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      肌膚補(bǔ)水護(hù)膚的誤區(qū)(護(hù)膚的誤區(qū)需注意)
      
        
      
            蘋(píng)果養(yǎng)生
            2023-05-31 18:13:59
        
      

        
      
           
      肌膚補(bǔ)水護(hù)膚的誤區(qū)
      肌膚補(bǔ)水我們生活中每天都需要做的事情了
        ，很多的女性朋友為了是能夠讓自己的肌膚水嫩，每天都得會(huì)大量的喝水，將各種的補(bǔ)水護(hù)膚很多化妝品往臉上抹
      ，但是這樣盲目的補(bǔ)水是會(huì)給肌膚造成嚴(yán)重的傷害
      。
      誤區(qū)一：多喝水就是給肌膚補(bǔ)水
      很多的朋友都是認(rèn)為皮膚干燥都是會(huì)使得身體缺少導(dǎo)致的
        ，所以就是會(huì)大量的喝水
      ，這樣想是不對(duì)的
      ，我們?cè)谕砩喜灰忍嗨?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，這樣是會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)
      ，若是發(fā)現(xiàn)皮膚干燥
      ，就說(shuō)明體內(nèi)缺水維生素了，這時(shí)一定要及時(shí)吃一些新鮮的蔬菜水果
      。平時(shí)還需要注意休息
      ，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而且還要及時(shí)喝水
      ，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
      ，就可以緩解皮膚干燥現(xiàn)象。
      誤區(qū)二：過(guò)多使用補(bǔ)水護(hù)膚品
      很多的朋友皮膚干燥上了就會(huì)一次用很多的護(hù)膚保濕的護(hù)膚品
      ，像保濕水
      、乳液、保濕霜等
      。其實(shí)這樣做是不對(duì)的
      ，因?yàn)榧∧w補(bǔ)水達(dá)到30%就可以了，這個(gè)時(shí)候肌膚是會(huì)呈現(xiàn)最好的狀態(tài)
      ，而且水嫩飽滿
      ，我們?nèi)绻沁^(guò)多的補(bǔ)水，就是會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)
      ，是肌膚自助修復(fù)能力降低
      。細(xì)胞間隙會(huì)擴(kuò)大，細(xì)菌容易入侵
      ，臉上容易長(zhǎng)痘
      。所以補(bǔ)水護(hù)膚品用時(shí)應(yīng)適量。
      誤區(qū)三：頻繁使用保濕面膜
      面膜是會(huì)我們現(xiàn)在幾乎每個(gè)人都是會(huì)使用的護(hù)膚品了
      ，很多人都是會(huì)有事沒(méi)事的敷上一副
      ，對(duì)于一些皮膚干的朋友來(lái)說(shuō)，更是會(huì)天天敷保濕面膜
        ，因?yàn)橐话愕谋衩婺ざ际怯芯凭?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、果酸等一些成分。太頻繁的敷面膜容易刺激皮膚
        。皮膚會(huì)變得敏感脆弱
        。所以應(yīng)減少次數(shù)，一周一兩次就可以啦
        。每次時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)
        。
      所以我們?cè)谏畋ｐB(yǎng)肌膚一定是要注意不要盲目的補(bǔ)水，這樣就是會(huì)得不償失
        ，不僅是會(huì)浪費(fèi)時(shí)間
        ，也是會(huì)影響到我們自己的心情和肌膚狀況，所以大家一定是要避免進(jìn)入補(bǔ)水護(hù)膚的誤區(qū)了。
      護(hù)膚的誤區(qū)需注意
       護(hù)膚的誤區(qū)需注意
      　　護(hù)膚的誤區(qū)需注意
        ，正常來(lái)說(shuō)
      ，為了讓肌膚多吸收點(diǎn)水分，總愛(ài)讓水珠持久停留在肌膚上
      ，甚至讓它自己干燥
      ，反而會(huì)帶走肌膚內(nèi)部的水分，下面分享護(hù)膚的誤區(qū)需注意
      ，來(lái)看看吧
      。
      　　護(hù)膚的誤區(qū)需注意1　　 1、熱水潔面導(dǎo)致皮膚干燥 
      　　徹底的清潔肌膚是護(hù)理肌膚的第一步
      。最近的肌膚護(hù)理研究發(fā)現(xiàn)
      ，25度左右的溫水潔面后與一般的冷水潔面后比較，肌膚皮脂膜顯得更為干燥
      ，而溫度更高的熱水對(duì)肌膚的刺激就更大了
      ，0度左右是潔面的最佳溫度，你選擇對(duì)了嗎?1
      、熱水潔面導(dǎo)致皮膚干燥
      　　徹底的清潔肌膚是護(hù)理肌膚的第一步
      。最近的肌膚護(hù)理研究發(fā)現(xiàn)
      ，25度左右的溫水潔面后與一般的冷水潔面后比較
      ，肌膚皮脂膜顯得更為干燥，而溫度更高的熱水對(duì)肌膚的刺激就更大了
      ，0度左右是潔面的最佳溫度
      ，你選擇對(duì)了嗎?
      　　 2、用力按摩導(dǎo)致皮膚松弛 
      　　很多護(hù)膚品通常被建議涂抹時(shí)
      ，輔以按摩手勢(shì)
      ，以幫助護(hù)膚品的滲透。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明
      ，用力過(guò)度
      ，會(huì)拉扯肌膚，破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)
      ，造成松弛及皺紋提前產(chǎn)生
      ，因此按摩時(shí)一定要順肌膚本身的紋路方向，用力道較輕的中指和無(wú)名指指腹
      ，才不會(huì)造成肌膚負(fù)擔(dān)
      。
      　　 3、去角質(zhì)后不要用果酸類(lèi)保養(yǎng)品 
      　　去角質(zhì)是改善肌膚粗糙
      、毛孔粗大及粉刺的`直接方式
      ，一般每周一次去角質(zhì)護(hù)理既可幫助角質(zhì)層正常代謝，但油性肌膚或混合性肌膚的女性通常會(huì)選擇每周兩次，專家指出在這種情況下
      ，僅僅需要局部去角質(zhì)就足夠了
      ，如在T字區(qū)域，并不適合全臉進(jìn)行
      。如果去角質(zhì)后再涂抹含有果酸
      、A酸類(lèi)成分，則會(huì)使皮層變薄
      。加利福尼亞美容院業(yè)主Sylvie Archenault說(shuō)到：“如果在顯微鏡下觀察你此刻的皮膚
      ，就像被貓抓過(guò)正要出血前的樣子。
      　　 4
      、噴霧補(bǔ)水產(chǎn)品你選對(duì)了嗎 
      　　目前正由日韓開(kāi)始
      ，刮起了一股“保濕噴霧風(fēng)”。國(guó)內(nèi)受此影響
      ，很多女性開(kāi)始用噴霧為肌膚補(bǔ)水
      ，同時(shí)還能達(dá)到舒緩與鎮(zhèn)定的功效，帶來(lái)柔潤(rùn)舒爽的感覺(jué)
      。但眼見(jiàn)這一巨大市場(chǎng)商機(jī)
      ，很多不正規(guī)的商家盲目模仿生產(chǎn)，實(shí)際水平達(dá)不到
      ，魚(yú)龍混雜導(dǎo)致市場(chǎng)混亂
      。
      　　正常來(lái)說(shuō)，為了讓肌膚多吸收點(diǎn)水分
      ，總愛(ài)讓水珠持久停留在肌膚上
      ，甚至讓它自己干燥。事實(shí)是水分在揮發(fā)的時(shí)候
      ，肌膚表面的鹽分結(jié)晶會(huì)從肌膚內(nèi)向外吸水
      ，反而會(huì)帶走肌膚內(nèi)部的水分，長(zhǎng)期如此
      ，造成肌膚深度缺水
      。
      　　 5.晚間擦過(guò)量乳霜影響皮膚呼吸 
      　　在按摩時(shí)，為獲得更好的手感
      ，我們往往會(huì)使用大量的保養(yǎng)品
      ，而在按摩后，并不會(huì)請(qǐng)剩余的乳霜搽去
      ，反而直接睡覺(jué)
      ，認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)吸收會(huì)更充足。在某種意義上
      ，肌膚被迫停止呼吸
      ，自然的生理作用反而衰退，造成更嚴(yán)重的肌膚問(wèn)題，若保養(yǎng)品中含有高比例的凡士林(Vaseline)和石臘(Paraffin)成分
      ，會(huì)造成肌膚發(fā)紅及色斑
      。
      　　護(hù)膚的誤區(qū)需注意2　　 護(hù)膚正確順序 
      　　 1、潔面乳或洗面奶 
      　　清潔永遠(yuǎn)是護(hù)膚的首要步驟
      ，清潔臉部污垢
      ，若清潔的不徹底，皮膚容易變得干澀
      、粗糙
      、粗大。正確的潔面步驟：用溫水打濕打濕面部
      ，取適量的潔面產(chǎn)品在手中
      ，用手搓揉出豐富的泡沫；特別是容易出油的T字部位
      ，不要直接揉搓
      ，而是按摩；然后用清水沖洗干凈
      ；立刻用毛巾吸干臉上的水分
      ，最后在面部噴上礦物質(zhì)水噴霧，然后再一次用毛巾拭干
      。
      　　 2
      、爽膚水 
      　　清潔和收縮毛孔的重要作用，化妝水不能替代潤(rùn)膚乳
      ，化妝水的主要功能是調(diào)整肌膚
      ，而不是潤(rùn)膚
      ，所以化妝水要在清潔后使用
      。
      　　 3、肌底液 
      　　經(jīng)過(guò)清潔和爽膚之后
      ，肌膚需要一瓶肌底液來(lái)打好基礎(chǔ)
      　　 4
      、精華液 
      　　使用肌底液后，使用精華液
      ，而且是在乳液和面霜之前使用精華液
      　　 5
      、乳液或面霜 
      　　用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜
      ，如果是油性肌膚就使用乳液
      ，若是干性肌膚可以使用面霜。
      　　 6
      、防曬乳 
      　　夏天外出時(shí)一般選用SPF30的
      ，若是去海邊，選用SPF50倍的。冬季選擇防曬指數(shù)較低的物理防曬霜
      。SPF30以下的防曬產(chǎn)品就可以把90%以上的紫外線有效隔離
      。
      　　 曬傷護(hù)膚急救 
      　　 曬傷急救方法一：給肌膚徹底清潔 
      　　在外面一整天，防曬霜
      、彩妝
      、灰塵等物質(zhì)已經(jīng)讓臉暗淡無(wú)光了，在進(jìn)行修復(fù)之前一定要先徹底的清潔肌膚
      ，才能保證后續(xù)的效果
      ，也不會(huì)堵塞毛孔。但是這個(gè)過(guò)程注意手法要輕柔
      ，而且要選用低刺激的潔面產(chǎn)品
      ，以免對(duì)肌膚造成損傷。
      　　 曬傷急救方法二：給肌膚按摩降溫 
      　　如果家里有冰塊
      ，應(yīng)立即用毛巾包裹住冰塊按摩面部
      ，給肌膚降溫，并有效收縮毛孔
      。如果沒(méi)有冰塊
      ，洗干凈雙手后用涼水沖洗手部，等手部溫度較低的時(shí)候輕輕按壓在面部
      ，也能起到鎮(zhèn)定和的作用
      。
      　　 曬傷急救方法三：給肌膚補(bǔ)充水分 
      　　用保濕化妝水或是保濕噴霧，為肌膚補(bǔ)充流失的水分
      ，如果化妝水中含有蘆薈和洋甘菊等鎮(zhèn)定成分則能讓肌膚不會(huì)那么容易發(fā)紅和敏感
      。
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      最常見(jiàn)的7大護(hù)膚誤區(qū)
      #有哪些明明錯(cuò)誤卻廣為流傳的護(hù)膚誤區(qū)#

       【誤區(qū)一】清理廢棄角質(zhì)后，護(hù)膚品會(huì)更好吸收

       誤人誤語(yǔ)：皮膚太粗糙
      ，護(hù)膚品就無(wú)法吸收
      ，需要清理廢棄角質(zhì)打開(kāi)毛孔。護(hù)膚品不吸收的原因是：護(hù)膚品分子大
        ，皮膚吸收不了
        ，皮膚間隙是800道爾頓，護(hù)膚品的分子量大于皮膚間隙
        ，就比較難吸收
        。

       而且有些護(hù)膚品因?yàn)槌煞菰颍瑫?huì)具有成膜性
        ，在肌膚表面形成一層薄薄的脂膜
        ，其實(shí)是保護(hù)皮膚，不是因?yàn)椴晃铡?br>
       【正確護(hù)膚指南】：護(hù)膚品吸不吸收
        ，調(diào)整護(hù)膚品
        ，問(wèn)題關(guān)鍵不在清理廢棄角質(zhì)
      。

      【誤區(qū)二】油性皮膚就該多洗臉

       誤人誤語(yǔ)：油皮毛孔容易堵塞，一定要及時(shí)清洗
      ，每天3-4次洗臉是常事
      。

       皮膚具有保護(hù)機(jī)制-皮脂膜，當(dāng)洗臉次數(shù)過(guò)多
      ，容易破壞皮脂膜
      ，降低肌膚抵抗力。

       同時(shí)當(dāng)臉上的油脂被洗掉
      ，調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)誤認(rèn)為皮膚很干
      ，分泌更多油脂保護(hù)皮膚。因此潤(rùn)澤關(guān)鍵不在于洗幾次臉
      ，而在于使用清潔力到位的潔面+洗完后做好充足補(bǔ)水
      。

       【正確護(hù)膚指南】：油性皮膚，每天早晚洗臉各一次就夠了
      。

      【誤區(qū)三】自制護(hù)膚品更溫和

       誤人誤語(yǔ)：牛奶
      、黃瓜、雞蛋
      ，新鮮的
      、不加防腐劑，用起來(lái)溫和易吸收
      。

       沒(méi)有加工處理的“護(hù)膚品”看似溫和
      ，其實(shí)顆粒粗大，很難被吸收
      ，而且還會(huì)堵塞毛孔
      。

       中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)和中國(guó)香料香精化妝品工業(yè)協(xié)會(huì)于2011年聯(lián)合發(fā)布的《雪膚類(lèi)美容護(hù)膚產(chǎn)品消費(fèi)指引》顯示，如果只用植物提取物是無(wú)法制成護(hù)膚品的
      。

       而且不是所有的植物提取物都對(duì)人體無(wú)害
      ，有些提取物不經(jīng)過(guò)加工，反而會(huì)對(duì)人體有害
        。

       【正確護(hù)膚指南】：護(hù)膚品還是交給業(yè)內(nèi)人士吧
        。
       
       【誤區(qū)四】想要皮膚好，每天敷面膜不能少

       誤人誤語(yǔ)：面膜貼得越多皮膚越好
        ，一天三片不是事。除非做了光電調(diào)養(yǎng)后一周內(nèi)
        ，醫(yī)生說(shuō)要每天貼1-2次面膜
        ，正常一周貼2-3次就可以了，貼多了皮膚反而有負(fù)擔(dān)
        ，特別是敏肌
        。

       而且市面上的一部分面膜
        ，一般都添加了部分強(qiáng)功效成分，用多了有依賴性
        ，一旦停用
        ，皮膚容易出現(xiàn)各種敏肌問(wèn)題，也就是俗稱的激素臉
        。

       【正確護(hù)膚指南】：面膜首先選擇適合的產(chǎn)品
        ，使用頻次因人而異，每周2-3片較合理
        。

      【誤區(qū)五】敏肌要選擇嬰兒護(hù)膚品

       誤人誤語(yǔ)：嬰兒護(hù)膚品相對(duì)溫和無(wú)刺激
        ，很適合敏肌。

       嬰兒護(hù)膚品確實(shí)相對(duì)溫和無(wú)刺激
        ，但是成份
        、效果單一，畢竟嬰兒的肌膚嬌嫩
        ，皮膚問(wèn)題比較簡(jiǎn)單
        。

       而成人敏肌是綜合因素導(dǎo)致，如果不對(duì)癥進(jìn)行調(diào)養(yǎng)
        ，簡(jiǎn)單的用嬰兒護(hù)膚品
      ，是沒(méi)辦法修護(hù)的。

       而且長(zhǎng)期使用嬰兒的護(hù)膚品
      ，成人皮膚得不到所需的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，皮膚問(wèn)題反而會(huì)愈演愈烈。

       【正確護(hù)膚指南】：一般敏肌日?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢赃x擇成分溫和的護(hù)膚品
      ，較嚴(yán)重的和醫(yī)生具體溝通更合適。

      【誤區(qū)六】護(hù)膚品全年用一套就行

       誤人誤語(yǔ)：適應(yīng)一套護(hù)膚品后
      ，春夏秋冬都無(wú)須更換
      ，換了地域也不用調(diào)整。

       再好的護(hù)膚品從春用到冬
      ，效果也會(huì)逐漸不如從前
      ，這個(gè)時(shí)候其實(shí)不是產(chǎn)品功效不行了，是因?yàn)槲覀兊募∧w在不同的季節(jié)
      、不同地區(qū)
      ，有不同的狀態(tài)，就像一年四季穿的衣服
      ，需要根據(jù)季節(jié)去做調(diào)整
      。

       【正確護(hù)膚指南】：換季時(shí)根據(jù)肌膚狀態(tài)及時(shí)更換護(hù)膚品。一般來(lái)說(shuō)
      ，夏季出汗出油比較多
      ，多使用清爽
      、潤(rùn)澤產(chǎn)品；秋季肌膚比較干燥
      ，則要多用潤(rùn)澤能力強(qiáng)的產(chǎn)品
      。
       
       【誤區(qū)七】含有酒精的護(hù)膚品不能用

       誤人誤語(yǔ)：酒精有刺激性，買(mǎi)護(hù)膚品千萬(wàn)不能選
      。

       “酒精”是一大類(lèi)具有不同性質(zhì)的化學(xué)品的統(tǒng)稱
      。一般被用于消毒的，是一種叫異丙醇的酒精
        ，它確實(shí)會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥
        ，但是這種酒精很少會(huì)被化妝品所使用。

       化妝品中所用的酒精都是經(jīng)過(guò)特殊處理的專用酒精
        ，這類(lèi)酒精能快速?gòu)钠つw表面揮發(fā)
        ，有促吸收和調(diào)節(jié)清爽度的作用。

       【正確護(hù)膚指南】：一般不建議干性皮膚
        、酒精過(guò)敏或者肌膚屏障受損的敏肌
        ，使用含有酒精的制劑，但是油性皮膚或伴有粉刺痤瘡的人可以選擇
      。

      當(dāng)然除了以上護(hù)膚問(wèn)題
      ，

       日常生活每個(gè)人不同膚質(zhì)，

       也需要針對(duì)性地進(jìn)行護(hù)膚安排
      ，

       畢竟很多事情只有打好基礎(chǔ)
      ，

       才能事半功倍。
      

          
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      。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類(lèi)人決不能錯(cuò)過(guò)
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
      ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童，從60年代開(kāi)始
      ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)