夏季滋補(bǔ)身體吃哪些中藥材比較好

夏天天氣非常炎熱，我們的身體總是覺得非常不舒服，而且食欲也不好，這個(gè)時(shí)候就可以通過吃中藥進(jìn)行滋補(bǔ)，不過大家最好不要補(bǔ)過頭，平時(shí)也不要吃太熱或者太涼的中藥，這樣對(duì)身體都沒有任何好處，想要滋補(bǔ)身體就應(yīng)該選擇正確的中藥材。

夏天想要滋補(bǔ)身體可以吃一些西洋參，這是一種涼性中藥材，可以起到生津液，除煩倦以及降虛火作用，在炎熱的夏季吃西洋參是非常不錯(cuò)的。最適宜于氣陰兩虛有熱的人，其特點(diǎn)為不熱不燥，凡不適合人參和熱補(bǔ)的人，均可用西洋參。

大家還可以吃太子參，可以起到補(bǔ)氣生津作用，當(dāng)出現(xiàn)身體沒有力氣，肺虛咳嗽，口渴等癥狀就可以吃這款中藥材緩解，可以達(dá)到非常不錯(cuò)的效果。太子參補(bǔ)氣生津作用的效力比人參、黨參、西洋參都弱，但藥性十分平穩(wěn)，且副作用比上述參種小得多，適合那些體虛又受不住滋養(yǎng)藥物大補(bǔ)的人。

還可以吃黃芪滋補(bǔ)身體，很多人因?yàn)槿淌懿涣烁邷爻霈F(xiàn)了氣虛無力和身體疲倦等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)咳嗽，咽喉疼痛等感冒癥狀，這個(gè)時(shí)候就可以吃一些黃芪補(bǔ)氣。據(jù)藥書等記載，黃芪性甘微溫，具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒生肌等功效。將黃芪洗凈后泡開水喝是最簡(jiǎn)單的食療方，也可用水煎服飲用。還有一種簡(jiǎn)便的辦法就是喝黃芪粥。做黃芪粥，要注意黃芪本身是不能吃的，要把黃芪通過中藥的“三煎三煮”方法熬成藥汁，用此藥汁加大米煮粥。

上面給大家介紹的就是夏天滋補(bǔ)身體可以吃哪些中藥，除了上面這幾種中藥材大家還可以選擇吃山藥，蓮子，芡實(shí)，麥冬，枸杞，藿香，菊花，都可以達(dá)到很好的滋補(bǔ)身體作用，而且還可以改善身體不良癥狀，但是每一個(gè)人的身體情況不一樣，所以在選擇中藥材的時(shí)候最好能夠在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自己胡亂吃。

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