沒到夏秋季節(jié)變更交替時
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季節(jié)變更的時候
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、新鮮蔬果秋天正是各種水果成熟的季節(jié)，蔬菜和水果中含有豐富的水分和維生素
，多吃水果和蔬菜無疑是對抗秋季干燥很好的選擇的之一。如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等水果中富含的大量水分可以有效地被身體吸收。番茄等蔬菜中也含有豐富的維生素C和維生素A3
、柿子柿子甜膩可口，營養(yǎng)豐富
，所含維生素和糖分非常高。生柿能清熱解毒，對緩解皮膚干燥、便秘有良好的療效。秋天是一年中唯一可以吃到柿子的季節(jié)，所以在秋季，不要忘記選擇柿子來給肌膚補水。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/10492.html.
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