皮膚干燥起皮能吃堅(jiān)果嗎(冬天皮膚容易干燥怎么辦

？)

，這些我們可能看不上的百十塊錢的老牌產(chǎn)品，價(jià)格不貴，卻是能保證皮膚健康年輕的好東西。

做好基礎(chǔ)皮膚管理

，真的不用花很多錢，認(rèn)準(zhǔn)經(jīng)典品牌，在商場超市里買一一套護(hù)膚品大多數(shù)才幾十塊錢。

圖：大品牌護(hù)膚品

若是條件比較好，對于品牌和質(zhì)量各方面比較講究的

，那還是建議盡量挑選大品牌的產(chǎn)品，比如聯(lián)合利華和寶潔旗下的產(chǎn)品，以及護(hù)膚陣營的蘭蔻、資生堂、理膚泉、嬌韻詩、雅詩蘭黛、風(fēng)瑟雅瀾、圣羅蘭、香奈兒、古思妍、SK2、蠶韻、雪花秀、迪奧、玉蘭油、歐萊雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙麗芳絲等，大品牌在生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)和產(chǎn)品質(zhì)量各方面，都更有保障。

由于敏感性肌膚對于護(hù)膚品比較挑剔

，建議最好是可以在專柜那邊先進(jìn)行皮膚測試，確保測試通過后，再購買使用。不然買來后可能由于出現(xiàn)過敏反應(yīng)或者造成肌膚不適等沒辦法用，那樣子就浪費(fèi)了。

臉上皮膚干燥起皮吃什么水果

富含維生素C的果蔬

。

維生素C可以清除自由基

，幫助人體更好地吸收食物中的鐵元素，并在體內(nèi)參與膠原蛋白的合成，對于提升膚色和維護(hù)皮膚的嬌嫩有著不可或缺的作用。平時(shí)吃一些鮮棗、甜椒、獼猴桃和西蘭花等有利于維生素C的補(bǔ)充。

適合吃的其他：

1、富含果糖食物

。果糖為親水物質(zhì)，相比于純水，含有少量果糖的水可以延緩水吸收速度，從而使身體更好留住水。水果中含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等。此外，蜂蜜中也含有大量果糖，皮膚干燥的人可以常喝蜂蜜水。

2

、富含優(yōu)質(zhì)油脂的食物。適量的優(yōu)質(zhì)脂肪能夠讓皮膚保持柔嫩光滑。攝入堅(jiān)果和籽類物質(zhì)可以給身體補(bǔ)充這類油脂，比如核桃、芝麻醬等。

擴(kuò)展資料：

干燥的原因：

1

、身體內(nèi)部缺少水分造成脫皮

它主要是由于身體內(nèi)部缺少水分而引起，當(dāng)皮膚失去水分

，會(huì)出現(xiàn)以下現(xiàn)象：表皮細(xì)胞像干燥過度的紙一樣，邊緣都卷起來，愛脫皮