皮膚干燥起皮吃什么水果

很多時(shí)候女性朋友皮膚干燥起皮，會(huì)有一些很好的護(hù)膚品可以改善皮膚干燥，但是如果想從根本上解決皮膚干燥可以靠吃了!皮膚干燥起皮能吃什么水果。

1、梨

梨也被稱為水果玉乳，因?yàn)槟鄱嘀环Q為“天然礦泉水”。梨有解渴，止渴，止咳化痰，清熱降火，養(yǎng)血生肌，潤肺生津等功能，對(duì)肺熱咳嗽，喉嚨痛，大便干燥癥更為適宜。梨還具有降血壓，清熱和鎮(zhèn)靜的功效。梨含有豐富的糖和維生素，有保護(hù)肝臟的效果。然而由于梨是冷的，那些有胃病，消化不良和產(chǎn)后血虛的人不宜多吃。

除了生食，我們也可以榨汁，或者加入冬瓜子，冰糖少許，煮水喝，可以緩解天氣干燥，體力火，喉炎干效果。

2、柿子

柿子營養(yǎng)價(jià)值高，含有大量的胡蘿卜素，維生素C，葡萄糖，果糖以及碘，鈣，磷，鐵等礦物元素，并享有“果中至品”的美譽(yù)。柿子漿包含糖，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素A，維生素C和碘，鈣，磷和鐵。其中，碘含量居水果首位。柿子具有清熱，潤肺，化痰，健脾，止血的功能，柿子是一種天然健康產(chǎn)品。

我們可以吃柿子，可以做蒸柿子。材料包括柿餅三枚(去蒂)，加入適量的淡水和冰糖，并蒸熟至柿餅柔軟可食。有潤肺，祛痰，止血作用。適用于高血壓，痔瘡出血，慢性支氣管炎，干咳，喉嚨痛等癥。

3、葡萄

成熟的漿果含有15%-25%的葡萄糖和多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和維生素。葡萄是一種具有補(bǔ)氣壯胃的滋補(bǔ)藥。身體虛弱，營養(yǎng)不良，多吃葡萄或葡萄干的人將有助于恢復(fù)健康。葡萄含有許多營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)，氨基酸，卵磷脂，維生素和礦物質(zhì)，特別是糖類。

葡萄具有很高的藥用價(jià)值。我們可以制作葡萄蜂蜜醬。新鮮的葡萄500克，搗爛，擠汁，小火煮厚，加入等量的蜂蜜。每次1勺，用沸水化服。具有益胃養(yǎng)陰，生津止渴的效果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/10254.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 皮膚干燥起皮喝什么湯(皮膚干燥吃什么···

下一篇: 皮膚干燥起皮能吃堅(jiān)果嗎(冬天皮膚容易···