肚子痛的原因

肚子痛是一種常見的疾病，有的時(shí)候會出現(xiàn)持續(xù)的陣痛，有的時(shí)候會用上一兩個(gè)小時(shí)。有很多原因會引起肚子痛，下面就總結(jié)幾種常見的肚子痛原因。

1、飲食不適

夏季是最容易出現(xiàn)肚子痛的季節(jié)。夏季里面，人們總喜歡通過喝冷飲、冰淇淋這類的食物來進(jìn)行降溫。但是過冷的食物會刺激我們的胃黏膜，導(dǎo)致腸胃內(nèi)部因?yàn)橥蝗挥泻畾膺M(jìn)入而產(chǎn)生不適。除此之外，夏季的食物在高溫下往往容易出現(xiàn)變質(zhì)，使用了這些食物之后，我們的肚子也會因?yàn)槭澄镒躺募?xì)菌而感到疼痛。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該盡量避開生冷食物、盡量使用新鮮食材來保護(hù)我們的腸胃，減少肚子痛發(fā)生的頻率。

2、痛經(jīng)

痛經(jīng)可謂是很多女生每個(gè)月都要經(jīng)歷一次的酷刑了。痛經(jīng)的原因是因?yàn)樾「共课坏暮畾舛逊e，導(dǎo)致我們的血液流通不順，進(jìn)而產(chǎn)生淤血，這些淤血會因?yàn)闊o法順利排出體外而產(chǎn)生疼痛感。

3、運(yùn)動過度

運(yùn)動過度引起的肚子痛也俗稱為“岔氣”，主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動的時(shí)候，我們使用了不正確的呼吸方法和頻率，導(dǎo)致我們的身體無法在運(yùn)動的時(shí)候獲得足夠多的氧氣，進(jìn)而導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)筋攣所致。這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該暫停運(yùn)動，緩緩走動，直到恢復(fù)正常呼吸為止。

4、便秘

快節(jié)奏的生活讓很多年輕人以速食快餐為主，身體缺乏水果和蔬菜提供的維生素和纖維素，導(dǎo)致了腸胃蠕動的速度變慢，進(jìn)而引發(fā)便秘。當(dāng)毒素和廢棄物無法排出體外的時(shí)候，會在我們腹部堆積，進(jìn)而引發(fā)肚子疼痛。

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