經(jīng)常喝這些促進(jìn)排毒還可養(yǎng)顏

經(jīng)常喝這些促進(jìn)排毒還可養(yǎng)顏

相信我們大家對(duì)于美味的飲品都是非常的喜歡的，當(dāng)然，日常生活中經(jīng)常飲用一些養(yǎng)生飲品，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是很有好處的，當(dāng)然，還有很多的養(yǎng)生飲品是可以起到非常不錯(cuò)的促進(jìn)排毒的作用的，下面我們就來(lái)看看。

綠豆湯

綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過(guò)敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用;在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。煮綠豆湯的方法是先煮沸水，然后放入綠豆，繼續(xù)小火煮8~10分鐘后倒出綠豆湯。因?yàn)榇藭r(shí)湯的顏色為碧綠色，溶出的物質(zhì)主要是豆皮中的活性成分，而且氧化程度最低，清熱能力最強(qiáng)。倒出湯后，余下的豆子可以繼續(xù)煮成綠豆沙，或加大米煮成綠豆粥，當(dāng)然，綠豆湯的味道也是非常不錯(cuò)的，相信我們?cè)S多的朋友們對(duì)于綠豆湯都是非常的喜歡飲用的，當(dāng)然，我們大家經(jīng)常飲用綠豆湯，對(duì)于幫助我們大家促進(jìn)排毒的效果是非常好的，還可以幫助我們美容養(yǎng)顏的。

蜂蜜水

蜂蜜水也是我們很多的朋友們都比較喜歡飲用的，當(dāng)然，蜂蜜水的味道也是非常不錯(cuò)的，另外，適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿鬯强梢云鸬椒浅：玫谋＝」πУ?，?duì)于幫助我們排毒和美容的效果都是非常好的。蜂蜜是集全部營(yíng)養(yǎng)于一身的天然食品，富含生命活動(dòng)所需的活性物質(zhì)和水分，在中藥中能調(diào)和白藥。蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。王漿、蜂蜜按1：5的比例加起來(lái)用最好，單用也可，可以保肝護(hù)肝、提高免疫力、增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力、提高干擾素生成量。

相信我們大家現(xiàn)在也是了解了很多的可以促進(jìn)排毒的養(yǎng)生飲品了，所以我們大家日常生活中就是可以經(jīng)常飲用一些綠豆湯，蜂蜜水等等這些養(yǎng)生飲品的，對(duì)于幫助我們大家促進(jìn)身體的排毒效果是非常不錯(cuò)的，更是可以有效的促進(jìn)我們身體的健康。

排毒養(yǎng)顏喝什么茶最好 排毒養(yǎng)顏喝什么茶好

1 玫瑰花茶玫瑰花茶具有清火潤(rùn)喉，降火氣.具有消斑，除皺，活血美肌，養(yǎng)顏美容之功效，是花中之王.其性質(zhì)溫和，暖胃養(yǎng)肝，降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容并有有效消除人體疲勞，愈合傷口，并保護(hù)肝臟胃腸的功能，長(zhǎng)期飲用玫瑰花茶亦有助于促進(jìn)新陳代謝.預(yù)防便秘，降火氣，收斂，調(diào)經(jīng)的功效，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)以及腰酸背痛的女性特別有效。

2 菊花茶菊花性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。沖泡菊花茶，直接以熱水沖泡即可，如果加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。不過(guò)，味苦的野菊花最好不要飲用。有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒(méi)問(wèn)題再多泡，但也不應(yīng)過(guò)量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。

3 檸檬茶檸檬茶在夏天是很好的一種飲料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪熱，降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助，但對(duì)于經(jīng)期的女生不宜喝太多。檸檬茶喝的時(shí)候加一些蜂蜜，對(duì)皮膚美容美白有好處。

4 普洱茶普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開(kāi)水沖泡，不僅可以起到美容的效果，還能夠瘦身減肥，平常的時(shí)候也可以多喝一些普洱茶。

女人喝什么排毒養(yǎng)顏是最好的

女人喝什么排毒養(yǎng)顏是最好的

　　女人喝什么排毒養(yǎng)顏是最好的，排毒養(yǎng)顏是女性的終身任務(wù)，致力于讓自己更健康更漂亮，排毒養(yǎng)顏?zhàn)罘奖愕姆椒ň褪峭ㄟ^(guò)飲食調(diào)理促進(jìn)體內(nèi)毒素排除，下面分享女人喝什么排毒養(yǎng)顏是最好的。

　　女人喝什么排毒養(yǎng)顏是最好的1　　 綠豆菊花茶

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法：將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫后再放少許蜂蜜即可飲用。

　　功效：能起到排毒養(yǎng)顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便秘的女性飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，對(duì)女性非常有好處。

　　 蘆薈紅茶

　　材料：鮮蘆薈約20cm長(zhǎng)1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。

　　做法：蘆薈去皮只要內(nèi)層白肉，然后將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包，變溫后加蜂蜜即可。

　　功效：有助細(xì)胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現(xiàn)象。紅茶具有解毒、利尿作用，幫助身體排出廢物，與蘆薈、菊花一同煮泡，更有美容功效。

　　 薏仁茶

　　材料：未脫殼薏仁或未精白薏仁。

　　做法：將薏仁放入鍋中用小火烘炒(需不停翻動(dòng))至香而不焦。冷后儲(chǔ)存玻璃瓶?jī)?nèi)。取炒好薏仁半杯與6杯水放入壺中燒開(kāi)，再用小火煮30分鐘，過(guò)濾即可飲用。堅(jiān)持服用一個(gè)月即可看到效果。

　　功效：可淡化黑斑、美白肌膚薏仁具有降血糖、血壓，美白祛斑的.作用，更是常用的利水滲濕藥，能幫助身體減輕水腫。

　　 加味綠茶

　　材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。

　　做法：將綠茶放入杯中，用開(kāi)水泡7~8分鐘;將鳳梨與葡萄榨成汁;再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時(shí)倒入杯中攪勻即可。

　　功效：可促進(jìn)肌膚代謝、幫助血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶沖配，更有瘦身減肥的功效。

　　女人喝什么排毒養(yǎng)顏是最好的2　　 1、金銀花茶

　　金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　女性在秋季應(yīng)該多喝水，可以選擇金銀花這樣的茶，具有預(yù)防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現(xiàn)的疾病，很適合秋季飲用。

　　 2、菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

　　每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，這種茶一定要連續(xù)堅(jiān)持的喝，不要間斷，要知道菊花茶對(duì)人體沒(méi)有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞，對(duì)于高血壓，頭痛等情況有緩解的作用，沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好。很適合女性飲用。

　　 3、枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

　　現(xiàn)在的白領(lǐng)工作者都會(huì)有亞健康的問(wèn)題，常喝這樣的茶，對(duì)身體有好處，而且非常的簡(jiǎn)單，每次十幾個(gè)枸杞開(kāi)水沖泡就可以，要堅(jiān)持飲用兩個(gè)月才有效果，而且還是非常養(yǎng)生的一種茶。

　　 4、玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

　　常喝玫瑰花茶的話還有助于消化和減少脂肪堆積的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還可以有減肥的作用呢。

　　飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如果有便秘的人群一定不要喝這種茶，玫瑰花茶有養(yǎng)顏美容的作用哦。

　　女人喝什么排毒養(yǎng)顏是最好的3　　 1、排毒養(yǎng)顏多喝菊花茶

　　菊花茶有很好的清熱排毒作用，特別適合每天與電腦打交道的上班族飲用。準(zhǔn)備干菊花10朵，決明子5克，枸杞子5~10顆，加沸水沖泡5分鐘即可飲用。菊花茶有助醒腦提神、養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)緩解眼睛干澀也有非常好的幫助。

　　 2、排毒養(yǎng)顏多喝玫瑰花茶

　　玫瑰花中含有豐富的維生素A、維生素B、維生素K，還含有單寧酸，這些微量元素有助調(diào)理內(nèi)分泌、緩解疲勞、促進(jìn)傷口愈合，同時(shí)玫瑰花還有調(diào)理氣血、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效。準(zhǔn)備玫瑰花8朵，綠茶茶葉2克，沸水沖泡5分鐘即可飲用。

　　 3、排毒養(yǎng)顏多喝百合花茶

　　百合花中維生素含量較高，百合有止咳化痰的功效，還有助下火安神、排毒美容。準(zhǔn)備干百合花2~3克，加沸水沖泡10分鐘就可以喝了。

　　 4、排毒養(yǎng)顏多喝羅漢果茶

　　羅漢果是常見(jiàn)的藥材，有護(hù)膚養(yǎng)顏、清熱利咽、潤(rùn)腸通便的作用。準(zhǔn)備一個(gè)羅漢果，洗凈后切開(kāi)加沸水沖泡10分鐘即可飲用。

　　 5、排毒養(yǎng)顏多喝菩提茶

　　菩提茶有助利尿排毒，適合工作忙碌、精神壓力大的女性調(diào)理飲用，還有緩解頭痛、瘦身減肥的功效。取適量菩提葉放入沸水中泡10分鐘，加紅糖或蜂蜜調(diào)味即可飲用。

喝什么排毒養(yǎng)顏

現(xiàn)在的人都喜歡喝茶，女性朋友喝花茶不僅可以排毒還能起到美容養(yǎng)顏的功效。今天本文為大家整理了十大排毒養(yǎng)顏花茶，想喝什么茶就喝什么茶，排毒又養(yǎng)顏哦!
必喝的十大排毒養(yǎng)顏花茶
排毒養(yǎng)顏花茶1：玫瑰花茶
材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。
做法：將玫瑰花浸泡30秒后洗凈，放入茶杯中，沖入沸水500毫升，浸泡約5分鐘后，加入蜂蜜即可飲用。
功效：美白肌膚，祛斑養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚。
排毒養(yǎng)顏花茶2：洛神花
可解毒、利尿、去浮腫、促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪。科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時(shí)加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來(lái)的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
排毒養(yǎng)顏花茶3：野菊花茶
性寒，味苦。具有清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡的效果。同時(shí)還有一定的美容養(yǎng)顏效果。但是來(lái)月經(jīng)不能喝哦。
排毒養(yǎng)顏花茶4：甜菊茶
天然甜味劑，適合糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的替代糖。主要是與其他的花草茶搭配，充當(dāng)甜味劑，克服異味、苦味等。
排毒養(yǎng)顏花茶5：茉莉花茶
飲用部位為花蕾、花瓣。具有疏肝和胃，理氣解郁，潤(rùn)腸通便，消除腸胃不適，安神，防治頭昏，調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張的功效。另外，喝茉莉花草茶能減輕女性月經(jīng)痛，對(duì)女性的生理、生殖機(jī)能有一定幫助，并能減肥、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對(duì)瘦身有較好的效果。
排毒養(yǎng)顏花茶6：百合花茶
百合花茶的首要特點(diǎn)就是含維生素對(duì)比多，多種維生素對(duì)比齊全，包孕一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來(lái)講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對(duì)比平緩，所以說(shuō)夏天喝百合花茶有解暑潤(rùn)燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養(yǎng)顏。
排毒養(yǎng)顏花茶7：玉蘭花茶
飲用部位為花蕾。具有安神開(kāi)竅、強(qiáng)心補(bǔ)腎、補(bǔ)脾健胃、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防癌癥等功效。可養(yǎng)顏美白、改善睡眠、降壓減肥。減輕月經(jīng)痛、頭痛。但懷孕者不宜飲用。
排毒養(yǎng)顏花茶8：千日紅
是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時(shí)可以看到花慢慢地打開(kāi)，如水中開(kāi)花一般。功效方面，可護(hù)膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。
排毒養(yǎng)顏花茶9：桂花茶
飲用部位為花蕾、花瓣。具有潤(rùn)肺、止咳化痰、潤(rùn)腸通便、減輕脹氣、腸胃不適之功效;也具有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、排除體內(nèi)毒素的功效。桂花味道甘甜、清香四溢，聞之令人神情舒暢，可驅(qū)除體內(nèi)濕氣，凈化身心。
排毒養(yǎng)顏花茶10：紫羅蘭茶
飲用部位為花蕾、花瓣。具有調(diào)氣血、清火養(yǎng)顏、滋潤(rùn)皮膚、增強(qiáng)光澤、防紫外線照射、除皺紋消斑的養(yǎng)顏功效。對(duì)傷風(fēng)感冒、咽喉痛、支氣管炎等有較好療效。還能消除疲勞、促進(jìn)傷口愈合，解酒和防治便秘。與熏衣草搭配，能有效地清除口腔異味。

多喝這10種排毒花茶，讓你美容又健康

1、干菊花茶 把幾朵干菊花放入杯中，然后直接用開(kāi)水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒，還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲！

2、檸檬茶 將半個(gè)檸檬榨汁，然后用溫水沖泡好后就可以飲用了。還可以根據(jù)自己、個(gè)人的口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬茶不僅能夠美白肌膚，還能夠排毒消脂、去油膩。不能用開(kāi)水沖泡喲，不然會(huì)破壞檸檬中的維生素C。

3、玫瑰花茶 準(zhǔn)備好5g的玫瑰花，然后用溫開(kāi)水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，還能夠滋潤(rùn)養(yǎng)顏。

4、羅漢果茶 羅漢果茶制作方法也非常簡(jiǎn)單，直接用開(kāi)水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養(yǎng)顏，還能夠減肥瘦身。

5、枸杞茶 將一小抓枸杞放入水杯中，然后用開(kāi)水沖泡5分鐘，沖泡好之后就可以開(kāi)始飲用了。喝枸杞茶有潤(rùn)腸的功效，有助于排便，如果你有便秘等問(wèn)題就可以飲枸杞茶喲。

6、柚子茶 將柚子與蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用開(kāi)水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還可以預(yù)防減肥反彈喲。

7、艾蒿茶 艾蒿茶可以排出我們身體里多余的水分，從而達(dá)到消腫的作用。同時(shí)，艾蒿茶還有利尿解毒的作用，長(zhǎng)期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。

8、百合花茶 百合花茶微甜，香味芬芳，性微寒，具有清心安神、潤(rùn)肺止咳的作用，能治肺癆久咳、咳唾痰血，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏功效。百合花具有較高的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值。晚上睡不香、經(jīng)常驚醒的人，多飲百合花茶有安睡作用，飲用時(shí)可加少許冰糖沖泡。

9、 金銀花茶                 金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取?家長(zhǎng)在夏季的時(shí)候可以用金銀花給兒童泡澡，以防痱子痢疾。

10、薰衣草茶 薰衣草是一種馥郁的紫藍(lán)色的小花，又名“寧?kù)o的香水植物”，可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠，可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜，消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、紓解壓力，可令緊張情緒快速松弛，解除焦慮，幫助入眠，具促進(jìn)食欲、養(yǎng)顏美膚的功效，也可治療初期感冒咳嗽，改善頭痛，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶。

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