肝火旺怎么辦,瀉肝火的養(yǎng)生茶

肝火旺怎么辦,瀉肝火的養(yǎng)生茶

肝火旺盛的話要如何去調(diào)理比較好?經(jīng)常上火，工作壓力大，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的情況，出現(xiàn)各種不良癥狀，比如說(shuō)失眠，上火，煩躁等等，如何瀉肝火，可以選擇一些瀉肝火的養(yǎng)生茶品來(lái)喝，對(duì)于去火氣來(lái)說(shuō)也是不錯(cuò)的選擇。

決明子茶

決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好?？梢赃x擇超好的決明子泡茶，是不錯(cuò)的選擇，可以有預(yù)防便秘和腹瀉的作用，對(duì)于去火氣來(lái)說(shuō)也是不錯(cuò)的選擇。

苦丁茶

苦丁茶在沖飲時(shí)，有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法?？喽〔鑶渭円钥喽〔铔_泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。而當(dāng)其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、又有苦丁茶回甘和潤(rùn)喉的優(yōu)點(diǎn)。中醫(yī)指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量的飲用可有效的治咽喉炎，對(duì)于便秘血壓高的情況有一定的改善的作用，而且也可以有減肥解油膩的功效，對(duì)于清熱去火有好處。

菊花茶

菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺，還有經(jīng)常出現(xiàn)的用眼干澀的問(wèn)題有改善的作用，可以選擇多喝菊花茶，是不錯(cuò)的選擇。

肝火旺盛的話怎么辦，上面的這些具有瀉肝火作用的養(yǎng)生茶品是不錯(cuò)的選擇，可以經(jīng)常喝，喝茶具有養(yǎng)生的作用，而且也可以減肥解油膩，對(duì)于清熱解毒去火來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，還能提高體質(zhì)，不妨試試。

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