女人陰虛火旺喝什么湯

由于缺少陰液的滋養(yǎng),陰虛火旺的女性不但會(huì)出現(xiàn)失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、煩熱等癥狀,也很容易影響到自己的心情。那么,女人陰虛火旺喝什么湯調(diào)理好?

1、枸杞銀耳湯

銀耳20克,枸杞子15克,冰糖適量,銀耳用水浸泡,泡發(fā)后用手撕成小朵,枸杞子用水泡軟,將所有的材料一起放到鍋里,加水大火煮開,繼續(xù)用小火煮至湯汁粘稠,放冰糖。

作用:銀耳有非常好的滋陰潤(rùn)燥效果,尤其適合肺陰虛和胃陰虛者,是女性不可缺少的美容營(yíng)養(yǎng)品,枸杞子滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)肝明目,可改善陰虛者腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴等不適。

2、冬瓜干貝老鴨湯

冬瓜200克,貝10顆,老鴨半只,陳皮2片,鹽適量。把干貝洗凈,放入溫水中浸泡2小時(shí);冬瓜連皮洗凈,去切厚片。老鴨洗凈,去除內(nèi)臟,斬大塊。鍋中放入適量清水,煮開后,放入鴨塊焯燙一下,除去血沫。洗凈鍋,重新倒入清水,放入鴨塊、冬瓜、干貝和陳皮,大火煮開后,撤去浮沫,轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)左右,加鹽調(diào)味即可佐餐服用,尤其適宜夏季服用。

作用:性微寒,味甘淡,有清熱解毒、利水消腫、除煩止渴、消暑解濕的功效。

3、綠豆薏仁湯

綠豆、薏仁、冰糖各適量;綠豆、薏仁洗凈,用清水浸泡數(shù)小時(shí),材料入鍋,加水大火煮沸,繼續(xù)用文火燉至熟,燜數(shù)分鐘,放冰糖溶化。

作用:綠豆清熱解毒,除煩止渴;薏仁健脾除濕、清熱排膿;此湯不能僅能清熱滋陰,還含有豐富的B族維生素,胡蘿卜素,可以減少因熬夜對(duì)眼睛帶來(lái)的傷害。

4、枸杞燉燕窩

取一袋3克的燕窩,枸杞子一小把;把燕窩放進(jìn)碗中,用純凈水,讓水完全浸沒(méi)燕窩泡4-5個(gè)小時(shí),燕窩完全發(fā)開,用小鑷子將燕窩上的,把泡燕窩的水倒掉,清理好的燕窩用手撕或用剪子剪細(xì)毛清掉;碗里重新加清水,沒(méi)過(guò)燕窩一指的量,用燉盅放到鍋內(nèi),隔水,燉60分鐘。

作用:燕窩養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中;枸杞子補(bǔ)腎滋陰,養(yǎng)肝明目;此湯滋肺胃、益氣陰、生津液、除虛熱,可用于陰虛燥熱,肺燥干咳等癥者。

陰虛火旺的人，怎么食療

陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：
（1）生地黃粥：生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
（2）天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
（1）節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。
（2）禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
（3）禁食咖啡等刺激性飲料?？梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。
（4）晚飯少食。
另外：可試試《調(diào)節(jié)陰虛火旺之丹功》
具有清熱敗火作用的食物種類較多，跟我來(lái)吧養(yǎng)生坊針對(duì)上火時(shí)不同癥候把食物以及藥食同源的藥物分為下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。
（4）攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。

女32歲，陰虛火旺用什么調(diào)理

1.陰虛火旺調(diào)理方劑
：通經(jīng)絡(luò)、喝肉湯、不熬夜、節(jié)性欲。
2.喝肉湯。如果你經(jīng)絡(luò)通了，多吃點(diǎn)水果、粗糧，尤其是多的肉皮湯，那是最滋陰的食物，很好消化。
3.不熬夜。起居上，就是要早睡早起，讓你的身體有時(shí)間在夜里造血變現(xiàn)。如果你天天熬夜，你身上的小火老燒著，恐怕，你身體里的水，早晚要被熬干的。
4.節(jié)性欲。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題男女都一樣，只不過(guò)男人更明顯罷了。如果女人性生活不節(jié)制，同樣也會(huì)出現(xiàn)類似的問(wèn)題。所以，男人要知道你這桿槍是想用的久用得長(zhǎng)，還是只想用的猛，用的痛快；女人，同樣也要愛(ài)護(hù)你的男人，以確保天長(zhǎng)地久的恩愛(ài)能持續(xù)。

陰虛火旺型患者的食療藥膳有哪些？

（1）桑椹蛋糕

[原料]桑椹30克，女貞子15克，旱蓮草15克，雞蛋500克，白糖300克，面粉200克。

[做法]將桑椹子、女貞子、旱蓮草洗凈入鍋，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁。將上汁同雞蛋、白糖、面粉拌勻，待面發(fā)起后，做成糕上籠蒸15分鐘即成。

[功效]用于本病患者表現(xiàn)為陰虛火旺者。

（2）腸耳海參湯

[原料]豬大腸300克，黑木耳20克，海參30克，調(diào)味品各適量。

[做法]將豬大腸翻出內(nèi)壁用細(xì)鹽搓擦去污穢之物，洗凈切段；海參用水發(fā)好切條狀；木耳溫水發(fā)好洗凈；三者共放鍋中加水及調(diào)味品文火燉煮30分鐘，大腸熟后飲湯食腸。佐餐食之。

[功效]滋陰清熱，潤(rùn)腸通便。適用于陰虛腸燥之便秘的治療。

（3）四仁通便飲

[原料]甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。

[做法]將四仁共搗爛，加開水500克沖泡，加蓋片刻。當(dāng)茶飲用。

[功效]潤(rùn)腸通便。為老年津枯液少，陰虛所致的便秘者的理想輔助飲料。

（4）鮮百合銀耳糖水

[原料]鮮百合30克，銀耳30克，雪梨1個(gè)，燕窩10～30克，冰糖適量。

[做法]放冰糖與其他材料燉糖水。

[功效]2～3人量，有養(yǎng)陰涼血之健胃作用。

（5）山藥海蟄湯

[原料]山藥50克，海蜇皮30克。

[做法]以上二味加水適量煎湯。每日1次服食。

[功效]健脾益腎，滋陰瀉火。

（6）藕節(jié)蓮須湯

[原料]藕節(jié)30克，蓮須10克。

[做法]以上二物加水適量，煎煮取汁。飲湯吃藕，每日2次。

[功效]清熱瀉火。

（7）百合芡實(shí)湯

[原料]百合30克，芡實(shí)50克。

[做法]百合、芡實(shí)加水煮熟，加糖調(diào)味。

[功效]養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎固精。

（8）燉冬蟲雞

[原料]冬蟲夏草5枚，母雞1只，

[做法]將雞宰殺后去毛開膛取出雜物洗凈，雞同蟲草放入鍋內(nèi)，加水燉1．5小時(shí)，待雞肉爛熟時(shí)加鹽和味精各少許調(diào)味，食肉飲湯。

[功效]適用于陰虛精少的陽(yáng)痿。

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