月經(jīng)量少按摩方法

，按摩穴位也是可以達(dá)到調(diào)理的效果。

1

、按摩血海位

人體內(nèi)部的穴位十分的錯綜復(fù)雜

，而且按摩每個穴位都能夠起到不一樣的功效，就像我們按摩血海位就可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)量少的功效。穴位位于大腿內(nèi)側(cè)膝上，按摩的方法：每天用大拇指按壓血海穴5分鐘左右，兩條腿輪流按。

2

、按摩關(guān)元穴

關(guān)元穴在人體臍下三寸處

，經(jīng)常按摩這個穴位具有補(bǔ)益下焦的功效。按摩的方法很簡單：將半握拳的右手拇指伸直，用拇指腹放在關(guān)元穴位置，輕輕用力揉1分鐘作用，每天睡覺之前按摩一次。

3

、按摩下腹

卵巢的健康對于月經(jīng)量的多少有著千絲萬縷的影響，先將雙手戳熱后放在腹部進(jìn)行按摩

，逆時針按摩2分鐘、順時針按摩2分鐘，每天堅持還可以起到促進(jìn)消化的功效。

4、按摩足三里

足三里在小腿前外側(cè)

，每次按摩的時間不宜過長，保持在十五分鐘左右即可。按摩這個穴位可以起到補(bǔ)脾健胃