皮膚干燥如何護(hù)理

目錄皮膚干燥如何護(hù)理皮膚干燥如何治療皮膚干燥如何快速補(bǔ)水治療皮膚干燥小偏方為了緩解皮膚干燥的情況，不少人也是費(fèi)盡周折，采取了很多補(bǔ)水措施，但效果并不理想。本文將為大家詳細(xì)介紹一些有效的護(hù)膚補(bǔ)水措施，告知大家皮膚干燥如何護(hù)理？哪些方法能夠快速給皮膚補(bǔ)水等。

皮膚干燥如何護(hù)理

皮膚干燥并非不能治療，只要我們掌握了適當(dāng)?shù)姆椒?，即使不去醫(yī)院，也可以有效的改善皮膚干燥的狀況。下面列出幾個(gè)護(hù)理方法供大家參考。

1、保證每天喝足8杯水。另外，確保每天攝入足夠的蔬菜和水果，如果條件允許，最好攝入三種不同水果和兩種不同的蔬菜。

2、用溫水洗臉，洗臉時(shí)用指腹輕輕對(duì)臉部進(jìn)行按摩，洗面奶在臉部停留時(shí)間不要超過(guò)1分鐘。潔面后，要選擇具有高保濕效果的潤(rùn)澤保養(yǎng)品，幫肌膚留住水份。

3、隨身攜帶保濕噴霧可以幫助我們即使進(jìn)行緊急補(bǔ)水，雅漾和依云的保濕噴霧都是不錯(cuò)的選擇。在包里放上一瓶保濕噴霧，隨時(shí)拿出來(lái)噴一下，可以幫助臉部皮膚補(bǔ)充水分。尤其是皮膚經(jīng)過(guò)太陽(yáng)照射或者長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦輻射后，使用保濕噴霧可以有效的幫助皮膚降溫，緩解干燥。

4、平日泡澡時(shí)，加入一些精油，不僅可以舒緩神經(jīng)，達(dá)到放松身心的作用;同時(shí)，也可以滋潤(rùn)我們的皮膚，讓皮膚更加水嫩。

5、使用維生素E膠囊可以幫助皮膚從外部吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)液。維生素E具有美白淡斑的功效，直接使用在皮膚上，可以有效的緩解皮膚起皮的癥狀。

6、使用水蒸氣熱蒸，除了各種汗蒸和蒸臉儀外。還可以接一大盆熱水，拿一塊大浴巾，將自己的面膜完全包裹在里面，利用熱水的蒸汽進(jìn)行十分鐘的臉部熱蒸，使用這個(gè)方法不僅可以讓皮膚變得水嫩，還可以有效的去除死皮，不過(guò)，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以看到效果。

皮膚干燥如何治療

皮膚的狀態(tài)取決于皮膚中含水量的多少，當(dāng)皮膚新陳代謝速度減慢時(shí)，皮脂膜產(chǎn)生皮脂的速度也會(huì)相應(yīng)變慢，再加上天氣等外界因素的刺激，就形成了皮膚干燥，但是皮膚干燥是完全可以治療的。

1、注意飲食

好的肌膚狀態(tài)和健康的飲食習(xí)慣緊密相關(guān)，現(xiàn)代人為了方便省事，經(jīng)常食用脫水加工食品，比如方便面和各類(lèi)速凍食品。這些食品會(huì)直接影響身體水分的吸收，使身體處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，變得干燥。另外，重口味的食物，比如辛辣食品、牛羊肉等也會(huì)導(dǎo)致身體能夠吸收的水分減少，導(dǎo)致身體缺水。因此，在出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀時(shí)，應(yīng)該清淡飲食，盡量選擇新鮮食材進(jìn)行烹飪，西紅柿和胡蘿卜等都是不錯(cuò)的選擇。

2、注重護(hù)膚

治療皮膚干燥內(nèi)外兼顧必不可少，除了選擇適合自己皮膚狀態(tài)的護(hù)膚品外，也可以隨身備上一瓶保濕噴霧。在空調(diào)房里久坐之后，可以用噴霧來(lái)進(jìn)行皮膚補(bǔ)水，如果經(jīng)常面對(duì)電腦久坐，建議每?jī)傻饺r(shí)就用噴霧補(bǔ)充水分，保持肌膚狀態(tài)。

3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

皮膚是日常作息最直接的反映者，不良的作息習(xí)慣會(huì)透過(guò)我們的皮膚迅速的反映出來(lái)?，F(xiàn)代快節(jié)奏的生活經(jīng)常使上班族們白天工作疲勞，加上晚上睡眠時(shí)間又不足。這樣的生活方式會(huì)讓身體遭受極大的傷害，人體的血液循環(huán)也變慢。當(dāng)人體不健康時(shí)，我們的肌膚自然會(huì)隨之失去活力，出現(xiàn)肌膚粗糙、干燥的現(xiàn)象。建議盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，并每周保持三到四小時(shí)的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體血液循環(huán)的速度。

皮膚干燥如何快速補(bǔ)水

隨著天氣的轉(zhuǎn)變，我們的皮膚也會(huì)開(kāi)始變得干燥，及時(shí)快速的給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，在如今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中非常重要。下面的經(jīng)驗(yàn)里就會(huì)和大家分享如何快速補(bǔ)水。

1、洗臉

對(duì)于干燥的皮膚來(lái)說(shuō)，要選擇比較滋潤(rùn)的洗面奶，最好選擇富含維生素或者動(dòng)植物油的乳液狀洗面奶，這種洗面奶在清潔面部的同時(shí)也可以起到一定的補(bǔ)水效果。

2、清潔面膜

洗臉之后要做一下清潔面膜，對(duì)皮膚做一個(gè)深層清理，幫助毛孔全部打開(kāi)，以便吸收后面的營(yíng)養(yǎng)液。

3、補(bǔ)水面膜

在打開(kāi)毛孔之后就可以使用補(bǔ)水面膜了，最好選擇含有高濃度的玻尿酸面膜，可以更好地補(bǔ)水。將面膜敷在臉部15-20分鐘，可以讓皮膚充分的吸收水分。

4、壓縮面膜

除了使用補(bǔ)水面膜外，還可以使用壓縮面膜，將壓縮面膜浸泡于礦泉水或者爽膚水中后取出，敷于臉部，也可以起到快速補(bǔ)水的效果。

5、爽膚水

洗臉之后用化妝棉沾取適量的爽膚水擦臉，重復(fù)沾取大約八到十次也可以起到補(bǔ)水的效果。

6、注意鎖水

在涂抹完爽膚水之后，要注意及時(shí)的用乳液進(jìn)行縮水。使用滋潤(rùn)型的乳液，可以幫助肌膚鎖住水分。

7、多喝水

除了這些外部的護(hù)理外，還要注意多喝水，每天保持喝足夠的水可以保證我們的身體不缺水，這樣對(duì)皮膚也是有幫助的。

治療皮膚干燥小偏方

現(xiàn)在流傳著許多治療皮膚干燥的小偏方，這里就推薦一種獨(dú)特的小偏方給大家，只要一瓶蜂蜜，就可以有效地治療皮膚干燥。

1、蜂蜜+水

蜂蜜中含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi)，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。每天飲用蜂蜜水，可以幫助身體清理體內(nèi)的垃圾，加速新陳代謝，補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。在200cc的溫水中，加如一小勺蜂蜜，攪拌均勻后飲下，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使皮膚光潔細(xì)嫩，有效改善皮膚干燥。

2、蜂蜜+雞蛋+橄欖油

自制面膜也是治療皮膚干燥的好辦法，尤其是使用可食用素材制作的面膜。蜂蜜、雞蛋和橄欖油都是家中常備的食材，在制作面膜時(shí)取出蜂蜜100克和一個(gè)雞蛋在一起攪拌均勻后，加入2-3滴橄欖油，再繼續(xù)攪拌。之后，將制作好的面膜液放入冰箱中冷藏30分鐘后取出，均勻的涂于面膜，10分鐘后用溫水洗去。多余的面膜液可繼續(xù)放入冰箱中冷藏，但注意不要超過(guò)一個(gè)星期。

3、蜂蜜+醋

醋可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，減少皮膚死皮的形成，把蜂蜜和醋按照1:1的比例倒入溫水中，用稀釋后的蜂蜜醋水洗臉，可以有效改善皮膚干燥。長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅可以改善皮膚干燥，還可以使皮膚變得光潔細(xì)膩。