滑肉門穴的功效和按摩手法
我們?nèi)梭w的穴位是非常多的，不同的穴位功效和作用也是完全不同的
，比如滑肉門穴這個穴位對于我們?nèi)梭w的健康就是非常的重要的
，那么大家對于滑肉門穴的功效和按摩手法了解多少?下面我們一起來看看滑肉門穴的功效和按摩手法
。
滑肉門穴的作用有哪些
滑肉門穴的按摩以及針灸能夠緩解治療胃痛
、嘔吐
、呃逆
、腸鳴
、泄瀉、癲狂等疾病
，但是對于不同的疾病有著不一樣的方法
，這是毋庸置疑的。按摩滑肉門穴的功效還有運化脾土
。脾土微粒在風(fēng)氣的運化下輸布人體各部
，對身體健康有著很好的幫助作用
，尤其是我們脾胃不好的朋友們
，日常生活中是可以經(jīng)常性的按揉滑肉門穴的，這樣對于幫助我們大家促進脾胃的健康是非常的有幫助的
，并且還可以有效的預(yù)防一些脾胃病癥的
。
按摩的方法有哪些
按摩一個穴位肯定也是有著專業(yè)的手法的，如果大家有去過按摩房體驗的話
，應(yīng)該就會知道
，那里的人士都非常的專業(yè)到位，手法自然和我們的不一樣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在讓我們來了解一下針刺滑肉門穴的方法：滑肉門穴直刺0.8-1.2寸
。另外還有一個艾灸滑肉門穴的方法：滑肉門穴艾條灸5-15分鐘，滑肉門穴艾炷灸3-7壯
，當(dāng)然
，這些就是關(guān)于滑肉門穴的針刺方法和艾灸方法了，大家只要掌握這些刺激滑肉門穴的方法，那么就可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍＝」ぷ鞯?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，可以促進我們?nèi)梭w的脾胃的健康
。
相信我們現(xiàn)在對于滑肉門穴的功效作用以及按摩手法也是有了一個大概的了解了，我們可以知道
，適當(dāng)?shù)陌茨忾T穴
，對于幫助我們大家緩解一些腸胃疾病是非常的有好處的，另外
，我們大家可以將這些刺進滑肉門穴的方法記住的
。
小腹婆有救！拍拍肚子判斷濕氣體質(zhì)，消脂排濕穴位藏在這
【吳明珠（吳明珠中醫(yī)診所院長）】 痰濕難解癥－「大肚腩」改善法 小腹凸出有很多是「痰濕」造成
，大部分和水的代謝有關(guān)
，但也有一說是因為女生小腹里有子宮，身體為了保護子宮
，所以就容易在腹部地方堆積脂肪
，其實這主要的關(guān)鍵是女性荷爾蒙的關(guān)系，因為女性素
、黃體素會因為月經(jīng)周期而影響到脂肪的分布區(qū)域
，所以對女性來說，稍不留意就很容易變成小腹婆啦
！那要怎么甩開大肚腩
、小腹婆呢？可參考底下方式
，依不同痰濕類型來改善
。 【水濕型】 試著拍拍自己肚臍，看看是不是有「咚咚咚」的聲音
，而且平常容易下身特別容易腫
、感覺特別重，這種就是屬于體內(nèi)水分無法適當(dāng)?shù)呐懦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、代謝身體廢水的體質(zhì)
，時間久了容易體質(zhì)變虛寒，五臟循環(huán)功能不良
，脂肪就跑去屯積在腹部了
。所以此種體質(zhì)者要減少吃生冷、冰品
，并配合運動多出些汗
，使身體的基本代謝率增加
，排出不要的廢水。（編輯推薦：濕氣重
，毒積五臟就發(fā)胖
！中醫(yī)消脂茶除濕排毒一身輕）【氣虛型】 氣虛型的人，一般表現(xiàn)為腹部肌肉松弛
，無法支撐內(nèi)臟
，造成腸胃下垂形成小腹。這類型的人常容易疲累
、皮膚干燥
、憔悴感明顯，其他地方可能都不胖
，就是小腹下垂往外凸
。想要改善小腹問題，建議多注意生活作息
、搭配適量運動
、 *** 袪濕穴位，可以請中醫(yī)師開一些補元氣的調(diào)理藥方
，例如四君子湯
、四神湯。 【便秘型】 長期便秘會讓腸胃失去原有的功能
，便便堆積在肚里
，久而久之就形成小腹婆啦！這種小肚肚通常是硬硬的又往上突出
，解決方法除了每日適量的運動增加腸胃蠕動外
，也要多吃蔬菜水果、優(yōu)酪乳
，讓腸子的纖維質(zhì)增加好菌滋長
、壞菌死亡，就能改善小腹問題了
。 【氣滯型】 肝郁氣滯體質(zhì)較容易觸發(fā)壓力釋放而過量進食
，很多女性會更嗜好甜品或重口味
，特別是手搖飲料店或餅干
、糖果中常見的「高果糖糖漿」，研究發(fā)現(xiàn)這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積
，相較蔗糖
、黑糖等復(fù)雜的糖類需要靠身體的酶慢慢分解，高果糖糖漿是直接被利用來堆積脂肪
。 「甜易生痰或濕」這個「痰
、濕」即包括身體受某種 *** 或代謝回圈障礙產(chǎn)生的廢棄物
，包括脂肪、膽固醇及其他發(fā)炎物質(zhì)等
。因此這種體質(zhì)的人要甩開腹部脂肪
，一定要先戒除甜食、重口味食物才行
！ 經(jīng)絡(luò)消脂穴位圖解 人體經(jīng)絡(luò)有很多氣血輸注出入之處
，就像一個個小孔，稱之為「穴位」
。對穴位進行按壓
，只要選穴準(zhǔn)確，并用力按壓穴位點
，能增加人體新陳代謝
、細(xì)胞活動，從而減輕病痛
，提高免疫和抗病能力
。 人體會肥胖有很多原因是因為濕氣過多、身體太虛太寒導(dǎo)致
，舉例來說「水腫型肥胖」
，會讓人看起來體態(tài)臃腫，伴隨神色倦怠
、內(nèi)分泌系統(tǒng)出狀況的問題
，若是能疏通經(jīng)絡(luò)，就能將多余的水分
、堆積的廢棄物排出體外
。 古人有句話說「胖人多陽虛，瘦人多陰虛」
，許多小腹凸出
、游泳圈大的人，很多都是濕寒體質(zhì)
，因為不規(guī)律的生活
、不正常的飲食習(xí)慣，讓他們虛則寒
、寒生濕
、濕生痰，因此必須要疏通經(jīng)絡(luò)
，來排除毒素與濕寒
。【吳明珠（吳明珠中醫(yī)診所院長）】 痰濕難解癥－「大肚腩」改善法 小腹凸出有很多是「痰濕」造成
，大部分和水的代謝有關(guān)
，但也有一說是因為女生小腹里有子宮
，身體為了保護子宮，所以就容易在腹部地方堆積脂肪
，其實這主要的關(guān)鍵是女性荷爾蒙的關(guān)系
，因為女性素、黃體素會因為月經(jīng)周期而影響到脂肪的分布區(qū)域
，所以對女性來說
，稍不留意就很容易變成小腹婆啦！那要怎么甩開大肚腩
、小腹婆呢
？可參考底下方式，依不同痰濕類型來改善
。 【水濕型】 試著拍拍自己肚臍
，看看是不是有「咚咚咚」的聲音，而且平常容易下身特別容易腫
、感覺特別重
，這種就是屬于體內(nèi)水分無法適當(dāng)?shù)呐懦⒋x身體廢水的體質(zhì)
，時間久了容易體質(zhì)變虛寒
，五臟循環(huán)功能不良，脂肪就跑去屯積在腹部了
。所以此種體質(zhì)者要減少吃生冷
、冰品，并配合運動多出些汗
，使身體的基本代謝率增加
，排出不要的廢水。（編輯推薦：濕氣重
，毒積五臟就發(fā)胖
！中醫(yī)消脂茶除濕排毒一身輕）【氣虛型】 氣虛型的人，一般表現(xiàn)為腹部肌肉松弛
，無法支撐內(nèi)臟
，造成腸胃下垂形成小腹。這類型的人常容易疲累
、皮膚干燥
、憔悴感明顯，其他地方可能都不胖
，就是小腹下垂往外凸
。想要改善小腹問題，建議多注意生活作息
、搭配適量運動
、 *** 袪濕穴位，可以請中醫(yī)師開一些補元氣的調(diào)理藥方
，例如四君子湯
、四神湯。 【便秘型】 長期便秘會讓腸胃失去原有的功能
，便便堆積在肚里
，久而久之就形成小腹婆啦！這種小肚肚通常是硬硬的又往上突出
，解決方法除了每日適量的運動增加腸胃蠕動外
，也要多吃蔬菜水果、優(yōu)酪乳
，讓腸子的纖維質(zhì)增加好菌滋長
、壞菌死亡，就能改善小腹問題了
。 【氣滯型】 肝郁氣滯體質(zhì)較容易觸發(fā)壓力釋放而過量進食
，很多女性會更嗜好甜品或重口味，特別是手搖飲料店或餅干
、糖果中常見的「高果糖糖漿」
，研究發(fā)現(xiàn)這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積，相較蔗糖
、黑糖等復(fù)雜的糖類需要靠身體的酶慢慢分解
，高果糖糖漿是直接被利用來堆積脂肪。 「甜易生痰或濕」這個「痰
、濕」即包括身體受某種 *** 或代謝回圈障礙產(chǎn)生的廢棄物
，包括脂肪、膽固醇及其他發(fā)炎物質(zhì)等
。因此這種體質(zhì)的人要甩開腹部脂肪
，一定要先戒除甜食、重口味食物才行
！ 經(jīng)絡(luò)消脂穴位圖解 人體經(jīng)絡(luò)有很多氣血輸注出入之處
，就像一個個小孔，稱之為「穴位」
。對穴位進行按壓
，只要選穴準(zhǔn)確，并用力按壓穴位點
，能增加人體新陳代謝
、細(xì)胞活動，從而減輕病痛
，提高免疫和抗病能力
。 人體會肥胖有很多原因是因為濕氣過多
、身體太虛太寒導(dǎo)致，舉例來說「水腫型肥胖」
，會讓人看起來體態(tài)臃腫
，伴隨神色倦怠、內(nèi)分泌系統(tǒng)出狀況的問題
，若是能疏通經(jīng)絡(luò)
，就能將多余的水分、堆積的廢棄物排出體外
。 古人有句話說「胖人多陽虛
，瘦人多陰虛」，許多小腹凸出
、游泳圈大的人
，很多都是濕寒體質(zhì)，因為不規(guī)律的生活
、不正常的飲食習(xí)慣
，讓他們虛則寒、寒生濕
、濕生痰
，因此必須要疏通經(jīng)絡(luò)，來排除毒素與濕寒
。人體其實有很多消脂穴位
，想瘦身的人可以多 *** 肚子的穴位，因為腹部是最容易積痰濕瘀毒的部位
，所以很多人往往都是先從肚子開始胖
。底下介紹能幫助肚子消脂、腿與手臂消脂的穴位
。（編輯推薦：清出體內(nèi)垃圾
！動動手指操輕松排毒、瘦小腹）穴位 *** 注意事項【水分穴】 功效：促進新陳代謝
、改善肥胖與四肢浮腫
。 穴位：肚臍上1吋，約1個拇指寬的距離
。 水分穴主要功能是調(diào)節(jié)腸胃
、將體內(nèi)多余水分代謝出去，因此對消除水腫
、改善肥胖有很好的作用
。有些人肚子常會脹脹的，按壓下去皮膚顏色呈現(xiàn)淡黃色，要過一陣子才會恢復(fù)成皮膚色
，這就是水腫型肥胖
，可以透過按壓此穴加強代謝。 *** 方式 水分穴的位置在肚臍上約1個橫姆指寬的距離
，找到穴位后用大姆指揉按
，建議每天按壓數(shù)次
，每次約5∼10分鐘
。 【滑肉門穴】 功效：袪除痰濕、瘦身減肥
。 穴位：肚臍上方約1吋
，再往左右外側(cè)旁約2吋的位置。 滑肉門穴與任脈的水分穴齊平
，主要功能是通腑
、消脂降濁，能讓肉皮緊致
，減少腹部多余油脂
、改善濕濁積聚的問題，還能將身體里多余的痰濕水分排出體外
，所以具有健脾益胃
、改善慢性胃腸疾病、預(yù)防便秘等作用
。 *** 方式 滑肉門穴的位置在肚臍上方約1 吋
，再往左右外側(cè)旁約2 吋的位置，找到穴位后可以「手插腰」的姿勢
，將大姆指往穴位 *** 按壓
，建議經(jīng)常按壓、 *** 此穴位
，有極佳的消脂功效
。 本文摘自《袪痰濕瘦身法》／吳明珠（吳明珠中醫(yī)診所院長）／常常生活文創(chuàng)
按摩穴位功效 按摩穴位的手法
1 穴位功效
1對擊十宣穴
【取穴方法】仰掌，十指微屈微
，十宣穴在手十指尖端
，左右共10個穴位
【功效】清熱開竅。輔助治療：急救：昏迷
、休克
、中暑、癔病
、驚厥等
。可緩解各種熱證：急性咽喉炎、急性胃腸炎
、高血壓
、手指麻木。
2對擊八邪穴
【取穴方法】八邪穴的準(zhǔn)確位置位于手指背面
，微握拳
，第1~5指間，各個手指的分叉處
，共有8個穴位
。
【功效】可緩解各種煩熱，目痛
，頭痛
，項強，咽痛
，牙痛
，手指麻木，毒蛇咬傷
，手臂紅腫等
。
3撞擊虎口穴（合谷）
【取穴方法】原穴。在手背
，第1
、2掌骨間。
【功效】輔助治療發(fā)熱
，頭痛
，目赤腫痛，鼻衄（nǜ）
，血淵
，咽喉腫痛，齒痛
，耳聾
，面腫，口眼斜
，中風(fēng)口噤
，熱病無汗，多汗
，消渴
，黃疸，痛經(jīng)
，經(jīng)閉
，滯產(chǎn)等
。
合谷為全身反應(yīng)的最大刺激點，可以降低血壓
、鎮(zhèn)靜神經(jīng)
，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鐘
，還有健脾胃的作用
，對頭痛、耳聾
、視力模糊
、失眠、神經(jīng)衰弱等癥都有很好的調(diào)理保健功能
。
4撞擊大魚際 、小魚際 對擊大魚際
、對擊小魚際
【取穴方法】手掌內(nèi)
、外側(cè)緣由一組肌群構(gòu)成稍隆起的部位，大拇指一側(cè)稱「大魚際」
，另一側(cè)稱「小魚際」
。
【功效】大魚際與呼吸器官關(guān)系密切，對防治感冒大有益處
，而且對咽痛
、 打噴嚏、流清涕
、鼻塞
、咳嗽等癥狀，也有緩解作用
。有「保命穴」 之稱
。
小魚際可輔助治療咳嗽，咯血
，咽喉腫痛
，發(fā)熱，及扁桃體炎
，小兒營養(yǎng)不良等
。
5敲打后溪穴（換手）
【取穴方法】把手握成拳，在第5掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是（即把手握拳
，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴）
【功效】輔助治療頭項強痛
、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證
；耳聾
，目赤
；癲狂癇；瘧疾
。
針灸是比較專業(yè)的治病手段
，如果大家只作養(yǎng)生保健時，則只需用按揉后溪穴的方法就可以
，一般按揉幾分鐘后就可振奮全身的陽氣
，身體就會像熊熊燃燒的火爐一樣，暖徹心扉
。
點揉此穴
，對小腸經(jīng)有熱、腿疼有很好的緩解癥狀功效
。
6手背對拍中諸穴(換手)
【取穴方法】緩解頭痛
、目赤、耳聾
、耳鳴
、咽喉腫痛、手臂紅腫疼痛等癥狀
。
【功效】緩解治療頭痛
、目赤、耳聾
、耳鳴
、咽喉腫痛、手臂紅腫疼痛等
。
7拍擊尺澤穴（換臂）
【取穴方法】尺澤穴位于人體的手臂肘部
，取穴時先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱
，腱的外側(cè)外即是此穴(或在肘橫紋中
，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處)。
【功效】清宣肺氣
，瀉火降逆
。對感冒、咽喉腫痛
、扁桃體炎
、喉炎、咽炎
、支氣管炎
、百日咳、肺炎
、胸膜炎
、肋間神經(jīng)痛
、丹毒、胎位不正
、麻疹
、高血壓、肺炎
、支氣管哮喘
、肺結(jié)核、急性胃腸炎
、肘關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患起到輔助治療作用
。
8內(nèi)勞拍少海
【取穴方法】
少海穴：在肘前區(qū)，橫平肘橫紋
，肱骨內(nèi)上髁前緣
。
勞宮穴：在手掌心，當(dāng)?shù)?
、3掌骨之間偏于第3掌骨
，握拳屈指時中指尖處。一說在握拳屈指時無名指尖處
。
【功效】
少海：輔助治療心痛
、癔病等心與神志病
；肘臂攣痛，臂麻手顫
；頭項痛
，腋肋痛；瘰疬
勞宮穴：勞宮穴可清心熱
，瀉肝火
。故由肝陽上亢、化生風(fēng)和上撓心所造成的中風(fēng)
，或心神志病癥均可起輔助治療
。勞宮穴對風(fēng)火牙痛療效甚捷。勞宮穴有凋血潤燥
，安神和胃
，通經(jīng)祛濕，熄風(fēng)涼血之功效
。
勞宮穴五行屬火
，具有清心火，安心神的作用
，輔助治療治療失眠
、神經(jīng)衰弱等癥
。勞宮還對手掌多汗癥有緩解作用。
9揉按，輕敲中府穴 云門穴（換肩） 【取穴方法】位于胸部
，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨喙突內(nèi)緣
，前正中線旁開6寸
，有胸大肌。
【功效】咳嗽
、氣短
、喘不得息、胸滿
、胸中煩熱
、胸痛、引缺盆痛
、傷寒四肢熱不已
、癭氣、疝氣上沖心
、暴心腹痛
、脅痛引背、肩痛不舉
、四肢逆冷
、脈代不至。
10拍打肩井穴（換肩）
【取穴方法】位于大椎與肩峰端連線的中點上
，前直對乳中
。
【功效】對肩背痹痛、上肢不遂
、頸項強痛等肩頸上肢部病證起到很好的緩解癥狀的作用
。
11叩擊風(fēng)池穴、百會穴
風(fēng)池穴：足少陽膽經(jīng)刺激的是風(fēng)池穴
，屬足少陽膽經(jīng)
，循膽經(jīng)輸向頭之各部及外走陽維脈。膽經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱風(fēng)氣
。
【取穴方法】頸部
，當(dāng)枕骨之下，頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處
，與風(fēng)府穴相平
。
【功效】壯陽益氣。輔助治療頭痛
、頭重腳輕
、眼睛疲勞
、頸部酸痛、落枕
、失眠
、宿醉。
叩擊百會穴：這個動作刺激的是我們頭頂?shù)陌贂?div id="jfovm50" class="index-wrap">，屬督脈
，有安神助睡眠、降壓
、治頭痛等作用
。
【取穴方法】后發(fā)際正中上7寸，當(dāng)兩耳尖直上
，頭頂正中
【功效】開竅醒腦
、回陽固脫。輔助治療頭痛
、目眩
、鼻塞、耳鳴
、中風(fēng)
、失語、脫肛
、陰挺
、久瀉久痢。
12揉拍打腹部
【取穴及功效】神闕
，人體穴位名
，位于臍正中，屬于任脈的穴位
。有治腹痛、久泄
、脫肛
、痢疾、水腫
、 虛脫
。禁刺，宜灸
。
氣海在下腹部
。當(dāng)臍中下1.5寸。輔助治療虛脫
，厥逆
，腹痛
，泄瀉，月經(jīng)不調(diào)
，痛經(jīng)
，崩漏，帶下
，遺精
，陽痿，遺尿
，疝氣及尿潴留
，尿路感染，腸梗阻等
，具有強壯作用
。
關(guān)元穴位于臍下三寸處，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
，從而達(dá)到輔助治療生殖系統(tǒng)疾病的目的
。
13擦膽經(jīng)
這個動作是刺激頭部膽經(jīng)，包括頭維
、頷厭
、率谷、懸顱
、天沖
、目窗、正營
、承靈
、浮白、角孫等穴
，能夠起到降壓
、預(yù)防偏頭疼的效果。
【取穴方法】循行部位起于目外眥（瞳子髎穴）
，上至頭角（頜厭穴）
，下行到耳后(完骨穴)，再折回上行
，經(jīng)額部至眉上（陽白穴）
，又向后折至風(fēng)池穴。
【功效】緩解治療側(cè)頭
、眼
