菊花的功效與作用_喝菊花茶會失眠嗎_菊花怎么食用_不能和什么一起吃_注意事項
目錄菊花的功效與作用菊花的營養(yǎng)價值菊花怎么食用菊花的宜忌人群菊花不能和什么一起吃孕婦可以喝菊花茶嗎食用菊花的注意事項喝菊花茶會失眠嗎菊花在中國人的心中，一直都是品行高潔的象征物
。陶淵明最愛的就是菊花的風骨
，寫下了關于菊花的詩句
，還有無數文人騷客也傾盡筆墨描繪菊花
。但是關于菊花
，大家了解的多嗎?知不知道菊花的作用功效和營養(yǎng)價值呢?知不知道菊花該怎么食用呢?如果對這些問題你發(fā)現你了解的不是很清楚
，那就一起跟著大道家園養(yǎng)生網來學習學習關于菊花的知識吧
。
菊花的功效與作用
菊花是我國的十大名花之一
，在我國已經有千年的栽種歷史
，那么菊花有哪些功效作用呢?
1.散熱疏風
這是菊花的一個總所周知的作用功效，菊花清熱去火
，因此很多人都喜歡用菊花泡茶喝
。
2.清熱解毒
菊花還具有清熱解毒的功效。這是由于菊花味苦偏寒
，在各種瘡瘍腫毒的治療上面有著非常不錯的功效
。
3.抗菌
菊花還有抗菌作用，之所以有這種功效
，靠的是菊花揮發(fā)油
，這種揮發(fā)油可以有效的抑制多種細菌的活性
。
4.抗心血管疾病
菊花還能抗心血管疾病。因為菊花中含有一種叫做黃體酮的物質
，這種物質可以抑制冠心病
，高血脂，動脈硬化等病癥
。
菊花的營養(yǎng)價值
菊花的營養(yǎng)價值是十分高的
，只不過大家平時都沒有發(fā)現而已。
1.菊花花瓣中含有種類多樣的氨基酸
，這些氨基酸中不乏人體所必需但是卻又不能自己制造的氨基酸
2.除豐富的氨基酸外
，菊花還富含維生素及鐵、鋅
、銅
、硒等對人體健康十分有益的微量元素，因而一般蔬果是無法和菊花比擬的
。
3.菊花中還富含能夠起到明目護眼作用的的物質維生素a
。
4.菊花中還含有普通植物所沒有的揮發(fā)油、菊甙
、膽堿和菊色素等對人體有益的成分
。
菊花怎么食用
菊花的食用方式是非常多的。菊花可以入藥也可以入菜
。像菊花茄子
、菊花饅頭、菊花酥
、菊花豆皮
、雙色菊花卷、菊花糕
、糖醋菊花魚等菜都是菊花入菜的經典菜式
，除此之外，菊花還能和很多食材或是藥材一起泡成對身體十分有益的菊花茶來飲用
。大家在食用菊花的時候可以選擇自己喜歡的做法
，不必拘泥。
菊花的宜忌人群
菊花有著非常不錯的清熱解毒作用
，是熱愛養(yǎng)生的人們特別喜愛的一種東西
。但是服用菊花雖然很好，也會有禁忌人群
，也就是說不是每個人都適合服用菊花
，對于某些人群來說，服用菊花是沒有益處的
。下面就讓我們一起看看到底哪些人適合服用菊花
，而哪些人又不適合服用菊花吧
。
在我們的日常生活中，有些人會發(fā)現自己在喝了菊花茶或者是食用了以菊花為原料做成的食物之后會發(fā)生皮膚紅腫
、起紅疹等現象的話，那么就說明你是會對菊花過敏的體質
，所以對菊花過敏體質的人是不能喝菊花茶以及吃和使用菊花做成的食物
，如果喝了，會對身體造成不良的影響
。所以大家一定要了解自己是不是對菊花過敏
，了解清楚之后再選擇是否服用菊花。這才是對我們的身體負責任的表現
。
菊花不能和什么一起吃
不可否認
，菊花用來沏茶和入菜都是十分不錯。用菊花泡出的茶以及做成的菜肴聞起來有淡淡的清香
，但菊花不是萬金油
，某些事物是不能和菊花一起吃的。下面大家就一起來了解一下到底是哪些食物和菊花不能一起吃吧
。
菊花是不能和雞翅
、三黃雞、柴雞
、豬脊肉
、芹菜、豬頭等食物一起吃的
，由此可見
，和菊花不能一起吃的食物還真的不算少呢，今天大家知道了這些食物不能和菊花一起吃
，在之后的烹飪過程中一定就要多加注意了
。
孕婦可以喝菊花茶嗎
菊花是非常適合泡茶的一種材料，喝菊花茶有非常棒的清熱解毒的功效作用
，而且還能祛除火氣
，對于上火熱重的人來說再合適不過。但孕婦正處于孕期
，這是一個特殊時期
，這個時間免疫力會比較脆弱，脾胃功能也是比較虛弱
，食用菊花茶容易引起肚疼腹瀉等癥狀
，這對胎兒會產生不利的影響，所以建議各位準媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】祵栈ú鑸詻Q的說一聲不
。
食用菊花的注意事項
關于食用菊花的注意事項主要是要注意和菊花性狀相克的食物不能和菊花同吃
，如果一起吃的話會對我們的身體造成傷害
，還有某些特殊人群也是不能食用菊花的，大家在食用菊花之前一定要對自己的身體情況有一個比較清楚的了解
，避免損害我們的身體健康
。
喝菊花茶會失眠嗎
喝茶可以提神醒腦，所以很多人好奇
，如果喝了菊花茶會不會精神亢奮
，從而造成失眠呢?這個問題的答案其實很簡單。眾所周知
，喝了茶之后我們之所以會感到精神亢奮
，睡不著覺，是因為茶葉里面含有一種叫咖啡堿的物質
。而菊花是比較平和的
，對睡眠影響是不大的。所以喝菊花茶是不會失眠的
，但是建議在晚上也別喝濃度太高的菊花茶
。
關于菊花的知識介紹到這里就介紹的差不多了，不知道是否把你心里關于菊花的謎團全部解開了呢?我覺得菊花真的是一種非常不錯的東西
，大家可以在工作和學習中泡上一杯菊花茶來喝
，對于眼睛是非常有好處的。
菊花茶的功效與作用及副作用
菊花茶的功效與作用及副作用
菊花茶的功效與作用及副作用
，菊花是一種十分常見的中藥材
，人們會經常把菊花泡成菊花茶來飲用，那么大家是否了解過菊花茶的功效與作用及副作用呢
？今天將為大家一一介紹菊花茶的功效與作用及副作用
。
菊花茶的功效與作用及副作用 菊花茶的功效與作用
明目護眼
大部分電腦族每天都需要長時間的面對電腦，因而經常會出現眼睛疲勞
、視力模糊等癥狀
，這個時候適量的多喝菊花茶便可有效的進行緩解。我國自古就知道菊花有保護眼睛的作用
，并且經過現代醫(yī)學研究發(fā)現
，在菊花中含有大量的維生素A，這種物質具有保護眼睛健康的作用
。同時一直以來菊花也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥
，因此經常感覺到眼睛干澀以及腫痛的人，應該多喝些菊花茶
。
特別是一些長期使用電腦的人
，應該盡量的多喝些菊花茶，如果早晨起來眼睛紅腫，不妨用菊花茶熏眼睛
，可緩解雙目紅腫疼痛
。
清熱解毒
我國中醫(yī)指出，菊花茶具有很好的清熱解毒的功效
，特別野菊花
，這一功效更加的明顯。對于一些上火的人群來說
，菊花茶是最佳的降火良藥
，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎
、外感風熱、頭痛
、口腔潰瘍等癥
，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。菊花還具有去毒的作用
，對體內積存的有害化學或放射性物質
，都有低抗、排除的功效
。
鎮(zhèn)靜作用
菊花對中樞神經有鎮(zhèn)靜作用
，同時，菊花茶也具有一定的松弛神經
、舒緩頭痛的功效
。對神經性頭痛、頭暈有顯著療效
，因此睡菊花枕頭有安眠
、鎮(zhèn)靜的功效。
防癌抗癌
經過一項研究發(fā)現
，菊花被用作中國傳統中藥的菊花有助于消除癌細胞
。在這項研究中表明，菊花含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑
，它與化療相結合可以集中病源細胞并除掉它們
，從而讓化療取得更加好的療效。迄今為止
，這項研究已經歷經3年
，研究了黃酮類物質對腸部、頸部和胸部的癌細胞的療效
，都取得了滿意的效果
。
防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，而且可降低血清膽固醇
，對防治心腦血管疾病有顯著作用
。
消暑美容作用
菊花性溫微寒，多飲茶水能加快體液循環(huán)
，促進新陳代謝
，并及時清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤
。
消膿腐
經常飲用菊花茶
，可以阻止化膿性炎癥的發(fā)散。同時對于緩解瘡癤癰腫
，或是肌膚外癥都有消炎解毒的作用
。
降脂降壓等作用
長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節(jié)心肌功能
、降低膽固醇
，尤其是對中老年人的幫助非常大。
殺菌消炎作用
菊花茶的功效與作擁有哪些
？對于這一問題經過現代研究發(fā)現
，菊花水煎劑及水浸劑可幫助人體對抗多種細菌、病毒
，同時對這些細菌以及病毒都具有很好的抑制作用
。特別是在現在這個流感肆虐的春季，經常喝菊花茶對感冒具有很好的預防作用
。
祛黑眼圈和眼袋
選用干凈的菊花
，用熱水泡開，然后將干凈的眼膜片浸泡在菊花茶內
，將完全浸泡過的眼膜紙
，貼于有黑眼圈和眼袋的位置。敷在眼部不要超過15分鐘
，揭下后
，迅速涂抹上眼部精華。涂抹完眼部精華后
，再使用一層美白眼霜
，加強眼部美白的功效。輕輕按摩眼部
，讓眼霜充分吸收
，達到消除黑眼圈和眼袋的效果。
防輻射
經過研究發(fā)現
，經常喝菊花茶具有很好的防輻射功效
。因為它有去毒的作用
，對體內積存的有害性的化學和放射性物質，都有抵抗
、排除的療效
。因此經常長時間接觸電子污染的辦公族在平時應該多喝菊花茶，以此來達到消除體內輻射的作用
。
防鉛中毒
專家對菊花茶實驗性驅鉛作用進行了研究
，在這項研究中發(fā)現，菊花中所含有的硒元素與金屬元素有很強的親和力
。并且硒元素在體內可與鉛結合成硒蛋白復合物使之排出體外
，從而達到降低血鉛的目的；除此之外在菊花中還含有鐵
、鋅等金屬元素
，它們對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。
也就是說
，在日常的生活中經常喝菊花茶
，具有預防鉛中毒的作用以及功效。因此從事一些接觸鉛的'人群而言
，在平時也應該多喝菊花茶。
治感冒
感冒了趕快喝生姜紅糖水是中國人多年來廣泛使用的方法
，不過
，這個辦法并不適宜大部分春暖季節(jié)發(fā)生的感冒。為什么呢
？原來
，隨著氣溫回升，人體的陽氣也在增強
，這時發(fā)生的感冒多屬于風熱型
，再使用性質辛溫的生姜水，不僅沒有效果
，還會加重感冒癥狀
，不如服用性質偏涼的銀花茶、菊花飲或者薄荷粥
，治療效果會更好
。
治療口臭
如果口臭癥狀不太嚴重，可以服用藿薄菊花茶治療
。方法：取藿香
、薄荷各3克，白菊花
、綠茶各6克
。用沸水泡，代茶飲服，每日1劑
。此方最適合因胃火過盛引起口臭的患者服用
，對常見牙病引起的口臭也有一定療效。經常飲服此方
，能帶來清新的口氣
。
解酒的作用
茶不能解酒，這已經是眾所周知的事了
，很多人已經知道其中的弊端
，酒精對心血管的刺激性很大，能加快心跳
，而濃茶富含咖啡堿
，也具有興奮心臟的作用。兩者并用更增加了心臟的負擔
，尤其對于心臟功能欠佳的人來說
，后果不堪設想。且茶中的茶堿會促使酒精中的乙醛在還未被分解為水和二氧化碳的情況下過早的進入腎臟
，將會造成腎臟和泌尿系統損傷
，但并不是所有茶都不能解酒，像是菊花茶就有解酒的作用
，菊花能疏散風熱
，平肝明目，清熱解毒
，在《藥鑒》中也有記載
。
菊花茶的副作用
專業(yè)中醫(yī)師告誡讀者，不同體質應選擇不同的涼茶
，隨便亂喝不僅不能達到保健作用
，有時反而會引起副作用。上火
，須辨明虛實 夏枯草
、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效
，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用
。但須注意，由于性偏苦寒
，體虛之人不宜多喝
。
脾胃虛寒少飲
《本草匯言》認為菊花對于“氣虛胃寒，食少瀉泄之人
，宜少用之”
。因此脾胃虛寒以及容易腹瀉的人群少用
，平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人也不宜經常飲用
。體質偏虛寒者
，也就是我們常說的陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶
，容易損傷正氣
，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀
。
過敏體質應避開
菊花屬于花粉類的
，過敏體質的人群盡量不要飲用菊花茶，而且臨床上已有服用菊花導致過敏的病例
，飲用菊花茶出現皮疹等過敏反應時
，停用必要時及時就醫(yī)。菊花能引起嚴重過敏性結膜炎
，因此曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎（又稱“季節(jié)性變應性結膜炎”）病史的人需要特別注意
，這類人群服用菊花也容易引起過敏反應。
不宜過量飲用菊花茶
不宜長久和過量的飲用菊花茶
，這也是菊花茶禁忌之一?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F代研究發(fā)現，極少數人長期大量飲用菊花茶會出現食欲減退
、腹疼腹瀉
、咽喉疼痛加重等癥狀。即使是陽虛體質的人
，也不能過量的飲用菊花茶去火氣，容易損傷正氣陰陽失衡
，尤其是脾胃虛寒的人
，過量的飲用容易會引起胃部不適。
菊花茶加冰糖要謹慎
患有糖尿病或血糖偏高的人不宜加糖
。此外
，還有一些脾虛的人也不宜加糖，過甜會導致口黏
、口酸等癥狀
。
孕婦應少喝菊花茶
菊花茶、金銀花茶味甘性寒
，具有清熱解毒
、疏散風熱的作用。孕婦可以飲用
，但脾胃虛寒及氣虛體弱者不要飲用
，所以孕婦尤其是身體較弱的不宜飲用過量
，而且貧血的人也應少喝菊花茶。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時
，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感
。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人
，最好別加糖
，單喝菊花。此外
，還有一些脾虛的人也不宜加糖
，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多
，感到不適
。所以，不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好
。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可
。
菊花茶的泡法 蜂蜜檸檬菊花茶
材料：20g檸檬、10g冰糖
、4朵菊花
、適量蜂蜜。
制作步驟：
（1）準備好菊花 檸檬 冰糖和蜂蜜
。
（2）檸檬用水打濕
，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻
，用水沖洗干凈
，再切成片。
（3）杯中放入菊花和冰糖
。
（4）再加入檸檬片
。
（5）注入開水后，稍涼后加入蜂蜜
。
（6）攪拌均勻即可
。
枸杞菊花茶
材料：10g枸杞子、8朵菊花
制作步驟：
（1）將菊花以熱水沖泡
。
（2）加入枸杞
，靜待1分鐘即可飲用。
若是飲用的人多
，可用透明的茶壺
，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘
，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可
。每次喝時
，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水
，再加上新茶水
，泡上片刻，而后再喝
。
菊花茶的功效與作用
菊花是常用的中藥材之一
，人們喜歡用來泡茶。下面我就帶大家一起來詳細了解下菊花茶的功效與作用吧
。
菊花茶的功效與作用 現代科學已能提取菊花中的有效成份
，制成菊花晶、菊花可樂等飲品
，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便
。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。菊花茶的功效和作用如下：
1
、殺菌消炎
多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒
、細菌，能夠達到很好的抑制的作用
。
2
、防止輻射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分的上班族而言
，經常對著電腦過久的話
，就應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射
。
3
、抗衰老
經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶
，日常生活中可以多喝些
。
4、消除眼睛浮腫
對于經常熬夜的朋友而言
，早上起床后眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫
，用棉簽蘸取適量的菊花茶
，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用
。
5
、明目養(yǎng)神
日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用
，對于經常加班
、熬夜的上班族可要多喝一些哦
，絕對是有益處的哦。
6
、防止眼睛疲勞
平常就可以泡一杯菊花茶來喝
，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，對恢復視力也有幫助
。
7、清熱解火
、消暑
菊花茶是最佳的降火良藥
，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎
、外感風熱
、頭痛、口腔潰瘍等癥
，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用
。
不適宜菊花茶的人群 1、孕婦
菊花茶性寒
、味甘
，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下
、脾胃較為虛弱
，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀
，不利于胎兒的健康成長
。
2、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏
，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫
、紅疹等過敏現象
。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用
，對自己的健康不利。
3
、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷
、身體孱弱
、脾胃虛弱、免疫力低下
，即使夏季也會有手腳冰涼
、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒
，只會加重其癥狀
，對健康不利
。
4、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓
、膽固醇
，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退
、脾胃較為虛弱
，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重.
小孩處在生長發(fā)育的高峰期
，陽氣正當時
，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用
。
5
、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的
，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝
，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了
。
因為菊花茶有刺激胃酸分泌
，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復原的時間
、降低復原的質量
。
菊花茶的選購 1.看
除了部分白色的貢菊之外，一般天然的菊花 都是黃色的
，如果菊花顯得非常白
，看起來像脫色了一樣，那么多半是用硫黃熏過
。而且
，菊花放久了會變色，如果買來放了幾個月都不會變色
，那么也有可能是硫黃熏蒸的
。
2.聞
買散裝菊花時先捧起來聞一下，如果有股酸酸的刺激性味道
，則是用硫黃熏蒸過的
，而天然的菊花只有一種淡淡的清香味。
3.嘗
可以清泡菊花茶先淺嘗一下
，不加糖
，天然的菊花茶有清香味
，如果有酸味就要當心了
。而且
，正常的菊花茶湯為淡黃色，經過染色或特殊處理的茶湯則為墨綠色
。
喝菊花茶的功效與作用
喝菊花茶的功效與作用
喝菊花茶的功效與作用
，大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧，它對于人體有很多功效和作用
，長期食用它會對人體產生比較好的作用
，堅持食用的話其功效和作用會更加明顯，以下是喝菊花茶的功效與作用
。
喝菊花茶的功效與作用1 1、清熱解火、消暑
。
菊花茶是最佳的降火良藥
，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎
、外感風熱
、頭痛、口腔潰瘍等癥
，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用
。
2、防止眼睛疲勞。
平常就可以泡一杯菊花茶來喝
，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，對恢復視力也有幫助
。
3、明目養(yǎng)神。
日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目
，還能夠起到養(yǎng)神的'作用，對于經常加班
、熬夜的上班族可要多喝一些哦
，絕對是有益處的哦。
4、防止輻射
。
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分的上班族而言
，經常對著電腦過久的話
，就應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5 、殺菌消炎
。
多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌
，能夠達到很好的抑制的作用
。
6、消除眼睛浮腫 。
對于經常熬夜的朋友而言
，早上起床后眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫
，用棉簽蘸取適量的菊花茶
，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用
