常見中藥材能去肝火,這些幫助養(yǎng)肝

常見中藥材能去肝火,這些幫助養(yǎng)肝

肝臟的健康是很重要的，大家都希望自己能夠有健康的身體，所以在平時(shí)就會(huì)選擇各種的方法去進(jìn)行養(yǎng)生，而肝臟作為人體很重要的一個(gè)器官，我們需要學(xué)會(huì)保養(yǎng)才行，特別要謹(jǐn)慎對(duì)待肝臟火氣旺盛的情況，那么具體如何哪些中藥材比較好，一起看看吧。

龍膽草

龍膽草屬于清熱燥濕類的一種中藥，由于性苦味寒，歸肝、膽經(jīng)，有清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效，始載于《神龍本草經(jīng)》就列為中品，所以說我們經(jīng)常服用龍膽草可以起到養(yǎng)生效果，對(duì)我們解決肝臟不適情況會(huì)有幫助。對(duì)肝臟上火的人群來說，在平時(shí)就可以服用龍膽草粥的做法。龍膽草10克，竹葉20克，白米100克。先用水煎龍膽草、竹葉，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結(jié)，屬于肝郁化火者，是大家不能錯(cuò)過的好選擇。

甘草

同時(shí)我們還可以服用的就是甘草了，由于甘草具有補(bǔ)氣益脾、瀉火解毒等作用，是防暑降溫的佳品。具體來說，生甘草有清熱解毒之功效，而熟甘草能入中焦，有補(bǔ)中益氣的作用，如果本身就是愛上火的體質(zhì)，一到秋天就出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛問題，可以選生甘草2-3片，菊花5-6朵，用開水沖泡代茶飲，即成一杯溫潤去火的甘草菊花茶，這些養(yǎng)生茶對(duì)我們健康很有意義，能幫助大家改善身體不適，起到一個(gè)調(diào)節(jié)效果。

通過中醫(yī)的方法來進(jìn)行養(yǎng)生，這樣會(huì)對(duì)我們健康有所幫助，特別是可以服用中藥材來養(yǎng)生，上面介紹的這些中藥材很不錯(cuò)，大家在平時(shí)如果可以經(jīng)常服用，那么自然會(huì)對(duì)健康有所幫助，還能很好的去肝火，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)重視。

肝火旺的人，容易發(fā)脾氣，有哪5個(gè)食療方法，可以幫助降肝火

肝火旺盛是中醫(yī)學(xué)上的一種病癥，產(chǎn)生肝火旺盛的人，會(huì)非常容易鬧脾氣，與此同時(shí)也會(huì)存有睡覺多夢(mèng)、頭暈眼花、口腔異味等不舒服癥狀。肝火旺盛容易出現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間很多喝酒、壓力非常大的男性身上，出現(xiàn)肝火旺盛以后，除了可以服食相對(duì)應(yīng)的中藥調(diào)理之外，還能夠利用食療的方法緩解。

以下這些食療方法可以幫助緩解肝火旺盛：

1、菊花燉瘦肉

將適量的菊花、紅蘿卜、鮮荷葉、姜片、瘦豬肉等食物清理整潔，隨后將紅蘿卜削皮切成片，瘦豬肉切割成一小塊，隨后將全部的食物放進(jìn)鍋內(nèi)加入適量的清水燒煮三個(gè)小時(shí)左右，最后加入適量的調(diào)味品就可以了。

菊花具備清熱解毒散寒的效果，菏葉具備止血方法、清熱去火的功效，紅蘿卜具備健脾胃清胃熱、補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，可以推動(dòng)食物的消化，每天喝一碗菊花瘦肉湯，可以具有滋陰潤燥、養(yǎng)肝明目的功效，可以幫助緩解肝火旺盛的癥狀。

2、枸杞雪梨糖水

將枸杞用小水泡發(fā)，隨后將梨子紅棗去核去皮切成一小塊，在鍋內(nèi)加入適量的清水，再加入切完的梨子塊大火燒開，隨后加入泡開的枸杞、老冰糖小火熬煮15分鐘左右。枸杞具備補(bǔ)陰清肝的功效，梨子具備潤肺止咳、清熱去火的功效，枸杞雪梨糖水特別適合肝火旺盛的人食用。

3、黑芝麻糊

將適量的黑芝麻粉、黑芝麻、小紅豆、黑豆、苞米、小紅豆、小米手機(jī)、湯圓粉、核桃仁等食物，放進(jìn)豆?jié){機(jī)中弄成黏糊粥就可以了，每天喝一碗黑芝麻糊，可以幫助緩解肝部的病癥，具備清肝火的功效。

4、芹菜粥

將適度的萵筍、枸杞、梗米清理整潔，隨后將萵筍切割成粉末與枸杞、梗米、適量的清水放進(jìn)鍋內(nèi)熬成稀飯，每天遲早食用一次，可以具有緩解脾胃濕熱、清肝火、清熱去火的功效，還能夠改善肝火旺盛的癥狀。此外芹菜粥中含有很多的膳食纖維，可以刺激胃腸的腸蠕動(dòng)，加快身體內(nèi)毒素的排出來，還能夠具有降壓的功效。

5、菠菜豬肝湯

將適量的豬血、菠菜、蔥段、生姜片清理整潔，隨后將豬血剁碎，加入適量的白米醋腌漬一會(huì)，再用清水清理整潔，將菠菜用開水焯一下除掉在其中的鹽酸，隨后將豬血、生姜片翻炒一下加入適量的清水，水開以后加入菠菜，適量的鹽。豬血具備清熱去火、明目的功效，菠菜具備疏肝理氣益氣養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效，將二者融合能具有補(bǔ)肝益氣養(yǎng)血的功效，特別適合肝火旺盛的人食用。

由此可知，對(duì)于肝火旺盛的人而言，可以根據(jù)上文提及的這些菜譜來調(diào)養(yǎng)，此外日常還需要注意少吃油膩辛辣刺激的食物，要維持心情的平穩(wěn)，適度提升身體鍛煉，這些都有利于降肝火。當(dāng)然如果肝火旺盛的人出現(xiàn)明顯的不舒服癥狀，還是需要就診醫(yī)治的，可以在技術(shù)專業(yè)中醫(yī)學(xué)的指導(dǎo)下服食中藥材，幫助緩解不舒服癥狀。

常見中藥材能去肝火 這些幫助養(yǎng)肝

　　肝臟的健康是很重要的，大家都希望自己能夠有健康的身體，所以在平時(shí)就會(huì)選擇各種的方法去進(jìn)行養(yǎng)生，而肝臟作為人體很重要的一個(gè)器官，我們需要學(xué)會(huì)保養(yǎng)才行，特別要謹(jǐn)慎對(duì)待肝臟火氣旺盛的情況，那么具體如何哪些中藥材比較好，一起看看吧。

　　 龍膽草

　　龍膽草屬于清熱燥濕類的一種中藥，由于性苦味寒，歸肝、膽經(jīng)，有清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效，始載于《神龍本草經(jīng)》就列為中品，所以說我們經(jīng)常服用龍膽草可以起到養(yǎng)生效果，對(duì)我們解決肝臟不適情況會(huì)有幫助。對(duì)肝臟上火的人群來說，在平時(shí)就可以服用龍膽草粥的做法。龍膽草10克，竹葉20克，白米100克。先用水煎龍膽草、竹葉，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結(jié)，屬于肝郁化火者，是大家不能錯(cuò)過的好選擇。

　　 甘草

　　同時(shí)我們還可以服用的就是甘草了，由于甘草具有補(bǔ)氣益脾、瀉火解毒等作用，是防暑降溫的佳品。具體來說，生甘草有清熱解毒之功效，而熟甘草能入中焦，有補(bǔ)中益氣的作用，如果本身就是愛上火的體質(zhì)，一到秋天就出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛問題，可以選生甘草2-3片，菊花5-6朵，用開水沖泡代茶飲，即成一杯溫潤去火的甘草菊花茶，這些養(yǎng)生茶對(duì)我們健康很有意義，能幫助大家改善身體不適，起到一個(gè)調(diào)節(jié)效果。

　　通過中醫(yī)的方法來進(jìn)行養(yǎng)生，這樣會(huì)對(duì)我們健康有所幫助，特別是可以服用中藥材來養(yǎng)生，上面介紹的這些中藥材很不錯(cuò)，大家在平時(shí)如果可以經(jīng)常服用，那么自然會(huì)對(duì)健康有所幫助，還能很好的去肝火，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)重視。

養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥 這些記得要吃

1 養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥
2 1紅棗每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效。泡水時(shí)，選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。

紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。

3 2枸杞枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外，專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。

針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

3決明子

決明子是一種中草藥材，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。

決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲。有清肝明目，解毒的作用。適宜于糖尿病伴口干、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便秘等有內(nèi)火的患者；也適宜于上班族，有降火、增加腸胃蠕動(dòng)、改善習(xí)慣性便秘的療效。

4五味子

五味子，性味歸經(jīng)：溫；酸、甘；歸肺、心、腎經(jīng)。對(duì)肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)，并能增強(qiáng)脫氧核醣核酸（DNA）合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細(xì)胞。

中醫(yī)建議，五味子泡水喝，養(yǎng)護(hù)肝臟。五味子100克水煎代茶，頻頻飲用。安神定志，調(diào)節(jié)肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢(mèng)紛煩，急躁健忘等癥狀。

4 注意事項(xiàng)   
提醒肝病患者，切勿隨意使用保肝護(hù)肝的藥物，以免用藥不當(dāng)，加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加劇惡化。 肝病患者最好遵循用藥原則，在有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。

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