怎么判斷自己是不是陰虛

陰虛,為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指由于陰液不足,不能滋潤,不能制陽引起的一系列病理變化及證候,應(yīng)及時予以滋陰補津。那么,怎么判斷自己是不是陰虛呢?

1、自我感覺

陰虛體質(zhì)有一個最明顯的自我察覺就是熱,經(jīng)常感到心窩發(fā)熱或發(fā)燙,手常喜歡握涼東西,睡覺時喜歡手腳伸到被子外面,中醫(yī)上稱之為“五心煩熱”。潮熱也是陰虛體質(zhì)的一種明顯的自我感覺,常常會感到一陣陣地身上發(fā)熱(但體溫正常),這種烘熱感覺來去匆匆,且有明顯的時間性。

早上常不太明顯,到了午后,甚至到了傍晚,就會非常明顯,常感到頭昏、腰酸腿軟、耳朵吱吱地響。一睡著就會出汗,醒來后就不出了,這就是中醫(yī)所說的“盜汗”。陰虛體質(zhì)的人常常是口干咽燥,經(jīng)常喝水,而且喜歡喝偏涼的水,不愿意喝溫?zé)岬乃?/p>

2、性格特征

陰虛體質(zhì)者性格大多比較外向,容易興奮和激動,說話聲音比較高,語速也很快。平時熱情、活潑、閑不住,喜歡在外面張羅事情。陰虛癥狀嚴重的人,在遇到不開心的事情時,很容易著急上火、發(fā)脾氣,處理問題常常不冷靜。

3、體形特征

從體形上來看,陰虛體質(zhì)的人常常是偏瘦的,看上去很精干。

4、睡眠質(zhì)量

陰虛的人容易火旺,主要是胃火和心火,一旦內(nèi)火攻心,陰虛的人就會感到很煩躁,有時會胸悶氣短,還容易發(fā)脾氣,嚴重者會導(dǎo)致失眠,晚上翻來覆去睡不著,要么就是容易從睡夢中驚醒。

5、免疫力水平

身體陰虛的人,中醫(yī)理論中說的“津液”就會減少,身體的養(yǎng)分會不足,平日里很容易出現(xiàn)疲勞的情況,體力也會下降。長期如此,陰虛火旺的人免疫力必然下降,各種病癥就會接踵而至。

陰虛可見于多個臟器系統(tǒng)組織的病變,常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等。以陰虛證常見臨床表現(xiàn),同時并見各臟器的相應(yīng)病變癥狀為表現(xiàn),也是臨證診治疾病的辨證依據(jù)。

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