酵素過(guò)期了還能喝嗎

酵素過(guò)期了還能喝嗎

現(xiàn)在很多喜歡健身的人群或者是養(yǎng)生的人群都會(huì)買酵素來(lái)達(dá)到一個(gè)通便的效果，而且平時(shí)多攝入酵素的話，可以給我們的身體帶來(lái)一個(gè)很好的清潔效果，但是如果我們買的酵素太多了的話，一次性喝不完，那么教授過(guò)期了還能再喝嗎?

酵素過(guò)期了還能喝嗎

如果你一次性開(kāi)封了，但是很久都沒(méi)有喝完導(dǎo)致它過(guò)期了的話。其實(shí)這個(gè)時(shí)候酵素的很有可能會(huì)接觸到一些細(xì)菌，如果你存放在常溫中的話，這些細(xì)菌就會(huì)快速的增長(zhǎng)，從而會(huì)引起酵素的變質(zhì)這個(gè)時(shí)候就是不可以再喝了。如果你開(kāi)封之后的話，然后一次性又喝不完這么多，你最好是把酵素到一米干凈的一個(gè)瓶子里面進(jìn)行保存，要避免水還有潮濕的環(huán)境，最好是能夠分開(kāi)密閉封存，這樣的保存時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，可以放置十幾天左右，而且也可以避免一個(gè)產(chǎn)生細(xì)菌污染所造成它變質(zhì)。

如果你開(kāi)啟之后想要保存的更長(zhǎng)時(shí)間的話，最好是要放在冰箱里面進(jìn)行保存，因?yàn)榻退乩锩孢€有非常多的水分，還有酶類物質(zhì)和糖類，如果你放在常溫進(jìn)行保存的話，非常容易造成一個(gè)細(xì)菌的滋生，從而達(dá)到一個(gè)變質(zhì)，達(dá)到過(guò)期的話就更加不可以進(jìn)行食用了。如果你不小心食用了的話，很有可能會(huì)造成一個(gè)腹瀉嘔吐的情況發(fā)生，會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常大的危害，或者導(dǎo)致一個(gè)正常功能出現(xiàn)紊亂的情況，所以最好過(guò)期了的酵素還是不要再喝了。平時(shí)就把它放在冰箱里面溫度較低的地方，這樣可以抑制一些常溫細(xì)菌的生長(zhǎng)，可以達(dá)到延長(zhǎng)的保存時(shí)間，所以如果喝不完的話，可以放在冰箱里面進(jìn)行保存。

雖然在沒(méi)有開(kāi)封的情況下，酵素是可以保存很長(zhǎng)的時(shí)間的，但是如果對(duì)于一些已經(jīng)超過(guò)它的保質(zhì)期的酵素的話，最好還是不建議大家使用了，因?yàn)槿绻^(guò)期的話，其實(shí)酵素里面還有非常大的細(xì)菌，它對(duì)于我們身體都會(huì)有一些危害的，而且其實(shí)它的活性酶經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的放置，他其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)大大的下降，效果也會(huì)大打折扣，所以如果過(guò)期了的酵素還是不建議大家進(jìn)行使用。

過(guò)期了的酵素確實(shí)是不能再喝了如果喝的話會(huì)對(duì)我們的身體造成一些的危害而且它的活性物質(zhì)也已經(jīng)失活了達(dá)不到一個(gè)清理腸胃的效果。

日本代餐酵素過(guò)期了能吃嗎

日本代餐酵素過(guò)期了不能吃。

“代餐”就是用來(lái)代替部分或者全部正餐的食物。市場(chǎng)上常見(jiàn)的代餐產(chǎn)品有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔等。代餐粉通常以谷類、豆類、薯類等食材為主，制成的一種單一或綜合性沖調(diào)粉劑，具有高纖維、低熱量、飽腹感強(qiáng)的特性。

這種減肥方式并不健康，甚至可能對(duì)身體造成危害。首先，這些代餐產(chǎn)品基本都是粉狀的東西，對(duì)于餐后血糖控制非常不利。其次，長(zhǎng)期吃代餐粉還可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

市場(chǎng)上多數(shù)代餐粉營(yíng)養(yǎng)素比例非常不均衡，比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉往往蛋白質(zhì)含量低，維生素C等含量也達(dá)不到日常推薦量；奶昔類代餐，維生素、礦物質(zhì)很容易缺乏。

如果長(zhǎng)期只吃代餐產(chǎn)品，很容易導(dǎo)致身體虛弱，引發(fā)各種疾病，比如出現(xiàn)頭暈乏力、掉頭發(fā)等營(yíng)養(yǎng)不良反應(yīng)。

更嚴(yán)峻的是，目前代餐食品行業(yè)魚(yú)目混雜，有些不良商家為了達(dá)到快速瘦身的效果，違規(guī)添加了對(duì)人體有害的藥物成分，如鹽酸西布曲明、酚酞、利尿劑甚至毒品安非他命等，對(duì)肝臟、腎臟等造成嚴(yán)重?fù)p害，甚至危及生命。

擴(kuò)展資料：

1、“酵素”其實(shí)就是“酶”

聽(tīng)上去“高大上”的酵素到底是什么呢？大連職業(yè)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)師教研室主任羅冰表示，酵素一詞來(lái)源于日本，從臺(tái)灣傳入大陸地區(qū)。其本質(zhì)就是酶，是以蛋白物質(zhì)為主的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，“酵素”只是“酶”換了個(gè)高大上的名字，并靠此蒙騙了不少人。

我們身體里原本都有酶，它也的確是所有的生命活動(dòng)的必需。酶少了人就會(huì)生病衰老甚至死亡。但是就算是酶缺乏了，也很難通過(guò)“吃”來(lái)補(bǔ)充。因?yàn)槊付际堑鞍踪|(zhì)，也就具備了蛋白質(zhì)的嬌氣秉性，就算喝上一公斤的“水果酵素”，獲得的總蛋白質(zhì)也不過(guò)0.2g，還不如吃一個(gè)中等大小的蘋(píng)果。

由于酵素在通過(guò)消化道時(shí)缺乏保護(hù)，它首先過(guò)不了胃酸這一關(guān)，會(huì)被胃酸消化變性。即使吃下了那少得可憐的酶，也無(wú)法發(fā)揮其作用。因此，老人們寄希望于“酵素”的保健夢(mèng)根本不可能實(shí)現(xiàn)。

2、減肥效果是誤打誤撞

在網(wǎng)上搜索“酵素”，不僅品類繁多，類似這樣的“酵素減肥法”也讓人眼花繚亂。在網(wǎng)上動(dòng)輒月銷售量就上萬(wàn)件的“酵素”和它的減肥瘦身排毒美容功效真的有那么神奇嗎？

因?yàn)槿梭w中各種生化反應(yīng)都需要酶的參與，比如脂肪燃燒就需要脂肪酶。這就成了“酵素減肥”的理論基礎(chǔ)。正常來(lái)講，低熱量高蛋白的飲食搭配對(duì)減肥是有一定幫助的。由于酵素里含有蛋白質(zhì)成分，以酵素代餐，本身就是在控制飲食，有可能“誤打誤撞”地帶來(lái)減肥的效果。

但這種效果更多是控制飲食帶來(lái)的，而不是酵素本身具有神奇的減肥功效。如果飲食正常，搭配食用酵素，對(duì)減肥是沒(méi)有什么效果的。任何食物過(guò)量攝入都對(duì)身體不好，如果完全以酵素代餐還是存在風(fēng)險(xiǎn)的，適量食用即可。

人民網(wǎng)——代餐能不能減肥

人民網(wǎng)——“酵素”其實(shí)是個(gè)“大忽悠”

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/11406.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 關(guān)于視力的幾個(gè)誤區(qū),你有嗎

下一篇: 看看肺俞穴的一些保健功效