膝蓋摔傷了腫了怎么辦(摔倒后怎么膝蓋腫了怎么處理)

膝蓋摔傷了腫了怎么辦

目錄膝蓋摔傷了腫了怎么辦膝蓋摔傷了腫了吃什么好膝蓋摔傷了腫了如何護理膝蓋摔傷了腫了的食療方法很多人一不小心，就會發(fā)生意外，比如膝蓋摔傷，變得很腫。如果處理不好，方法不正確，會變得更加嚴重，造成二次受傷，對身體有很大的危害。還會有其他很多并發(fā)癥，影響我們的生活、工作。跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看看。

膝蓋摔傷了腫了怎么辦

如果有這種情況，最好躺下來，不要移動，避免二次受傷?？梢杂眯┍蟮姆椒?，把冰放在干凈的毛巾上，包起來，再敷在腫的地方，經(jīng)常敷，膝蓋不會那么痛，能緩解腫脹的癥狀。但在敷的時候，一定要把腿抬起來，血液會流通更順暢，每次敷5分鐘就可以了，不要長時間敷，一次不要超過30分鐘，對皮膚不好，很容易凍傷。

要多休息，一周內(nèi)都不要走動，躺在床上休息?；虺孕┫住⒒龅乃?，用開水沖來吃，每天適當吃些，早上或晚上各吃一次，堅持吃一段時間，可以緩解這種癥狀。但在吃的時候，最好根據(jù)醫(yī)生的建議或指導去吃，不要亂吃，會有副作用。也可以冷敷，把毛巾放在冷水里，再擰干水分，敷在腫的地方，也能緩解這種癥狀。

在受傷期間，最好不要吃一些辣的、有刺激性的東西，避免變得更加嚴重，更難恢復。要戒掉一些不好的行為，比如喝酒等。要注意保暖，多穿一些衣服，特別是腿上的部位，避免著涼，有寒氣進去。如果很嚴重，可以用些軟膏或云南白藥氣霧劑，效果很好，能緩解腫脹疼痛的癥狀。如果一直很難恢復，可以去醫(yī)院檢查，拍些片子，看一下受傷的程度，根據(jù)醫(yī)生的建議去吃些藥。如果有這種情況，最好不要熱敷，對皮膚不好，會傷得更嚴重，更難恢復。要多吃一些清淡、容易消化的東西，對腸胃很好，也會更快恢復。

膝蓋摔傷了腫了吃什么好

可以吃一些鈣元素多的東西，比如燕麥等。會更健康，更快恢復。青少年吃，還會長得更快，更高，發(fā)育得更好。老年人吃，還能預防很多癥狀，比如骨質(zhì)疏松。對牙齒也很好，會變得更堅固，搭配其他東西一起吃，比如枸杞，煲粥吃，營養(yǎng)更豐富，更容易被吸收，對腸胃也很好，很容易消化。

或吃些蕓豆，里面的礦物質(zhì)很多，遠遠高于其他的東西，是黃豆的兩倍。還很開胃，經(jīng)常吃，人的食欲會更好，一些膝蓋受傷的人吃，會更快恢復?；虺孕┲ヂ獒u將，對腸胃很好，很容易消化，在做菜、吃火鍋、煮面的時候，放點進去，味道很好。

或吃些水果，比如檸檬。它里面的維生素很多，抗炎效果很好，經(jīng)常吃，體質(zhì)會更好，抵抗力更好。一些膝蓋受傷的人吃，會更快恢復，不會那么容易感染細菌，泡水喝或榨成汁等都可以，味道都很好。或吃一些荔枝，它是熱性的，止痛效果很好，在受傷的時候，適當吃些，會更快恢復。但適量吃就行了，不要一次吃太多或頻繁地吃，會有反作用。

膝蓋摔傷了腫了如何護理

最好的方法就是躺在床上，不要經(jīng)常走動，安靜地休息。多吃一些容易消化、蛋白質(zhì)多、鐵元素多的東西，經(jīng)常這樣，能緩解這種癥狀，會更快恢復。如果很嚴重，最好及時去醫(yī)院檢查，拍些片子，看一下是否骨折。如果沒有，會很快痊愈。

如果不是很嚴重，可以用些酒精，擦在受傷的地方，消毒、殺菌后，然后擦些外傷的藥，比如云南白藥等，經(jīng)常這樣，能緩解這種癥狀，會更快痊愈?；蛴美浞蟮姆椒ǎ嘈菹?，大概兩周，也能緩解這種癥狀。如果傷到了骨頭，時間會慢很多，大概一個月或幾個月才能恢復。

膝蓋摔傷了腫了的食療方法

可以吃一些堅果，比如花生等。經(jīng)常吃，體質(zhì)會更好，更快恢復，能緩解受傷的癥狀?；蚝纫恍┡Ｄ?、奶酪，里面有很多礦物質(zhì)，經(jīng)常吃，對身體很好，早上或晚上都可以吃，保健效果很好。摔傷后，適當吃些，可以緩解這種癥狀，會更快痊愈?；虺砸恍┕穷^湯、魚湯等，很滋補，對身體很好，經(jīng)常吃，抵抗力會更好。或吃一些海產(chǎn)品，比如海帶等，營養(yǎng)非常豐富，遠遠高于其他的東西，經(jīng)常吃，情緒會更穩(wěn)定，還可以預防很多疾病，比如動脈硬化。一些膝蓋受傷的人，適當吃些，會更快恢復，消腫效果很好。

上面就是膝蓋摔傷的一些知識。如果有這種情況，按上文提到的一些方法去做，可以緩解這種癥狀，會更快恢復，更健康。除此之外，不要總是處于焦慮、憂郁的情緒中，要開朗一些，體質(zhì)會更好，也會更快痊愈。

摔倒后怎么膝蓋腫了怎么處理

1、如果距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時更換以促進局部血液循環(huán)，起到化瘀的作用。 2、一般嚴重用藥酒（沒藥酒可用烈酒代替），先擦上藥酒，輕輕的揉，待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時候擦拭或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷，熱至皮膚發(fā)紅，以自感快受不了了效果更佳。反復幾次 這都是加快血液循環(huán)，使淤青迅速消除! 3、如果非常嚴重，建議還是看醫(yī)生比較好。 注意：如果在受傷的24小時內(nèi)，可用冷毛巾敷三十分鐘。24小時后用毛巾熱敷，毛巾不熱了要及時更換，24小時內(nèi)如果覺得太麻煩，也可以直接用冷水沖淤青部位30分鐘。效果很好的。如果嚴重也可以口服三七片，活血化瘀，好的比較快的。秋風祝你早日恢復健康！

膝蓋摔傷腫了十幾天怎么辦？

這種情況不要用紅花油.膝關(guān)節(jié)腫痛一般是由于外傷引起的,這種情況建議去醫(yī)院做個膝關(guān)節(jié)X光檢查,是不是有關(guān)節(jié)損傷,關(guān)節(jié)積液的情況,炎性表現(xiàn)為紅,腫,熱,痛.你現(xiàn)在要確定的是找到關(guān)節(jié)炎性表現(xiàn)的病因,對癥治療.單純止痛治表不治本,查清病因才能藥到病除.現(xiàn)在不要多活動。
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