肝郁氣滯的偏方,調(diào)理氣郁體質(zhì)

說起體質(zhì)養(yǎng)生，中醫(yī)講究的就是根據(jù)不同體質(zhì)來選擇不同的養(yǎng)生方法，不知道你了解多少。其實氣郁體質(zhì)是比較常見的一種體質(zhì)，比如說會出現(xiàn)食欲不振，容易上火等等的癥狀，如何去調(diào)理，可以選擇下面的這些食療小偏方。

1、荷葉玫瑰花茶

荷葉、何首烏各1、5錢、黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢、麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用,具有很好的疏肝理氣的作用，而且也可以有降脂減肥的作用，對于調(diào)理氣郁體質(zhì)有好處。

2、佛手姜茶

佛手10克、生姜6克、白糖適量。將佛手10克、生姜6克同煮，去渣，入白糖另溶。不拘時服用。生姜可健胃止嘔、溫中和胃,佛手可以有疏肝理氣的作用，這些食物搭配泡茶的話，可以緩解氣郁導致的胸部不適的癥狀。

3、沙參佛手粥

沙參、山藥、蓮子、佛手各20克、糖適量、粳米50克。先將山藥切成小片，與蓮子、沙參一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。這樣的養(yǎng)生食譜可以有健脾的作用，還能有補氣養(yǎng)陰的功效，對于清熱解毒安神來說是不錯的選擇，可以調(diào)理體質(zhì)。

4、二花理氣茶

月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品)，紅茶3克。上3味制粗末，用沸水沖泡10分鐘，不拘時溫飲，每日1劑，連服數(shù)日。理氣解郁。這樣的一道養(yǎng)生的茶品可以有很好的滋陰潤燥的功效，對于氣血不足氣郁體質(zhì)有調(diào)理功效。

氣郁體質(zhì)的一些養(yǎng)生偏方，上面介紹了幾款養(yǎng)生的保健食譜，這些食譜可以有很好的調(diào)理體質(zhì)的作用，可以有清熱解毒安神的功效，對于調(diào)理體質(zhì)來說效果還是很不錯的，不妨試試這些養(yǎng)生的食譜。

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