頭屑多是什么原因(頭皮屑多是怎么回事？)

頭屑多是什么原因

頭皮屑實在是太討人厭了，本來一頭的秀發(fā)，但是過段時間就發(fā)現(xiàn)衣服的肩頭出現(xiàn)一些頭皮屑，實在是有損個人形象，可是為什么會無緣無故出現(xiàn)頭皮屑呢?什么因素導(dǎo)致的呢?下面一起來看看。

頭屑多是什么原因

1、油脂過多：每個人的發(fā)質(zhì)都不一樣，有些人的頭發(fā)屬于油性發(fā)質(zhì)，其意是，頭發(fā)很容易就會變得油膩，需要經(jīng)常清洗，這種發(fā)質(zhì)很容易出現(xiàn)頭屑，因為頭發(fā)本身就直接暴露在外界，產(chǎn)生頭屑的可能性就會大大增加。

2、季節(jié)性：有些人本身沒有頭屑，但是一旦到了季節(jié)交替的時候，頭屑很自然就會出現(xiàn)，這種情況是屬于正常的情況不需要擔(dān)心，過段時間就會好轉(zhuǎn)。

3、刺激性食物：每個人的對于食物的要求都不一樣，有些人的口味比較淡，而另一些人的口味就趨向于重口味，喜歡那些刺激性的食物，而且飲食又極其不規(guī)律，直接會影響到身體的健康，身體自然就會有所反應(yīng)，而頭屑就是表現(xiàn)之一。

4、燙染頭發(fā)：頭發(fā)對于一個人的顏值有著很大的關(guān)聯(lián)，以至于有人就喜歡搗騰自身的頭發(fā)，時常經(jīng)常燙染頭發(fā)，長期頭皮處在這種環(huán)境中，頭皮就會變得十分敏感，那么頭屑自然就會增加。

從上文可以知曉，頭屑多與我們的生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，若是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，頭屑的出現(xiàn)幾率就會大大減少。

頭皮屑多是怎么回事？

強(qiáng)仔——頭皮屑多是怎么回事，頭皮屑多怎么辦呢？

造成頭皮屑很多的原因有兩種，一是皮脂分泌過多，癥狀是頭皮屑一般很多，很細(xì)小，像白色的小點一樣，密密麻麻的，頭皮發(fā)癢，頭發(fā)干燥。二是銀屑病，癥狀是頭皮屑是大塊大塊的，在頭皮上形成一塊一塊發(fā)白、發(fā)灰的斑塊，上面有層層相疊的片狀鱗屑，甚至?xí)杨^發(fā)根處粘成一簇一簇的。首先患者要確定屬于哪種頭皮屑，再對癥治療。銀屑病的話需要及時處理，單純皮脂分泌過多造成的話，在日常生活中注意一些細(xì)節(jié)一般可以得到改善。

良好生活習(xí)慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。

調(diào)整飲食平時應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發(fā)作用的食物；清熱去毒的食物也應(yīng)多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。不要過于頻繁的洗頭發(fā)，選對洗發(fā)水。

頭皮屑多也有可能是由于真菌感染引起的。建議忌辛辣刺激高脂油膩，清淡飲食，多吃水果蔬擦，注意局部清潔衛(wèi)生，注意休息。

頭皮屑過多考慮是腦溢性皮炎引起的。意見建議:脂溢性皮炎有兩種形態(tài)，一種為鱗屑型，多見于成年人，頭皮較干燥，有多量糠秕樣脫屑和癢感，多發(fā)生在頭頂部，另一種形態(tài)為痂皮型，多見于肥胖的嬰兒，幼兒兒的頭皮上有片狀油膩性粘著性黃色結(jié)痂，痂下有炎癥，并有糜爛和滲出，患處瘙癢劇烈。

頭皮屑多的原因以及建議:頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。

頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)，容易細(xì)菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細(xì)菌感染、征菌感染，或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎。

生理性頭皮屑:一般成人常見為干性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發(fā)間。

另一類為油性皮屑，頭皮及頭發(fā)含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。

頭皮屑發(fā)生的原因:皮屑芽孢菌的影響皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。

頭皮細(xì)胞功能失調(diào):頭皮的細(xì)胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。

在基底層細(xì)胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質(zhì)層的角質(zhì)層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細(xì)胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。其它原因如下：

1.洗發(fā)精沒沖凈。

2.使用脫脂力過強(qiáng)的不良洗發(fā)精。

3.頭皮上的皮脂過多。

4.飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。

5.自律神經(jīng)容易緊張。

6.睡眠不足、疲勞。

7.胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維他命。

8.使用不良美發(fā)用品。

9.內(nèi)分泌不正常因素。

10.季節(jié)轉(zhuǎn)換。

其實每個人的情況不一樣的，不好說哪種更好一些。下面有一些去頭皮屑的小方法，有興趣的話可以試一下。

防止頭皮屑九大秘訣

1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。

2.戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。

3.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。

4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20溫水即可。

5.勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。

6.七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應(yīng)，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。

7.噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。

8.早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。

9.可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。頭皮屑多怎么辦頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物。青少年由于新陳代謝旺盛，容易產(chǎn)生頭皮屑。

頭皮屑過多時，可從以下幾方面進(jìn)行預(yù)防：

1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3到4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。

2.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2到3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。

3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

4.經(jīng)常梳頭有哪些好處從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。

選對飲食對抗的頭皮屑

蔬菜粥：適用血虛風(fēng)燥型。

材料：菠菜50、大米50

做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成?？崭箷r服用，每日一次。

綠豆薏米湯

適合濕熱內(nèi)蘊(yùn)型。

材料：薏米200、綠豆50

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

1.建議您：在使用洗發(fā)精的同時，加入一小匙的浴鹽（或食鹽）后洗凈，每星期至少1到2次，不用太久時間，您就會發(fā)覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發(fā)卻越來越有光澤和彈性了。

2.風(fēng)多、灰塵多，發(fā)質(zhì)干燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產(chǎn)物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細(xì)而干，屬干性的頭屑。

在干燥的季節(jié)里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產(chǎn)生。

1、用熱醋或姜洗頭；

2、用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈；

3、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4-5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發(fā)之后若有頭屑?xì)埩粼诎l(fā)上時，應(yīng)采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細(xì)心梳理頭發(fā)。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發(fā)屬油性發(fā)質(zhì)，在任何季節(jié)里，都應(yīng)該用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑，每周洗一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳。同時，生活應(yīng)該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。

意見建議:少吃甜食，飲食清淡，少熬夜，還要選對正確的洗發(fā)水。

頭皮屑太多是什么原因

頭皮屑太多的原因

頭皮屑太多的原因可能是因為熬夜造成的，熬夜之后會造成內(nèi)分泌失調(diào)，就會出現(xiàn)頭皮屑增多的現(xiàn)象。還可能是因為身體缺水或不合理飲食引起的，長期吃刺激性食物會加速體內(nèi)循環(huán)，缺水會導(dǎo)致頭皮干燥，都會造成頭皮屑大量出現(xiàn)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/12033.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 敲打肝經(jīng)的好處和最佳時間

下一篇: 穿心蓮的功效與作用_穿心蓮的營養(yǎng)價值···