女性陰虛火旺是較為普遍的,一般是因?yàn)槟挲g大腎氣虧耗造成陰虛火旺,或夫妻性生活而致使陰津外流,出現(xiàn)陰虛火旺的狀況
。那么,女人陰虛火旺的危害有哪些?
陰虛火旺對(duì)女性的身體的傷害是許多的,較為普遍的有女性更年期綜合癥、甲狀腺素出現(xiàn)異常
、2型糖尿病、腦中風(fēng)
、高血壓病
、耳鳴耳聾、失眠多夢(mèng)等一系列的慢性疾病和病癥,陰虛火旺往往病勢(shì)緩慢,病程較長(zhǎng)
。
女人由于身體素質(zhì)獨(dú)特,經(jīng)常主要表現(xiàn)潮熱、鬧心
、盜汗
、失眠等病癥
。女人陰虛火旺,還非常容易引起乳腺癌、精神疾病
、子宮有關(guān)的婦科病等。
女人陰虛體質(zhì)的典型表現(xiàn)就是易“上火”,即身體缺水,以致眼干
、鼻干
、口干、皮膚粗糙
、頭發(fā)干枯等;因?yàn)椤吧匣稹?所以會(huì)表現(xiàn)出性情急躁,心煩易怒,情緒易波動(dòng)等現(xiàn)象;容易失眠多夢(mèng)、頭暈眼花
、腰膝酸軟,小便次多量少
、心跳偏快
、夜間盜汗
、手足心發(fā)熱、耳鳴
、白發(fā)等。
陰虛火旺屬虛火,多由精虧血少,陰液大傷,陰虛陽亢,則虛熱虛火內(nèi)生
。一般陰虛內(nèi)熱多見全身性的虛熱征象
。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑,臨床以心
、肺
、肝
、腎的病證為主,主證多見咽干口燥,心煩易怒,轟熱升火,舌質(zhì)紅絳有裂紋,無苔或少苔,脈細(xì)數(shù)
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蛞姑露鄩?mèng),心悸,小便短赤等心火征象;或頭痛,面紅,目干澀痛,口苦大便干結(jié),脈弦等肝火證候;或干咳少痰,痰中帶血的肺火病癥;或骨蒸潮熱,顴紅升火,伴頭昏,腰酸乏力等,各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。
女人心理壓力過大
、過度勞累、飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)
、夫妻性生活勞累過度
、孕婦分娩頻次過多是造成女士陰虛火旺病癥的常見原因
。假如發(fā)覺有陰虛火旺有關(guān)主要表現(xiàn),建議立即到中醫(yī)科醫(yī)治調(diào)養(yǎng),防范于未然
。
女人經(jīng)常熬夜對(duì)身體有哪些危害 ？
1、婦科炎癥
婦科炎癥特別討厭
，因?yàn)檫@種疾病容易復(fù)發(fā)
，而且特別折磨人
。對(duì)于經(jīng)常熬夜的女人來說
，最容易被外陰炎癥盯上，因?yàn)檫@類女人經(jīng)常都是坐著辦公的
，而且在辦公的時(shí)候很少走動(dòng)。
原本外陰就被內(nèi)褲包裹著
，處于比較不透氣的環(huán)境
，一直坐著不走動(dòng)的話
，無疑會(huì)使得外陰更加不透氣
。
再者，陰道每天都會(huì)分泌出液體
，這些液體就有一部分會(huì)附著在外陰皮膚上面，還有汗液
、尿液等液體也同樣會(huì)附著在外陰皮膚上面
，這么多臟東西一起堆積在外陰
，怎么可能不促使細(xì)菌長(zhǎng)出來呢
？
如此一來
，細(xì)菌不斷繁殖
、侵蝕
，外陰也就成為了細(xì)菌堆積的重災(zāi)區(qū)。炎癥不斷加重
，最終瘙癢、紅腫等異常會(huì)變得更加明顯
。從而讓女人不管是坐著還是站著
，都依舊各種不舒服。
2
、月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)常熬夜的女人，除了容易患上婦科炎癥之外
，還特別容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題
。比如說來月經(jīng)的日子不是突然推遲
，就是提早了
，讓女人們一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒有，從而多次因此出現(xiàn)經(jīng)血漏出來的尷尬情況
。
對(duì)于經(jīng)常需要上夜班或是喜歡夜晚外出玩耍至半夜的女人來說
，月經(jīng)不調(diào)會(huì)時(shí)刻盯著你的
，所以說，這類女人們要學(xué)會(huì)規(guī)律作息喲
。
3、皮膚差
干燥
、皺紋
、暗瘡
、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間
，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物
。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔
，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了
。而且熬夜也會(huì)讓男人激素水平失調(diào)
，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況
。
4
、免疫力降低
在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經(jīng)常疲勞
、精神不振、抵抗力下降
，而且還會(huì)出現(xiàn)體力透支和體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)
、維生素等微量元素
，使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)
。
對(duì)于免疫力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病
、胃腸道等消化道疾病也都會(huì)找上門來。這主要是因?yàn)榘疽箷r(shí)人的正常生理周期被破壞
，人體的正?div id="jfovm50" class="index-wrap">！皯?yīng)答”系統(tǒng)遭到破壞，抵抗力也就會(huì)隨之下降
。
5、記憶力減退
人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息白天興奮
，這樣才能支持人一天的工作
，而熬夜者的交感神經(jīng)卻是夜晚興奮
。熬夜后的第二天白天
，交感神經(jīng)就難以充分興奮了。
這樣就使人在白天沒有精神
、頭昏腦漲
、記憶力減退、注意力不集中
、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈
、頭痛等
。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題
。
熬夜后最好的保護(hù)措施是“把失去的睡眠補(bǔ)回來”。如做不到
，午間10分鐘小睡也是十分有用的
。此外
，多做戶外運(yùn)動(dòng)
，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。
女人腎虛是什么原因引起的？女人腎虛怎么調(diào)理
？
一提到腎虛
，大家的腦海里
，恐怕會(huì)不約而同的想到男性腎虛無力，其實(shí)腎虛并不是男人的專利
，女人也會(huì)腎虛，而如果女性出現(xiàn)腎虛的話
，就會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀
，嚴(yán)重的甚至?xí)斐刹辉械膰?yán)重后果，女性腎虛的患者應(yīng)該盡早進(jìn)行調(diào)理的工作
。
1、先天腎虛原因女人腎虛分為先天和后天兩種因素
，女人腎虛的先天性因素是導(dǎo)致這種情況的主要原因。比方說父母雙方或者有一方先天精血不足
，子女出現(xiàn)腎虛的可能性就比較大。要想解決這個(gè)問題
，得從根上本上進(jìn)行調(diào)理
，可以吃金匱腎氣丸，可以多吃一些具有滋補(bǔ)腎臟功能的海參等食物
。
還有一個(gè)不可忽視的后天因素。如果說先天因素受父母影響，那么后天性因素可全是本人導(dǎo)致的
，而且這一原因所占比重非常大。
2 、后天腎虛原因
一是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致
，經(jīng)常面對(duì)電腦、久坐不喜歡活動(dòng)
，工作壓力比較大，不會(huì)給自己減負(fù)
，這類女性比較容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象
。這個(gè)時(shí)候，也可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用六味地黃丸
，效果也是不錯(cuò)的。
二是情緒經(jīng)常壓抑
，而且喜怒無常的女性朋友也會(huì)出現(xiàn)這種情況
。建議大家經(jīng)常聽一聽舒緩的音樂
，多做一些輕松的戶外活動(dòng)
，學(xué)會(huì)淡化、陌視煩惱
。
三是還有一個(gè)隱形因素——憋尿。許多女性工作一忙起來
，就憋尿
。這個(gè)習(xí)慣不僅容易引發(fā)尿路感染，還會(huì)導(dǎo)致尿毒癥
，而腎虛只是一個(gè)小小的開頭而已，所以大家一定要提高重視程度
。
最后我們提醒女性朋友們
，用濃茶解酒
、經(jīng)常吃止痛藥也會(huì)導(dǎo)致腎虛
。因此，大家一定要高度重視起來
，改變生活習(xí)慣就能有效緩解腎虛
。
3、如何調(diào)理最好對(duì)于大多數(shù)腎虛患者來說
，往往都是一些年輕的女性
，而且大多患上的都是腎陽虛
，其主要因?yàn)槠㈥柼撘鸬?div id="m50uktp" class="box-center"> 。由于女性自身陽氣較弱的情況，這時(shí)候如果生活和工作壓力大
，就會(huì)出現(xiàn)脾陽虛的癥狀。
如果女性患有腎虛的話
，除了會(huì)怕冷以外
，還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)
、脫發(fā)
、長(zhǎng)斑，甚至過早衰老的癥狀
。由此可見，女性腎虛的危害是很大的
。腎虛怕冷如何調(diào)理
？女性腎虛怕冷的患者可以經(jīng)常去打打太極拳。最好是能夠在公園里面的大樹底下或者是水邊進(jìn)行
，因?yàn)槟抢锏目諝飧逍隆?br>若是女性想要調(diào)理腎虛怕冷的病癥的話，只是進(jìn)行上述的鍛煉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的
。應(yīng)該加強(qiáng)飲食的調(diào)理工作
，并對(duì)癥進(jìn)行藥物治療。在飲食方面
，患者應(yīng)該多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，如木耳
、烏雞等
。在治療腎虛的藥物中
，患者可以選擇鹿陽強(qiáng)腎膠囊，其在補(bǔ)腎方面一直都有著不錯(cuò)的療效
。
溫馨提示：在選擇藥物治療腎虛怕冷時(shí)
，女性患者一定要在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、吃什么食物好1
、黑米
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補(bǔ)血糯米
、貢米、黑珍珠
，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米
。在中醫(yī)方面
，認(rèn)為我們體內(nèi)的腎臟對(duì)應(yīng)的是黑色
，而平常我們見到的黑米則具有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楹诿仔云?div id="4qifd00" class="flower right">
、味甘，能夠益氣活血
、暖肝明目
。?jīng)常食用黑米粥，可以滋陰潤(rùn)肺
、養(yǎng)腎益氣。
2
、黑芝麻
黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，在它的營(yíng)養(yǎng)成分中含有大量的人體必需的各種維生素以及豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常食用可以達(dá)到補(bǔ)腎的功效
，而且還能令人體代謝更快速，黑芝麻可以活化腦細(xì)胞
，增強(qiáng)記憶
。女性多吃黑芝麻能有效補(bǔ)血養(yǎng)血
，可預(yù)防貧血
，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補(bǔ)腎
，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。
3
、枸杞子
枸杞性甘
、平
，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎
，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地
、菊花
、山藥
、山萸肉等藥同用
。枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓
、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神
、強(qiáng)身健體
、延緩衰老之良藥。
4
、桑葚
桑葚在我們的生活中是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的好東西，經(jīng)常食用能夠達(dá)到滋陰補(bǔ)血的功效
，而且還能補(bǔ)肝腎之陰
。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸
，性微寒，入心
、肝、腎經(jīng)
，具有補(bǔ)血滋陰
、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用
。
5
、干貝
干貝又稱江珧柱。性平
，味甘咸
，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之
。在選購時(shí)要注意購買好的干貝
。好的干貝粒形肚脹圓滿
，無碎肉
，肉質(zhì)清晰粗實(shí)，色澤淺黃
，手感干燥而且有香氣
。
6
、甲魚
甲魚能滋陰涼血
，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰
，清虛勞之熱，適用于久病耗津
、勞神傷液
、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸
、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜
。
上夜班對(duì)女性身體的危害有哪些?
熬夜的危害：
一
、記憶力下降。正常來說
，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮
，來支持人一天的工作
。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮
，所謂一張一弛
，熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了
這樣人在白天會(huì)沒有精神
，頭昏腦漲，記憶力減退
，注意力不集中
，反應(yīng)遲鈍，健忘以及頭暈
，頭痛等問題
。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱
，失眠等問題
。
二
、陰虛火旺
。對(duì)于熬夜族而言，身體是在超負(fù)荷工作
，因此容易出現(xiàn)功能性紊亂，中醫(yī)上認(rèn)為是陰虛火旺
，也就是人們常說的上火
另外
，熬夜時(shí)人的生活往往不規(guī)律，因?yàn)橐疽?div id="jfovm50" class="index-wrap">，有的人晚餐?huì)吃的比較多，還有的人熬夜時(shí)餓了也會(huì)大吃一頓
，因此熬夜者也常有腸胃毛病
，如消化不良等。
三
、誘發(fā)心腦血管疾病。熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)
，得不到放松
，造成血管收縮異常，血壓比正常人高
，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。現(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化
，常熬夜或是誘因之一
。
四、提高患癌風(fēng)險(xiǎn)
。熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細(xì)胞代謝異常
，影響人體細(xì)胞正常分裂
，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高四
、患癌風(fēng)險(xiǎn)
。
五、奪走好視力
。熬夜等于是超負(fù)荷用眼，對(duì)眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”
，更重要的是
，長(zhǎng)期熬夜、超負(fù)荷用眼
，導(dǎo)致視力功能性減退
六
、失眠抑郁
。熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡
，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題
，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生
。
七、長(zhǎng)期熬夜對(duì)女性的危害
。有肥胖、皮膚受損
、免疫力下降
，還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)而可能會(huì)引發(fā)各類婦科疾病;對(duì)男性的危害有頭疼、皮膚受損
，最為嚴(yán)重的是可影響精子的質(zhì)量、數(shù)量以及成活率
，這會(huì)對(duì)日后男性的正常生育造成一定的影響
。
把對(duì)身體的損害降到最低，你可以這樣做:
1
、晚睡但按時(shí)進(jìn)餐。
喜歡熬夜的人飲食常常不規(guī)律
，不能按時(shí)用餐
，導(dǎo)致消化功能出問題。
2
、晚睡不“晚洗”
。
皮膚的作息時(shí)間是在22時(shí)—23時(shí)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！巴硭濉痹谶@段時(shí)間里要進(jìn)行一次皮膚清潔和保養(yǎng)
。熬夜之后
，最好的保護(hù)措施自然是“把失去的睡眠補(bǔ)回來”
。如果做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的
。
3、喝足夠多的白開水
。
熬夜身體會(huì)很缺水
，熬夜過程中要注意補(bǔ)水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶
，既補(bǔ)身體又有去火功效。
4
、宵夜?fàn)I養(yǎng)好消化
。
宵夜要以能被快速分解為葡萄糖的糖類食物為主，輔之以含蛋白質(zhì)
、維C豐富的面條、雞蛋
、菜花
、苦瓜、酸棗
、山楂等食物。常熬夜時(shí)
，白天也同樣要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
，盡量多攝取一些魚肉、蛋類等有營(yíng)養(yǎng)的食物
。
5、多去戶外走動(dòng)
。
新鮮的空氣有助于身體健康和精神愉快
，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。
熬夜的危害：
一
、記憶力下降
。正常來說，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息
，白天興奮
，來支持人一天的工作
。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮
，所謂一張一弛，熬夜后的第二天白天
，交感神經(jīng)就難以充分興奮了
這樣人在白天會(huì)沒有精神，頭昏腦漲
，記憶力減退
，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍
，健忘以及頭暈
，頭痛等問題
。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱
，失眠等問題
。
二
、陰虛火旺
。對(duì)于熬夜族而言，身體是在超負(fù)荷工作
，因此容易出現(xiàn)功能性紊亂，中醫(yī)上認(rèn)為是陰虛火旺
，也就是人們常說的上火
另外
，熬夜時(shí)人的生活往往不規(guī)律
，因?yàn)橐疽梗械娜送聿蜁?huì)吃的比較多
，還有的人熬夜時(shí)餓了也會(huì)大吃一頓
，因此熬夜者也常有腸胃毛病
，如消化不良等。
三、誘發(fā)心腦血管疾病
。熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，得不到放松
，造成血管收縮異常
，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一
。
四
、提高患癌風(fēng)險(xiǎn)。熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌激素水平紊亂
，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂
，導(dǎo)致細(xì)胞突變
，提高四、患癌風(fēng)險(xiǎn)
。
五
、奪走好視力。熬夜等于是超負(fù)荷用眼
，對(duì)眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”
，更重要的是
，長(zhǎng)期熬夜
、超負(fù)荷用眼，導(dǎo)致視力功能性減退
六
、失眠抑郁。熬夜傷身也傷神
，許多年輕人晚上不睡
，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題
，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
七
、長(zhǎng)期熬夜對(duì)女性的危害
。有肥胖
、皮膚受損、免疫力下降
，還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)而可能會(huì)引發(fā)各類婦科疾病;對(duì)男性的危害有頭疼、皮膚受損
，最為嚴(yán)重的是可影響精子的質(zhì)量
、數(shù)量以及成活率，這會(huì)對(duì)日后男性的正常生育造成一定的影響
。
把對(duì)身體的損害降到最低，你可以這樣做:
1
、晚睡但按時(shí)進(jìn)餐
。
喜歡熬夜的人飲食常常不規(guī)律，不能按時(shí)用餐
，導(dǎo)致消化功能出問題。
2
、晚睡不“晚洗”
。
皮膚的作息時(shí)間是在22時(shí)—23時(shí)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)?div id="jfovm50" class="index-wrap">！巴硭濉痹谶@段時(shí)間里要進(jìn)行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。熬夜之后
，最好的保護(hù)措施自然是“把失去的睡眠補(bǔ)回來”。如果做不到
，午間10分鐘小睡也是十分有用的
。
3
、喝足夠多的白開水
。
熬夜身體會(huì)很缺水，熬夜過程中要注意補(bǔ)水
，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶
，既補(bǔ)身體又有去火功效
。
4
、宵夜?fàn)I養(yǎng)好消化。
宵夜要以能被快速分解為葡萄糖的糖類食物為主
，輔之以含蛋白質(zhì)
、維C豐富的面條、雞蛋
、菜花
、苦瓜、酸棗
、山楂等食物。常熬夜時(shí)
，白天也同樣要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
，盡量多攝取一些魚肉、蛋類等有營(yíng)養(yǎng)的食物
。
5、多去戶外走動(dòng)
。
新鮮的空氣有助于身體健康和精神愉快
，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。
女性長(zhǎng)期熬夜的十大危害
女性長(zhǎng)期熬夜的十大危害
女性長(zhǎng)期熬夜的十大危害已經(jīng)讓生活陷入每個(gè)家庭
，生活的繁忙和壓力更應(yīng)該讓我們得到充足的休息，好好愛自己才能好好享受健康的生活
。我們來了解以下女性長(zhǎng)期熬夜的十大危害都有哪些
女性長(zhǎng)期熬夜的十大危害1 1、容易上火
很多女生都應(yīng)該發(fā)現(xiàn)過這樣的問題，等到通宵之后
，臉上時(shí)不時(shí)的冒一些青春痘。出現(xiàn)這種情況的原因就是
，因?yàn)榘疽沟娜?div id="jfovm50" class="index-wrap">，身體長(zhǎng)期處于負(fù)荷工作之中，這很容易出現(xiàn)功能新紊亂的情況
，這也就是上火的癥狀。
2、皮膚干燥
、長(zhǎng)黑斑和青春痘
晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽
、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息
，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上
，容易出現(xiàn)粗糙
、臉色偏黃、長(zhǎng)黑斑和青春痘等問題
。對(duì)于習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期
。而且
，更糟糕的是，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠
、健忘、易怒
、焦慮不安等神經(jīng)
、精神癥狀。
3、腸胃功能受損
經(jīng)常熬夜的女新朋友們，整個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)比較疲勞的狀態(tài)
，熬夜也非常容易餓
，再加之女新朋友們會(huì)時(shí)不時(shí)的吃宵夜，就很容易引發(fā)腸胃炎
，夜間也是腸胃需要休息的時(shí)間
，如果在夜間進(jìn)食，那么
，腸胃就無法得到正常的休息
，腸胃堆積太多的食物，也會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激
，長(zhǎng)時(shí)間這樣，腸胃功能就會(huì)越來越受損
，嚴(yán)重影響腸胃健康。
4 、皮膚嚴(yán)重受損
熬夜對(duì)女新朋友們的傷害
，最直接的體現(xiàn)就是皮膚受損嚴(yán)重
，夜晚十點(diǎn)到十一點(diǎn)
，我們都要進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候是肌膚需要修整和恢復(fù)的時(shí)間
，如果這個(gè)時(shí)候還沒有進(jìn)入睡眠狀態(tài)
，就很容易導(dǎo)致女新朋友們的內(nèi)分泌失調(diào)和紊亂，皮膚也會(huì)因?yàn)闆]有得到好的修復(fù)而變得粗糙干燥
、失去彈新
、黯淡無光、缺乏光澤等問題
，經(jīng)常熬夜的女新朋友們大多都是肌膚沒有光澤和血色的
，因此
，為了更好的保養(yǎng)自己的肌膚
，女新朋友們更要避免熬夜啊。
5 、導(dǎo)致肥胖
熬夜中的女新朋友們
，會(huì)逐漸養(yǎng)成肥胖的身體
，夜宵是一個(gè)導(dǎo)致女新朋友們肥胖的`原因
，同時(shí)，經(jīng)常熬夜
，身體無法得到很好的修整
，毒素更是無法排出
，久而久之
，就導(dǎo)致毒素在身體里越積越多，從而引發(fā)肥胖
。
6、記憶力減退
一般情況下來說
，人們的所有器官和神經(jīng)在夜間都是需要休息的
，包括大腦神經(jīng)，而經(jīng)常熬夜的女新朋友們神經(jīng)會(huì)異常的興奮
，而到了白天就又會(huì)出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象
，記憶力減退
，是女新朋友們熬夜對(duì)大腦的傷害
。
7、影響心腦血管健康
女新朋友們經(jīng)常熬夜對(duì)心腦血管的健康也是非常具有危害新的
，熬夜會(huì)導(dǎo)致心律不齊
，從而影響心腦血管的健康
。女新朋友們?yōu)榱俗陨淼纳眢w健康著想
，盡量不要去熬夜
，每天十一點(diǎn)之前要確保進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，讓身體各個(gè)方面都進(jìn)入到休息的狀態(tài)
，才能夠保證身體健康。
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