拉不出屎的注意事項(拉不出大便怎么辦)

拉不出屎的注意事項

我們有些人會長期被一個問題困擾著，就是拉不出屎，正常人每天都會大便一次，但是有些人卻好幾天一次，這樣就導(dǎo)致了很多毒素堆積在體內(nèi)沒有辦法及時的排出體外，時間久了會很容易得癌癥。如果拉不出屎的話我們就得非常的注意自己的飲食了，可能是有些食物引起的大便干結(jié)。很多人都被困擾著拉不出屎怎么辦，拉不出屎的話應(yīng)該注意哪些事項呢?

1、要改變自己的飲食習(xí)慣

如果你經(jīng)常性的拉不出屎的話就應(yīng)該改善自己的飲食習(xí)慣了，要學(xué)著去調(diào)理自己的飲食習(xí)慣，一般來說如果存在這種現(xiàn)象的話都是飲食上經(jīng)常不太注意，經(jīng)常吃一些容易導(dǎo)致大便干結(jié)的食物，所以再次建議用食療來調(diào)理腸胃。

2、要多喝水

如果長期大便不出來的話肯定是體內(nèi)已經(jīng)或者長期性的缺水，所以要改善這種情況的話一定要多喝水，讓自己的腸胃水分充足以便于更好的排便。

3、要學(xué)著多吃一些瓜果蔬菜

對于一些患有便秘經(jīng)常拉不出屎的人群在這里建議多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纖維多的食物，瓜果里邊水分充足能夠為我們的腸胃及時補(bǔ)充水分，并且能夠讓腸道的蠕動更加的好促進(jìn)我們體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜對改善便秘有非常不錯的輔助作用。

4、應(yīng)該盡量少吃辛辣油膩的食物

便秘人群應(yīng)當(dāng)少吃一些辛辣油膩的食物，這些食物經(jīng)常吃的話會損害我們的腸胃黏膜，最終會嚴(yán)重導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

拉不出大便怎么辦

大便拉不出來，一般是便秘。便秘治療原則，應(yīng)根據(jù)便秘的輕重、病因和類型，進(jìn)行綜合的治療，恢復(fù)正常的排便習(xí)慣和排便生理。第一、加強(qiáng)培訓(xùn)生理教育，建立合理的飲食習(xí)慣。如增加膳食纖維含量、增加飲水量、堅持良好的排便習(xí)慣，同時應(yīng)增加運動，有助于大便的排出。第二、藥物治療。選用適當(dāng)?shù)耐ū闼幬铩＿x擇藥物應(yīng)以毒副作用小、依賴性小為原則。常用的有膨松劑，如麥麩、歐車前等。滲透性通便劑，如聚乙二醇電解質(zhì)散、乳果糖口服液等。對功能性便秘還可加用促動力劑，如西沙必利、莫沙必利等。對慢性便秘患者，應(yīng)避免長期應(yīng)用或濫用刺激性瀉劑。需注意中成藥的成分及毒副作用，尤其是長期使用時。對糞便嵌塞的患者，清潔灌腸，聯(lián)合短期使用刺激性瀉劑，以解除嵌塞。解除后，再選用膨松劑或滲透性藥物，保持糞便通暢。開塞露和甘油灌腸劑有軟化糞便和刺激排便的作用。復(fù)方角菜酸酯栓對治療內(nèi)痔合并的排便困難有效。第三、心理療法與生物反饋。中、重度的便秘患者，常常有焦慮甚至抑郁表現(xiàn)，應(yīng)予以認(rèn)知治療，使患者消除緊張情緒。生物反饋治療適用于功能性排便障礙。第四、外科治療。如經(jīng)嚴(yán)格的非手術(shù)治療，不見好轉(zhuǎn)，可考慮手術(shù)治療。

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