰虛多伴有精神不安，煩躁易怒，脾氣暴躁，易發(fā)火等癥狀。

3，看病痛：腎陽(yáng)虛多數(shù)情況下會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛或腰膝冷痛等癥狀；腎陰虛多數(shù)為腰膝酸軟，兩腿無(wú)力等癥狀。

4，看舌象：腎陽(yáng)虛舌質(zhì)偏淡，舌苔比較白、比較厚；腎陰虛舌質(zhì)發(fā)紅，津液較少，舌苔較少、比較薄或無(wú)舌苔。

5，看面色：腎陽(yáng)虛面色白或黧黑，或青白無(wú)光；腎陰虛面色多絳紅。

6，看睡眠：腎陽(yáng)虛易犯困，嗜睡、多夢(mèng)；腎陰虛易失眠多夢(mèng)，夢(mèng)囈磨牙。

7，看出汗：腎陽(yáng)虛多為自汗，容易出汗或出汗較多，這種出汗往往不因勞累、不因天氣熱及穿衣過(guò)暖而出汗；腎陰虛手腳出汗，多為盜汗，睡覺(jué)時(shí)出汗，醒來(lái)自止。

8，看小便：腎陽(yáng)虛小便清長(zhǎng)，夜尿多，且多伴有尿頻、尿急、尿不盡等癥狀；腎陰虛尿液多呈黃色或短赤，尿少等。

9，看大便：腎陽(yáng)虛大便稀溏，容易拉肚子；腎陰虛大便比較干，比較黃。

10，看體形：腎陽(yáng)虛形體多偏胖或浮腫，伴有水濕內(nèi)停及小便不利等癥狀；腎陰虛形體多消瘦，伴有口干舌燥，津液匱乏等癥狀。

腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別及其中藥治療

腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。
腎陽(yáng)虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。

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