外關(guān)穴的位置和治病功效
蘋果養(yǎng)生
2023-05-31 19:37:36
外關(guān)穴的位置和治病功效
我們?nèi)梭w的穴位也是非常多的
，當(dāng)然
，很多的穴位對于我們?nèi)梭w的健康都是很重要的，那么大家了解外關(guān)穴這個穴位不?可能有些朋友們對于外關(guān)穴的位置和功效不是非常的了解了，其實(shí)外關(guān)穴的位置也是好找的
，下面我們來看看外關(guān)穴的位置和治病功效。
外關(guān)穴的位置
穴的位置和治病功效.png)
位于前臂背側(cè)
，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)穴相對
。即：當(dāng)陽池與肘尖的連線上
，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間
。當(dāng)然
，我們也了解了外關(guān)的位置了
，只要我們大家知道了外關(guān)穴的位置，那么我們就可以輕松的定位外關(guān)穴了
，外關(guān)穴位于前臂伸側(cè)面腕背橫紋后二寸
，尺骨與橈骨之間
，當(dāng)陽池與肘尖的連線上
。屈肘俯掌時，在指伸肌橈側(cè)凹陷處
。
外關(guān)穴的治病功效
外關(guān)穴這個穴位的治病功效是非常不錯的，對于幫助我們大家緩解和治療發(fā)熱惡風(fēng)
、關(guān)節(jié)酸痛、胸滿拘急
、半身不遂
、腰腳枸攣、偏正頭風(fēng)
、手足頑麻等等這些病癥的效果都是非常好的，另外
，如果我們大家日常生活中出現(xiàn)了眼中冷痛
、瘰疬結(jié)核
、耳鳴耳聾
、臂痿不仁、肘腕酸重
、脅肋疼痛、腹痛便秘
、五指盡痛不能握物等這些病癥了，那么也是可以通過適當(dāng)?shù)陌慈嗤怅P(guān)穴來進(jìn)行治療的
。
上面我們大家詳細(xì)的了解了外關(guān)穴的位置和治病功效了
，我們可以知道
，外關(guān)穴的位置也是比較好找的
，外關(guān)穴是位于我們?nèi)梭w的手臂部位的一個重要的穴位，當(dāng)然
，日常生活中適當(dāng)?shù)陌慈嗤怅P(guān)穴，更是可以治療發(fā)熱惡風(fēng)
、關(guān)節(jié)酸痛等等這些疾病的。
頸椎不好拔罐拔哪里 拔罐對頸椎有用嗎看看這些穴位你就明白了
1 頸椎不好拔罐拔哪里
夾脊穴
1.夾脊穴位置：
夾脊穴屬于經(jīng)外奇穴
，夾脊穴的準(zhǔn)確位置位于背部
，從第1胸椎至第5腰椎，棘突下兩側(cè)
，旁開0.5寸
，一側(cè)17個穴。
2.夾脊穴取穴方法：
患者俯伏或俯臥位
，當(dāng)脊柱棘突間兩側(cè)
，后正中線旁開0.5寸處取穴
。
3.夾脊穴功效：
按摩夾脊穴緩解治療心肺疾病
、胃腸疾病、坐骨神經(jīng)痛、腰痛等
。
大椎穴
1.大椎穴位置：
大椎穴位于脊柱區(qū)
，后正中線上，當(dāng)?shù)谄哳i椎棘突下間凹陷處
。俯首或俯伏取穴
。
2.大椎穴取穴：
患者在取穴時正坐低頭
，大椎穴位于后正中線上
，頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處
，約與兩肩峰相平（也可正坐低頭，手按頸項(xiàng)部骨突最高點(diǎn)處下緣即是）
。若突起骨不太明顯
，讓患者活動頸部
，不動的骨節(jié)為第一胸椎
，約與肩平齊
。
3.大椎穴功效：
益氣壯陽
，大椎穴有解表通陽，補(bǔ)虛寧神
，清熱解表、截虐止癇的作用
。
肩井穴
1.肩井穴位置：
肩井穴在肩上
，前直乳中
，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上
。
2.肩井穴取穴方法：
肩井穴位于肩上
，當(dāng)大椎穴與肩峰間連線之中點(diǎn)處
。或以手并攏
，食指靠頸，中指尖到達(dá)處是穴
。
3.肩井穴功效：
疏導(dǎo)水液
。肩井穴有通經(jīng)活絡(luò)
、豁痰開竅
、祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用
。
天宗穴
1.天宗穴位置：
天宗穴在肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處
，與第四胸椎相平
。屬小腸經(jīng)
。
2.天宗穴取穴方法：
前傾坐位或俯臥位，在肩胛岡下緣與肩胛骨下角的等分線上
，當(dāng)上、中1/3交點(diǎn)處
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；蚣珉螌戮壟c肩胛骨下角連一直線
，與第4胸椎棘突下間平齊處，與膈俞
、肩貞成三角形處是穴。
3.天宗穴功效：
天宗穴有生發(fā)陽氣
，舒筋活絡(luò)
，理氣消腫，行氣寬胸的作用
。
曲池穴
1.曲池穴位置：
曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘
，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。即：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處
。
2.曲池穴取穴方法：
屈肘90度
，肘橫紋外側(cè)端凹陷中
。
3.曲池穴功效：
轉(zhuǎn)化脾土之熱
，燥化大腸經(jīng)濕熱，提供天部陽熱之氣
。
手三里
1.手三里位置：
手三里穴在人體的前臂
，標(biāo)準(zhǔn)定位是在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上
，肘橫紋下2寸。
2.手三里取穴方法：
我們?nèi)⊙ㄊ秩锏臅r候先要讓手臂屈起
，找到曲池穴，然后沿著曲池穴和陽溪穴的連線往下移動兩寸（即三橫指）就是手三里的所在之地
。此處按壓的時候會有疼痛感。
3.手三里功效：
手三里穴是人體手陽明大腸經(jīng)的重要腧穴
，具有很好的通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛
、清腸利腑的功效
。
外關(guān)穴
1.外關(guān)穴位置：
外關(guān)穴在前臂背側(cè)
，當(dāng)陽池與肘尖的連線上
，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間
。人體手少陽三焦經(jīng)上的重要穴位。
2.外關(guān)穴取穴方法：
伸臂俯掌
，于手背腕橫紋中點(diǎn)直上2寸
，尺橈骨之間
，與內(nèi)關(guān)穴相對取穴
。
3.外關(guān)穴功效：
聯(lián)絡(luò)氣血，補(bǔ)陽益氣
。外關(guān)穴有疏表解熱
，通經(jīng)活絡(luò)
，清熱解表作用
。
阿是穴
阿是穴的取穴方法就是以痛為腧
，即人們常說的“有痛便是穴”。臨床上醫(yī)生根據(jù)按壓式病人有酸
、麻、脹
、痛
、重等感覺和皮膚變化而予以臨時認(rèn)定
。
2 頸椎不好治療原則本病屬中醫(yī)“痹證”、“痿證”范疇
，多因頸部外傷
，或風(fēng)寒外襲，或勞倦損傷導(dǎo)致頸部的經(jīng)脈不通
，氣血凝滯
，筋骨不利
。其治療主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血
，消除瘀滯，緩解頸部肌肉的緊張痙攣
，解除神經(jīng)
、血管的壓迫癥狀
，改善局部組織的營養(yǎng)代謝
，從而緩解或消除頸椎病的臨床癥狀。
3 頸椎不好拔罐方法
留罐法
坐位或俯臥位
，若頸痛拔頸部夾脊穴
、大椎、壓痛點(diǎn);若肩背痛加拔肩井
、天宗;若上肢麻痛加拔曲池
、手三里
、外關(guān)
，留罐10~15分鐘
。每日治療1次，10次為1個療程
。
針罐法
根據(jù)頸椎病類型及疼痛部位
，先針刺_上述穴位
，然后選擇大小適中的火罐
，再在相應(yīng)的麻木疼痛部位拔罐，留罐10~15分鐘
。
走罐法
坐位或俯臥位，在頸部涂_上適量的按摩乳或油膏
，選擇大小適宜的火罐
，用閃火法將罐吸拔于頸部夾脊穴
，然后沿頸部脊柱兩旁
，做上下來回走罐數(shù)次，直至局部皮膚潮紅
。
刺絡(luò)拔罐法
用梅花針叩刺大椎穴及壓痛點(diǎn)，至皮膚點(diǎn)狀出血
，然后立即拔罐
，使拔出少量血液
，起罐后擦凈皮膚_上的血液
，用碘伏棉球消毒即可。
藥罐法
先取防風(fēng)
、木瓜、秦艽
、桃仁
、紅花
、川椒
、葛根、桂枝等各20克
，用紗布包好
，放入鍋中煎煮半小時
，濾出藥液;再將竹罐放入藥中煮10分鐘
，用鑷子夾出竹罐，甩去藥液
，迅速用干毛巾捂住罐口，趁熱將竹罐扣于大椎
、頸部夾脊穴
、壓痛點(diǎn)
，留罐15~20分鐘
。每日治療1次，10次為1個療程
。
4 頸椎不好生活護(hù)理1.睡眠時枕頭高低適中，一般仰臥時枕頭要低
，側(cè)臥時枕頭要稍高，以保持頸部輕度過伸位
，恢復(fù)脊柱的生理曲度
，防止因不正確的睡姿引|起病情加重
，可用藥枕輔助治療。
2.注意頸肩部保暖
，避免感受風(fēng)寒
，加重病情
。
3.矯正不良的看書姿勢
，桌椅的高度要適當(dāng)，以防頸椎長期處于過屈位或過伸位而疲勞
。
4.中老年人和長期低頭工作的人要做到勞逸結(jié)合，多做頸部的活動
，并學(xué)會頸部的自我按摩
。
5.平時加強(qiáng)頸部肌肉的功能鍛煉
。
手少陽三焦經(jīng)——上肢
手少陽三焦經(jīng)簡稱三焦經(jīng)
，是十二正經(jīng)之一，所屬穴位計有：關(guān)沖
、液門、中渚
、陽池
、外關(guān)
、支溝、會宗
、三陽絡(luò)、四瀆
、天井、清冷淵
、消樂
、臑會、肩髎
、天髎
、天牖
、翳風(fēng)
、瘛脈、顱息
、角孫、耳門
、耳和髎
、絲竹空
，一側(cè)23穴
，其中13穴分布于上肢背面的正中線上，10穴在頸
、側(cè)頭部，左右兩側(cè)共46穴
。
三焦經(jīng)上肢13穴的位置和作用如下：
1、關(guān)沖穴
位置：在手環(huán)指末節(jié)尺側(cè)
，距指甲角0.1寸
。
主治：熱病
，昏厥
，中暑
，頭痛，目赤
，耳聾
，咽喉腫痛
。
2
、液門穴
位置：在手背部
，當(dāng)?shù)谒?div id="d48novz" class="flower left">
、五指間，指蹼緣后方赤白肉際處
。
主治：頭痛，目赤
，耳聾
，咽喉腫痛
，瘧疾
。
3
、中渚穴
位置：在手背部，當(dāng)環(huán)指本節(jié)（掌指關(guān)節(jié)）的后方
，第四
、五掌骨間凹陷處。
主治：頭痛
，耳鳴
，耳聾
，目赤，咽喉腫痛，熱病
，消渴，瘧疾
，手指屈伸不利，肘臂肩背疼痛
。
4
、陽池穴
位置：在腕背橫紋中
，當(dāng)指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處
。
主治：耳聾，目赤腫痛
，咽喉腫痛，瘧疾
，消渴，腕痛
。
5、外關(guān)穴
位置：在前臂背側(cè)
，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸
，尺骨與橈骨之間
。
主治：熱病
，頭痛，目赤腫痛
，耳鳴
，耳聾，胸脅痛
，上肢痿痹
。
6
、支溝穴
位置：在前臂背側(cè)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上
，腕背橫紋上3寸
，尺骨與橈骨之間
。
主治：便秘
，熱病，脅肋痛
，落枕，耳鳴
，耳聾
。
7
、會宗穴
位置：在前臂背側(cè)
，當(dāng)腕背橫紋上3寸
，支溝尺側(cè)，尺骨的橈側(cè)緣
。
主治：耳鳴，耳聾
，癲癇
，上肢痹痛
。
8
、三陽絡(luò)穴
位置：在前臂背側(cè)，腕背橫紋上4寸
，尺骨與橈骨之間。
主治：耳聾，暴喑
，齒痛，上肢痹痛
。
9、四瀆穴
位置：在前臂背側(cè)
，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，肘尖下5寸
，尺骨與橈骨之間
。
主治：耳聾
，暴喑
，齒痛
，咽喉腫痛
，偏頭痛
，上肢痹痛。
10
、天井穴
位置：在臂外側(cè)，屈肘時
，當(dāng)肘尖直上1寸凹陷處
。
主治：耳聾
，偏頭痛
，癲癇，瘰疬
，肘臂痛。
11
、清冷淵穴
位置：在臂外側(cè)
，屈肘
，當(dāng)肘尖直上2寸，即天井上1寸。
主治：頭痛
，目痛
，脅痛
，肩臂痛。
12
、消濼穴
位置：在臂外側(cè)，當(dāng)清冷淵與臑會連線的中點(diǎn)處
。
主治：頭痛，項(xiàng)強(qiáng)
，齒痛
，肩臂痛
。
13、臑會穴
位置：在臂外側(cè)
，當(dāng)肘尖與肩髎的連線上，肩髎下3寸
，三角肌的后下緣
。
主治：癭氣
，瘰疬
，上肢痿痹。
針灸治療常用的對穴
臨床中
，常常選用兩個穴位組成一組對穴，針對一類“癥候結(jié)構(gòu)”配伍其他腧穴靈活運(yùn)用
，收到較好效果。
合谷---太沖
合谷與太沖相配稱四關(guān)穴，二穴均為原穴
，前才為手陽明大腸經(jīng)，后者為足厥陰肝經(jīng)
。五臟有疾，取之十二原
。肝與膽相表里
，太沖疏肝利膽
，清利肝膽濕熱，理氣止痛
，合谷調(diào)和氣血，氣調(diào)痛止
。
合谷穴位置：在手背，第1
、2掌骨間
，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處
。或以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋
，放在另一手拇
、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴
。
太沖穴位置：位于位于足背側(cè)，第一
、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。
功效作用：鎮(zhèn)痛
、鎮(zhèn)靜
、鎮(zhèn)痙
，疏肝利膽的作用。
內(nèi)關(guān)---足三里
內(nèi)關(guān)為心包經(jīng)的輸穴
，又為該經(jīng)之絡(luò)穴
，八脈交會穴，與陰維脈 相通
，寬胸理氣之功為主
。而足三里為胃經(jīng)之合穴
，合治內(nèi)腑
，疏通中焦氣機(jī)
，健脾和胃止痛。
內(nèi)關(guān)穴位置： 位于前臂掌側(cè)
，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸
，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
足三里穴位置： 在小腿前外側(cè)
，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（ 中指 ）
。
作用功效：健脾和胃
，寬胸理氣
，降逆止嘔
，寧心安神
氣海---三陰交
氣海位置： 是任脈穴位名稱，位于腹正中線臍下1.5寸
，取穴時，可采用仰臥的姿勢
，該穴位于人體的下腹部，直線連接 肚臍 與恥骨上方
，將其分為十等分
，從肚臍3/10的位置，即為此穴
。
三陰交穴位置： 用度骨同身寸的方法在 內(nèi)踝尖 上直上3吋
，自己的手指
，4指幅寬，按壓有一骨頭為 脛骨
，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處
。
作用功效：通調(diào)下焦氣機(jī)，調(diào)沖任補(bǔ)腎澀精的作用
中渚---足臨泣
中渚穴位置： 位于手背部，當(dāng)?shù)?掌指關(guān)節(jié)的后方
，第4
、5掌骨間凹陷處
足臨泣穴位置： 位于足背外側(cè)
，當(dāng)足4趾本節(jié)(第4趾關(guān)節(jié))的后方，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處
。取穴時，可采用仰臥的姿勢
，足臨泣穴位于足背外側(cè)
，第四趾
、小趾跖骨夾縫中。
作用功效：疏肝膽之氣滯
，解少陽之郁熱
魚際---復(fù)溜
魚際穴位置： 在手拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處
，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處
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；蛉?cè)掌
，微握掌， 腕關(guān)節(jié) 稍向下屈，于第1掌骨中點(diǎn)赤白肉際處即是
。
復(fù)溜穴位置： 正坐垂足或仰臥位
，在太溪上2寸
，當(dāng)跟腱之前緣處取穴
。取穴時，患者應(yīng)正坐或者仰臥
。復(fù)溜穴位于人體的小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處
，脛骨與跟腱間。(或太溪穴直上2寸
，跟腱的前方。)
作用功效：清熱瀉火
，生津止咳。
外關(guān)---后溪
外關(guān)穴位置： 取此穴位時應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥
，俯掌的姿勢，該穴位于人體的前臂背側(cè)
，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面 內(nèi)關(guān) 相對
。(或當(dāng) 陽池穴 與肘尖穴的連線上
，腕背橫紋上2寸
，尺骨與橈骨之間
。)
后溪穴位置： 位于人體的手掌尺側(cè)，微握拳
，當(dāng)?shù)?掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處
。
作用功效：疏風(fēng)清熱
，調(diào)氣止痛，通經(jīng)和絡(luò)
太溪---太沖
太溪穴位置： 取穴時
，可采用正坐
，平放足底或仰臥的姿勢
，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
。
太沖穴位置： 取 太沖穴 時，可采用正坐或仰臥的姿勢
，太沖穴位于足背側(cè)，第一
、二趾 跖骨 連接部位中。以手指沿 拇趾
、次趾夾縫向上移壓
，壓至能感覺到動脈映手
，即是太沖穴;或者拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指后，即是太沖穴
。
作用功效：平肝降壓
，補(bǔ)腎瀉肝
，調(diào)氣止痛
陽谷---俠溪
陽谷穴位置： 在手腕尺側(cè)，當(dāng)尺骨莖突與三角骨之間的凹陷中
。取法：俯掌，在三角骨后緣
，赤白肉際上
，當(dāng)豌豆骨與尺骨莖突之間取穴
。
俠溪穴位置： 該穴位于人體的足背外側(cè)
，當(dāng)?shù)?
、5趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處
。
作用功效：清熱瀉火，消腫止痛
，通經(jīng)和絡(luò)
曲池---上巨虛
曲池穴位置： 屈肘成直角，當(dāng)肘彎橫紋盡頭處;屈肘
，于尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處取穴。
上巨虛位置： 在 犢鼻穴 下6寸
，足三里穴下3寸。
作用功效：清熱 利濕
，行氣止痛，制止瀉痢
命門---委中
命門穴位置： 人體命門穴位于腰部
，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中
。
委中穴位置： 委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間
，即膝蓋里側(cè)中央。
作用功效：補(bǔ)腎益精
，舒筋活絡(luò)
百會---涌泉
百會穴位置： 人體百會穴位于頭部
，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸
，或兩耳尖連線中點(diǎn)處。
涌泉穴位置： 取穴時
，可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢
，涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處
。
作用功效：涌泉為腎經(jīng)井穴，腎水涵養(yǎng)肝木
，如腎陰不足肝陽偏亢
，發(fā)為頭昏眩暈
，頭痛易怒
，用涌泉有“病在臟取之井”之意。百會為手
、足三陽經(jīng)和督脈之交會穴，本穴屬補(bǔ)穴
，與涌泉瀉穴同用，一補(bǔ)一瀉
，補(bǔ)不戀邪，瀉不傷正
。
艾灸治療頸椎病，再也不用擔(dān)心頸椎病了！
頸椎病 多發(fā)群體，貌似總是與中老年人不期而遇
，但是
，我親愛的TA
，前幾天就頸椎痛
，話說TA在我心里永遠(yuǎn)18
，正是一枝花的年紀(jì)
，怎么就頸椎痛，簡直就是苦惱了我
，或許引起頸椎病的病因是睡眠體位不佳者或長期坐姿不當(dāng)，特別現(xiàn)在的人整天坐在電腦面前
，時時刻刻把手機(jī)抱在懷里，看手機(jī)低頭導(dǎo)致的頸椎痛
，此時我也好像做你的手機(jī)，可以把我抱在懷里
，溫暖
！
頸椎病處方：
大椎穴
、肩井穴、天柱穴
、后溪穴
、合谷穴
、外關(guān)穴
一
、艾灸大椎穴
大椎穴屬于督脈之穴, 為手足六陽經(jīng)交會之處, 乃養(yǎng)生保健之要穴。而且大椎穴具有振奮人體陽氣
、 強(qiáng)身保健、 通陽解表
、 疏風(fēng)散寒
、 退熱鎮(zhèn)靜等作用
，被稱為諸陽之會。
大椎穴
位置：
該穴位于第7頸椎棘突下凹陷處
，低下頭
，頸背部有一個高突的骨節(jié)
，此為第七頸椎，其下就是大椎穴
。
艾灸大椎穴可以調(diào)節(jié)身體陰陽
，祛寒除濕
，對頸椎部位的經(jīng)絡(luò)寒濕淤堵，效果奇佳
。是治療頸椎問題的必灸穴位
。
二
、艾灸肩井穴
中醫(yī)古籍上對肩井穴有這樣的記載：“主肩背痹痛
，臂不舉?div id="m50uktp" class="box-center"> ！彼裕竽?div id="m50uktp" class="box-center"> 、艾灸肩井穴治肩痛、頸椎問題就不難被人理解了
