大家在生活是不是也是被打呼嚕所困擾，不是自己打呼嚕就是周圍人打呼嚕
誤區(qū)1：鼾癥是治不好的
有哪些.png)
在生活中很多人因為治療打呼嚕不成功就是片面的認為打呼嚕是治不好
，其實打呼嚕是可以治療，但是要注意是個性化治療，要根據(jù)不同的嚴重程度、不同的解剖結構和個人情況來進行選擇治療措施，而且即使是嚴重程度是一樣，他人的治療方法也是不適合你誤區(qū)2：輕、中度鼾癥患者可治可不治
生活中很多人都是對于輕度
誤區(qū)3：打呼聲音越響病越重
很多人都是認為打呼嚕聲音是決定了打呼嚕的嚴重程度
，其實是根據(jù)我們在睡眠的過程中呼吸紊亂頻度和缺氧程度為依據(jù)，有的老年人患上了打呼嚕聲音不是很響，但是打呼節(jié)律不均勻并伴有缺氧，這就是非常嚴重了需要進行及時的治療。誤區(qū)4：藥物可以治療鼾癥
到目前為止在我們國家也是沒有一款公認的可以很好的治療打呼嚕的藥物
，我們可以買到的一些用于治療鼻腔的可以減輕打呼嚕，但是效果也是非常的有限，而且是存在著副作用，所以也不是一個治療的好方法。我們要知道打呼嚕是一種普遍的睡眠現(xiàn)象
，很多人都是不以為然，但是事實上卻是我們健康的天敵，我們經(jīng)常打呼嚕是容易誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等疾病，所以大家是要很好的注意了。打呼嚕又叫打鼾，是一種非常普遍的睡眠現(xiàn)象
，嚴格意義上來說主要形成機制：
當事人由于某些原因
據(jù)悉
當然，只要滿足打呼嚕的形成條件
打呼嚕的危害性
從形成機制上
1、單純性鼾病
這類打呼嚕在生理上幾乎無危害（頂多口干舌燥
比如同事
、夫妻、舍友……說白了，就是吵得別人沒法睡覺，過來人應該都能體會那種"想睡卻沒法睡"的感受。當然
，當事人也輕松不了，他人的焦躁之前就遇到過這樣的案例
2
顧名思義，它是疾病的一種
典型表現(xiàn)：
當事人在睡眠過程中
睡著睡著突然沒氣了
世衛(wèi)組織（WHO）認為
慶幸的是，病理性打鼾的人群較少
當然
哪些因素會讓孩子睡覺打呼嚕？
美國睡眠協(xié)會在2007年給出過一份《睡眠質量調研報告》
1、過度疲勞
關于這一點
正常情況下，孩子入眠之后
而運動就需要大量空氣，因此
所以說
2、睡姿不正確
很多人喜歡的仰睡確實并不健康
，在地球重力作用下，孩子的內部器官會受壓迫，也就是說，氣管由于自身重力，會變窄。美國兒科學會還將仰睡視為嬰兒猝死（SIDS）的成因之一，相對而言
3、肥胖
中國式家長眼中的健康是那種圓嘟嘟的身材
然而
總之
對付寶寶打呼嚕的一些辦法
目前國際醫(yī)學領域對打呼嚕依舊沒有直接有效的治療辦法
1、增加睡眠質量
研究顯示
辦法有很多，睡前洗熱水澡
2
、調整睡姿理論上來說，右側睡是最安全的睡姿
，但每個人的喜好、生理結構、體態(tài)不同，大家要根據(jù)自身實際情況調整。用最舒服的姿勢入眠
，同樣可以避免打呼嚕。
3
、減肥正如許多女性倡導的那樣
，減肥是終身事業(yè)，而且保持比削減更重要。當然
，兒童減肥不能像成年女性那樣玩命，他們要以飲食調控加健身為主，增加素食占比的同時，多去運動。畢竟相對于體重數(shù)值
，生理發(fā)育才是最重要的。4、手術治療
孩子如果一直打呼嚕
，而且程度很嚴重，家長最好帶其去醫(yī)院做一下體檢，檢查一下咽喉部位以及呼吸道。必要情況下
，可以手術治療。
看完上面這些
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象
，目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/12323.html.
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