用什么泡腳可以去除體內(nèi)濕氣

濕氣是中醫(yī)概念中的一種邪氣，它分為脾腎失調(diào)引起的內(nèi)濕，以及從自然界入侵人體的外濕。濕氣對(duì)人體健康的影響很大，日常需要積極防治。濕氣重怎么辦？有些人說(shuō)泡腳可以祛濕，那么，泡腳真的可以祛濕嗎？用什么泡腳可以祛濕呢？

泡腳可以促進(jìn)氣血循環(huán)，但是去除濕氣比較有限。可以在祛濕氣的過(guò)程中應(yīng)用藥物，增強(qiáng)祛濕的效果。

用什么泡腳可以祛濕

1、當(dāng)歸+生姜+艾葉

取當(dāng)歸10克，生姜15克，艾葉20克，一起放入鍋中，加清水煮開(kāi)，倒入木桶中，然后將腳浸入水中，水位要沒(méi)過(guò)足踝，每天泡一次，每次15分鐘左右。當(dāng)歸能活血化瘀，生姜能活血驅(qū)寒，艾葉能溫通經(jīng)脈、除濕驅(qū)寒。

溫馨提醒：老姜的去濕效果會(huì)比生姜去濕效果更好。

2、紅花+桂枝+艾葉

取草紅花或藏紅花5克，桂枝和艾葉各15克，一起放入鍋中，加清水煮開(kāi)，倒入木桶中，然后將腳浸入水中，每天泡一次。紅花能活血散瘀，桂枝能溫經(jīng)通脈，艾葉能祛除寒濕。經(jīng)常用這個(gè)方子泡腳，能夠改善寒濕重的問(wèn)題。

3、益母草+干姜+艾葉

取益母草和艾葉各15克，干姜10克，一起放入鍋中，加清水煮開(kāi)，倒入木桶中，然后將腳浸入水中，每天泡一次。益母草活血祛瘀，干姜能溫陽(yáng)散寒，艾葉能驅(qū)寒祛濕。這個(gè)方子能夠改善寒濕比較重的情況。

4、雞血藤+花椒+艾葉

取雞血藤和花椒各10克，艾葉15克，一起放入鍋中，加清水煮開(kāi)，倒入木桶中，然后將腳浸入水中，每天泡一次。雞血藤能活血化瘀、舒筋活絡(luò)，花椒能逐寒除濕，艾葉能散寒除濕。這個(gè)方子能夠改善寒濕體質(zhì)。

以上就是小編帶來(lái)的"用什么泡腳可以祛濕"的相關(guān)解答了，濕氣重的人可以嘗試以上幾個(gè)泡腳配方。僅憑泡腳難以達(dá)到理想的效果，必須進(jìn)行專業(yè)的中醫(yī)調(diào)理以及生活方式的改善。除了泡腳祛濕之外，小編建議你們?cè)谌粘ｏ嬍持幸部梢远喑砸恍┯兄陟顫竦氖澄?，比如薏米、紅豆等，內(nèi)外兼調(diào)，去濕的效果會(huì)更好。

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