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肚子脹氣疼痛怎么辦

祝由網(wǎng) 2023-05-12 06:46:29

肚子脹氣疼痛怎么辦

疼痛的感覺對于每一個人是存在程度上的差異的

,因為每一個人對于疼痛的感覺是與大腦里的痛覺神經(jīng)密切相關的
,但是無論怎樣
,疼痛帶給人的感受是非常不愉快的
,有的時候劇烈的疼痛會令人生不如死的。那么如果我們在發(fā)生肚子脹氣的癥狀的時候伴隨著劇烈的疼痛的話
,我們應該怎么辦呢?

1

、第一個措施,我們可以進行按壓
,痛則不通這句話是有一定的道理的,如果我們肚子內(nèi)部的氣體無法通暢進行排解的話
,必然是會伴隨著一定程度的疼痛的
,那么我們通過外界的壓力的壓迫來促使氣體盡快地排出體外,這種按壓需要我們的手部掌握好適宜的力度
,不要出現(xiàn)力度過大或者過小的情況
,這樣并不會起到任何的作用。

2

、第二個措施
,我們可以適量地服用止痛藥,雖然止痛藥的使用對人體來說是有一定的副作用的
,但是可以暫時地幫助我們壓制身體內(nèi)部的疼痛
,這主要適用于身體內(nèi)部的疼痛超過我們承受的范圍之外,所以
,我們最好進行慎重的考慮

3、第三個措施

,我們可以嘗試注意力轉移的方法
,如果我們的注意力分散的話,那么在感覺上會有效地減緩疼痛的程度
,這樣也可以幫助大家盡快地擺脫不舒適的境遇

以上是處理肚子脹氣引發(fā)的疼痛的主要處理方法,那么大家如果遇到類似的情況的時候

,可以進行嘗試

肚子脹氣還痛怎么辦

若是腹脹難消時

,可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣

喝一點薄荷茶
、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做一個簡單的動作:將身體平躺,膝蓋彎曲
,用雙手環(huán)抱住小腿
,盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣
,防止胃中的氣體堆積
,平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
如何避免脹氣

脹氣大部分是飲食所引起的
,首先必須改變飲食習慣:
吃東西時,細嚼慢咽
,而且不要一次吃得太多
、太撐。
平時避免喝碳酸飲料
,口香糖
,并且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入

少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點
,因為這也是產(chǎn)氣的元兇。
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃
,因為太硬的豆子
,不但不好消化還容易造成脹氣。
有些人對某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣
,就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗避開某些特定的食物

飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上,可以起身走一走
,洗個碗
,或是散個步,溫和輕緩的運動都有助于幫助消化

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