喝咖啡幫助提神,幫你消除咖啡誤區(qū)

喝咖啡是現(xiàn)代人都很熟悉的，我們可以通過咖啡來幫助提神，對上班族來說咖啡都是非常熟悉的，但是雖然咖啡不錯，還是會有很多人都對咖啡存在認識上的誤區(qū)了，那么具體咖啡我們應該如何的認識，這是不少人的疑問了，下面就讓我們一起看看咖啡的情況。

咖啡會使人清醒

喝咖啡對我們健康有好處，但是在喝咖啡的時候也會存在一定的認識誤區(qū)，這是我們應該小心的了，現(xiàn)在很多人們都會非常固執(zhí)地認為咖啡會使人清醒，所以他們會將咖啡和酒一起喝，但事實表明，他們的反應時間和判斷能力卻降低了。研究表明，同時喝酒和咖啡的大學生更有可能發(fā)生車禍，所以說雖然咖啡是可以在一定程度上起到提神效果的，但是實際上并不能有特別強的清醒功效，這一點我們應該清楚。

咖啡對健康沒有任何益處

不少人都認為咖啡是沒有什么好處的一種飲品，但是事實上，咖啡的潛在益處是很不少的。而且任何一個經(jīng)常喝咖啡的人都會告訴你，咖啡可以提高警惕性、集中注意力、增加能量、清醒頭腦并讓你有社會歸屬感?？茖W研究也證實了這些發(fā)現(xiàn)。甚至還有研究表明，咖啡可以減慢認知能力的下降，所以我們對咖啡是不錯的，能夠幫助大家促進健康。而且咖啡的抗發(fā)炎作用會強化免疫功能，緩解過敏反應。還有些研究表明咖啡可以降低老年癡呆癥、肝臟疾病、腸疾病和2型糖尿病的患病率，只要我們適量喝咖啡，這樣會對健康有好處。

咖啡對上班族來說都是很熟悉的，上面介紹了咖啡的一些情況，大家是應該對咖啡有所了解的，咖啡是非常不錯的一種飲品，大家應該對咖啡有所了解，這樣才會更好的解決不適，我們如果可以合理的了解咖啡，這樣會讓我們更健康的去喝咖啡。

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