為大家介紹一些夏季的解暑誤區(qū)

為大家介紹一些夏季的解暑誤區(qū)

我們?nèi)粘Ｉ钪械慕馐钫`區(qū)是比較多的，到了夏季，天氣非常的炎熱，所以許多的朋友們解暑工作都是奔著涼爽去的，所以可能會陷入一些解暑誤區(qū)了，一旦陷入了解暑誤區(qū)，那么對于我們?nèi)梭w的健康也是不利的，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一些夏季的解暑誤區(qū)。

喝啤酒能解暑

喝啤酒能解暑是許多人在夏季都會陷入的一些誤區(qū)了，雖然在夏季的時候，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┢【瓶梢越o我們帶來涼爽的感覺，但是如果大量的喝啤酒，那么對于我們身體健康是不利的。當(dāng)啤酒剛喝進(jìn)嘴里的時候，的確有一種涼爽的感覺。但是，你如果喝上一瓶以上的話，照樣能使人口干咽燥、全身發(fā)熱，口渴出汗現(xiàn)象甚至將更加厲害，不僅達(dá)不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。若喝冰鎮(zhèn)啤酒危害更大，冰鎮(zhèn)啤酒的溫度較人體溫度低20—30℃，大量飲用會使胃腸道的溫度急速下降，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)，并影響消化功能，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)痙攣性腹痛和腹瀉、急性胰腺炎等危及生命的急癥。

穿得越少越?jīng)隹?/p>

另外，還有一些人認(rèn)為夏季的時候穿的越少會越?jīng)隹欤馐钚Ч矔?，其實這種想法也不對，如果我們夏季穿的太少了，那么對于我們皮膚的健康是有著很大的危害的。悶熱的三伏天，有些人總喜歡光著膀子，以為這樣涼快，其實未必如此。從生理角度分析，人的體溫調(diào)節(jié)不僅靠皮膚蒸發(fā)，而且還靠皮膚輻射等。據(jù)測定，在氣溫達(dá)到35℃時，體溫主要靠皮膚蒸發(fā)散熱，當(dāng)氣溫繼續(xù)升高時，皮膚不但不能通過輻射方式散熱，還會從外界環(huán)境中吸收熱量。所以，如果這時赤膊，就容易吸收熱量，非但不涼快，反而會感到更加悶熱。

我們已經(jīng)了解了許多的夏季的解暑誤區(qū)了，所以我們大家在生活中就需要多注意了，在夏季的時候，千萬不要經(jīng)常大量的飲用啤酒，如果大量的飲用啤酒對于我們?nèi)梭w的健康也是不利的，另外，不要認(rèn)為穿的越少越?jīng)隹?，對于我們皮膚健康是不利的。

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在夏天，保健的常見誤區(qū)有哪些？

‍‍ 我們都知道養(yǎng)生的重要性，但是現(xiàn)在由于網(wǎng)絡(luò)比較發(fā)達(dá)，太多的養(yǎng)生資訊讓我們無法知道哪些才是正確的。下面為大家介紹日常養(yǎng)生的幾種常見誤區(qū)，供大家了解。
　　趁熱喝中藥
　　其實，中藥并不是全都要趁熱喝。一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”，即藥湯煎煮后過濾，等到常溫時再喝;丸、散類的中成藥應(yīng)該用溫開水送服;而解毒、清熱的藥，特別是夏天解暑的中藥，最好是“冷服”。
　　裸睡比較健康
　　裸睡只是舒服而已，跟健康沒有毛線關(guān)系。雖然穿衣服睡覺會影響排汗和皮膚散熱，但被單和床單上一定會有一些微生物，如果光溜溜地躺在床上，這些微生物更容易接觸皮膚，有可能增加感染的幾率。
　　口香糖能健齒
　　如果吃了口香糖不漱口，糖分會在口腔中發(fā)酵產(chǎn)酸，進(jìn)而腐蝕牙齒，形成齲齒。除此以外，口香糖中含有添加物，如硫化促進(jìn)劑、橡膠增塑劑和防老化劑等，這些都有一定的毒性。同時，增塑劑的代謝產(chǎn)物為苯酚，有較強(qiáng)毒性，會在消化道吸收入血后，對人體健康造成危害。
　　每天喝8大杯水
　　每個人所需要的水都不相同。喝多了水，不但對健康無益，還會對腎臟造成負(fù)擔(dān)，易讓腎臟功能衰竭，易影響到腎臟的健康。同時，太多的水會稀釋體內(nèi)的電解質(zhì)，從而導(dǎo)致電解質(zhì)不平衡的危險。其實，很多人只注意喝水的量，卻忽略了在日常飲食中也會攝取水分。如每餐吃的食物、每天吃的水果、每天喝的飲料都帶有水分，三餐也至少占了500毫升的水。所以，每天喝的水一定要低于1600-1950毫升，否則就會造成飲水過量。
　　餐前喝酒或甜飲料
　　空腹?fàn)顟B(tài)下喝酒，酒精的吸收速度較快，人更容易喝醉，并且此時酒精對胃部刺激大，容易損傷胃黏膜。而碳酸飲料不僅營養(yǎng)價值低，還會妨礙胃腸對食物的消化吸收。‍‍

夏季給孩子降暑的誤區(qū)有哪些？給寶寶光頭會涼快嗎？

炎熱的夏天，我相信很多人都渴望在空調(diào)房呆上一天。但對于精力充沛的孩子來說，再多的熱量也抵擋不住他們活潑的小身體。為了讓孩子保持溫暖，許多家長會想方設(shè)法給孩子降溫。我希望我能在炎熱的夏天讓孩子們保持涼爽，但使用錯誤的方法是不好的。兒童最容易出現(xiàn)的是刺痛，因為汗腺發(fā)達(dá)，兒童會出現(xiàn)刺痛、瘙癢和不適。父母會想盡一切辦法讓孩子保持冷靜。對于年幼的孩子，父母會為孩子刮頭發(fā)以保持涼爽，避免中暑。

剃孩子的頭發(fā)看起來很酷，但重要的是要記住，出汗的汗液通過蒸發(fā)攜帶大量熱量。當(dāng)孩子有頭發(fā)時，汗液蒸發(fā)緩慢，禿頭蒸發(fā)速度非常快，因此冷卻時間變短。所以總的來說，如果你有頭發(fā)比禿頭更容易散熱。所以，如果你想剃光頭，最好是剃個光頭，而不是禿頭。孩子的頭發(fā)本身是頭部的保護(hù)屏障，它本身可以保護(hù)孩子的頭皮免受太陽紫外線和外部刺激物的傷害。

孩子如果沒有頭發(fā)的保護(hù)，頭部會失去恒定的溫度，當(dāng)室外溫度發(fā)生變化時，一旦出汗和被風(fēng)吹動，就有可能感冒。一年來，囟門的頭部尚未發(fā)育健全，但頭皮容易曬傷，更容易中暑。而孩子本身對剪頭發(fā)的阻力，不明原因會增加孩子的恐懼，讓孩子對剪頭發(fā)的阻力更大，增加心理陰影。夏天出汗很多，為了避免身體缺水，多喝水真的可以補(bǔ)充很多水分。但很多孩子會渴望在冰箱里喝冷水這是不對的，對胃腸道的負(fù)擔(dān)是很大的。此外，很多兒童補(bǔ)水也按年齡劃分，年齡較大的兒童仍建議多喝水。

一歲以下的嬰兒會有腎臟問題，因為他們的腎臟在各個方面都沒有充分發(fā)育，如果他們在這個時候補(bǔ)充了大量的水，他們的腎臟會工作更努力，導(dǎo)致腎臟問題。特別是六個月以內(nèi)的純母乳嬰兒不建議大量飲水喂養(yǎng)，六個月后混合喂養(yǎng)的嬰兒可以適當(dāng)飲水喂養(yǎng)。

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