貧血的情況在平時很常見
，現(xiàn)在很多人都會有貧血的問題產(chǎn)生補血食物忌單一
對于貧血的朋友們來說
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補血食物忌過量
同時現(xiàn)在很多人在進補的時候
，喜歡吃大量補鐵的食物，認為吃得越多功效就越大，認為通過這樣的方法就可以起到補血的效果了，但是實際上這個想法是不正確的。一旦一次過量的攝入鐵，就會造成鐵中毒，輕微者會頭暈惡心、腹瀉休克貧血的問題在平時非常常見，現(xiàn)在我們可以通過合理方法補血才行
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