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腳踝扭傷腫了能吃魚(yú)嗎

祝由網(wǎng) 2023-05-12 05:42:11

腳踝扭傷時(shí)，患者應(yīng)該要多護(hù)理

，這樣傷痛持續(xù)的時(shí)間才會(huì)稍微短一些
，一般來(lái)說(shuō)
，腳踝扭傷可以外擦一些跌打損傷類的藥物
，內(nèi)服一些活血化瘀的藥物
，這樣傷痛才能好的快
，飲食方面也是需要多注意一下
，魚(yú)類的話腳踝扭傷的患者是可以吃的，而且對(duì)身體有好處
。

腳踝扭傷腫了可以吃魚(yú)

1

、魚(yú)類富含蛋白質(zhì)

魚(yú)類是我們生活中比較日常的一道食物，每天都有人吃

，魚(yú)類本身富含豐富的蛋白質(zhì)
，對(duì)人的身體好，而且種類很多
，味道鮮美
，口感還特別好，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)
，魚(yú)類甚至是一種生活中必不可少的食物
，營(yíng)養(yǎng)豐富。腳踝扭傷的患者一般對(duì)食物是不忌口的
，魚(yú)類是可以吃的額
，況且，魚(yú)類還有助于患者傷痛痊愈
。

2

、魚(yú)類含有豐富的維生素

維生素是人體的一種必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而魚(yú)類中含有葉酸

、維生素b2
、維生素b12等，吃魚(yú)類有補(bǔ)充維生素功效
，對(duì)身體有好處
，而且具有清熱解毒的功效。一般來(lái)說(shuō)
，打擊都能吃
，腳踝扭傷的患者也是能吃到的。

3

、魚(yú)類含有豐富的鈣物質(zhì)

腳踝扭傷的患者由于傷到骨頭

，建議多一些排骨類的食物較快骨頭的愈合，而鈣物質(zhì)是骨的主要成分
，因此
，腳踝扭傷的患者可以多吃一些含鈣物質(zhì)豐富的食物，而魚(yú)類是一種公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物
，其中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)
、維生素;還含有較多的鈣物質(zhì)，因此
，腳踝扭傷的患者是可以多吃一點(diǎn)魚(yú)類的
。

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