常見中藥材幫助養(yǎng)肝,推薦中藥材去肝火

肝火旺盛的情況在平時很常見，現(xiàn)在很多人都會有這樣的煩惱問題，容易對我們健康造成影響，是大家不希望看到的，所以我們在平時就需要注意方法調節(jié)才行，那么具體我們服用哪些中藥材能幫助起到調節(jié)效果，這是不少人的疑問了，下面就讓我們看看吧。

蒲公英

在平時很多人都會有肝火旺盛的情況，這是大家都比較常見的情況，在這時候我們不妨去選擇吃點鮮蒲公英，這樣就可以敗肝火。蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草，為菊科多年生藥食兩用的植物，性寒，味甘微苦，入肝、胃經(jīng)，對我們的肝臟以及腸胃健康都有好處，而且其中還含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等成分，具有清熱解毒、消腫散結的功效，是對我們腸胃健康有好處的。再加上蒲公英通常是下水焯過苦味之后，用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來的。這時的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以后，身體里面頓覺清爽了不少。如果肝火旺、有肝炎者不妨在春天多吃些蒲公英，所以大家就應該經(jīng)常服用。

薄荷

在平時大家還可以試試服用薄荷葉，由于薄荷清爽可口，有清心明目、解毒敗火、疏風散熱、增進食欲、幫助消化等多種保健功效。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥，對我們解決不適情況也有好處，是大家改善肝臟問題的好方法，而且實際上薄荷除了用來泡茶外，還可以和豆腐一起烹炒，或者與鯽魚一起煲湯。需要提醒的是，有夜間盜汗、煩躁不安、皮膚瘙癢、吹風容易感冒等癥狀的人以及脾胃虛寒、腹瀉者要少吃，這一點我們必須要清楚。

上面介紹的這些中藥材大家都比較熟悉，在平時我們會經(jīng)常的用到，而且清熱解毒的效果都很強，能幫助我們保護好內臟健康，特別可以解決肝臟火氣旺盛的問題，效果還是很強的，這樣對大家調節(jié)身體不適會有所幫助，大家不要錯過。

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