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拉不出屎吃什么水果

祝由網(wǎng) 2023-05-12 10:26:40

拉不出屎吃什么水果

我們有些人會長期被一個問題困擾著

，就是拉不出屎
，正常人每天都會大便一次
，但是有些人卻好幾天一次，這樣就導致了很多毒素堆積在體內(nèi)沒有辦法及時的排出體外
，時間久了會很容易得癌癥
。拉不出屎的原因有很多種我們可以從自己的飲食上來慢慢進行調(diào)理改善，那么拉不出屎吃什么水果好呢?

1

、香蕉

幾乎很多人都知道香蕉有潤滑腸道的作用

，對通便有非常好的幫助作用。如果你好幾天都拉不出屎的話建議多吃一些香蕉
，經(jīng)常性的吃香蕉會有不錯的效果
。香蕉對通便的作用非常好，幾乎大家都知道
，而且經(jīng)常吃香蕉對身體也好
，通便順利了體內(nèi)毒素也就能夠及時排出來了。

2

、獼猴桃

如果出現(xiàn)拉不出屎就得考慮是不是有便秘的現(xiàn)象了

，如果有的話我們可以多吃一些獼猴桃，獼猴桃里邊的水分充足并且含有能夠促進腸胃蠕動的物質(zhì)
，幫助人體消化吸收，有助于大便及時排除體內(nèi)
，所以一旦經(jīng)常拉不出屎的話可以嘗試著多吃一些獼猴桃
。

3、橘子

句子也是一樣的能夠促進人體的腸道蠕動對消化吸收有非常不錯的幫助作用

，經(jīng)常吃一些句子能夠有效地治療便秘這種情況
。

4、圣女果

腸道不舒服

，大便容易干結(jié)的話經(jīng)常吃一些圣女果會好轉(zhuǎn)一些
，圣女果里邊含有大量的維生素和纖維等物質(zhì)能夠有效地幫助腸道的消化和吸收，建議可以經(jīng)常吃
。

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