中醫(yī)減肥妙招,服用兩種藥材瘦身不煩惱
減肥是我們?cè)S多的朋友們都比較重視的
，當(dāng)然，我們?nèi)粘Ｉ钪袦p肥的方法也是非常多的
，既可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥
，也可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)減肥，其實(shí)減肥的中醫(yī)方法也是比較多的
，比如飲用一些藥茶就是可以起到不錯(cuò)的減肥作用的
。
金銀花：金銀花這種藥材對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)應(yīng)該是比較熟悉的
，其實(shí)許多的老中醫(yī)都知道
，適當(dāng)?shù)姆靡恍┙疸y花，對(duì)于幫助我們減肥的效果也是非常好的
。金銀花性甘寒
，善于清熱解毒、降火氣
、祛濕氣
，特別適合在夏天減肥服用。金銀花能顯著降低血清膽固醇及動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)
，提高高密度脂蛋白—膽固醇(好膽固醇)含量
，保護(hù)胰腺β細(xì)胞，還有一定的降糖作用
。一般來(lái)說(shuō)
，金銀花的適用范圍很廣，但內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖則不適用
。這些胖姐平時(shí)吃不多
，但身上脂肪不少。由于金銀花性寒涼
，對(duì)于脾胃虛弱的胖人也不適用
。
減肥妙招,服用兩種藥材瘦身不煩惱.png)
首烏：首烏具有潤(rùn)腸、解毒之功
，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內(nèi)廢物
，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積
。首烏最適用于伴有便秘的肥胖人群
。由于宿便經(jīng)常囤積在體內(nèi)，胃腸道的代謝途徑常常處于堵塞狀態(tài)
。減肥重災(zāi)區(qū)常常是減不掉大肚腩
，特別是下腹部，就算沒(méi)怎么吃東西
，都是脹脹的
。這類胖者可服食首烏
。本藥還適合脂肪型肥胖、重度肥胖
，伴有高血壓
、高血脂的肥胖者，所以尤其是那些長(zhǎng)期減肥卻沒(méi)有效果的朋友們
，在生活中通過(guò)適當(dāng)?shù)姆靡恍┦诪鮼?lái)減肥效果也是非常好的
，還可以起到非常不錯(cuò)的保健功效的。
上面我們了解了比較常見(jiàn)的中醫(yī)減肥方法了
，我們可以知道
，許多的藥材對(duì)于幫助我們大家減肥的效果都是非常好的，所以我們大家如果想要排毒減肥
，那么可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┙疸y花和首烏的
，效果都是非常不錯(cuò)的。
八款實(shí)用中藥減肥藥方
肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增
，雖然減肥的方法五花八門
，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)
。下面由我給大家整理了八款實(shí)用中藥減肥藥方相關(guān)知識(shí)
，希望可以幫到大家!
八款實(shí)用中藥減肥藥方
消痰健脾湯
枳實(shí)、白芥子
、防己
、杏仁各9克，白術(shù)
、茯苓
、大腹皮各12克，冬瓜皮
、澤瀉
、赤小豆各15克，法夏6克
，陳皮5克
，川骨皮10克。日服1劑
，早晚服1次
，療程1個(gè)月。主治脾虛痰盛型肥胖癥
。
舉例：葉某
，女，22歲
，未婚
。一年來(lái)體重增加17公斤
。苔薄白，脈軟滑
。診為濕阻氣滯
，脾運(yùn)失常。服此方37劑
，體重減少12公斤
。
荷術(shù)湯
荷葉、蒼術(shù)
、白術(shù)
、黃柏
、牛膝
、薏苡仁、黃茂、桂枝
、木瓜、茯苓
、澤瀉
、山楂、車前草
、虎杖
、夏枯草、甘草各等份
，煎水服
。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥
。
醫(yī)院報(bào)導(dǎo)
，觀察21例，體重減輕最少者為0.8公斤
，最多者13公斤
，且有降脂、降壓療效
。
三花減肥湯
玫瑰花
、茉莉花、玳玳花
、川芎
、荷葉各9克，研末
。每日服1包
，80-100攝氏度水沖泡
，每日2-3次，早晚服
，亦可早晚服1包
，連服3個(gè)月。主治單純型肥胖癥
。
醫(yī)院報(bào)導(dǎo)
，經(jīng)50例肥胖病人服用后，明顯減肥32人
，占64%
，體重減輕不顯著者4人，占8%
，總有效率為72%;無(wú)效(體重減輕不足2公斤)14人
，占28%;有效病例中體重減輕15公斤者1人，10公斤以卜者3人
，5公斤以上者8人
，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人
，2.5公斤以上4人
，平均減輕4.94公斤。
還童湯
槐角30克
。開(kāi)水沖服
，每次l-3克，每日3-4次
。主治年老體弱肥胖癥
。
平陳湯
擯榔75克，厚樸15克
，酒軍7.5克
，青皮15克，蒼術(shù)15克
，半夏15克
，云苓15克，殼15克
，白芥子10克
，焦楂15克。日服1劑
，早晚各服1次
，療程1個(gè)月。主治脾虛濕盛型肥胖病
。
醫(yī)院報(bào)導(dǎo)
，治療肥胖者呂某
，女，成人
。體重86公斤
，苔白膩，脈弦細(xì)無(wú)力
，診為脾虛痰盛
，服平陳湯加減方1個(gè)月，體重減為80公斤
，3個(gè)月后體重降為7l公斤
。
防己黃芪湯
防己6克、黃芪15克
、白術(shù)10克
、炙甘草9克、生姜6克
、大棗4枚
。水煎服， 每日2次
。
醫(yī)院報(bào)導(dǎo)
，用本方配合防風(fēng)通圣散治療結(jié)實(shí)型肥胖癥患者，每日給防已黃芪湯
、防風(fēng) 通圣散各5克，6個(gè)月后體重從69公斤減到67公斤
，腹圍從100厘米減至85厘米
。總膽固醇由341減至148
，三酸甘油酯由288降至78
，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結(jié)實(shí)型肥胖癥
。
實(shí)消痞丸
枳實(shí)15克
，厚樸10克，黨參15克
，白術(shù)10克
，茯苓10克，甘草10克
，白芥子10克
，萊菔子15克，澤瀉10克
，山楂30克
，首烏30克
，大黃15克。頭痛頭暈者
，加川芎10克
，菊花10克;大便干燥難解者，加芒硝15克沖服
。每日1劑
，每次煎200-300毫升，分2-3次服
。3個(gè)月為一療程
。主治高脂血癥型肥胖癥。
醫(yī)院報(bào)導(dǎo)
，3例患者
，男2例，女1例
。年齡50-57歲
。測(cè)腹圍90-96厘米，血膽固醇均增高大于320毫克%
，三酸甘油酯大于140毫克%
。服藥2-4月，測(cè)量腹圍減少17-18.5厘米
，血膽固醇最低值150毫克%
，最高值200毫克%，三酸甘油酪均小于140毫克%
。
輕身一號(hào)
黃芪15克
、防已9克、白芷9克
、川芎9克
、首烏15克、澤瀉10克
、山楂10克
、丹參20克、茵陳15克
、水牛角15克
、仙靈脾6克、生大黃3克
。水煎服
，每日2次。主治單純性肥胖癥。
醫(yī)院報(bào)導(dǎo)
，臨床觀察50例
，有48例癥狀好轉(zhuǎn)，體重減輕
，有效率在90%以上
，此類減肥中成藥的特點(diǎn)在于副作用少，療效較為穩(wěn)定
，服用較為方便
。事實(shí)證明減肥中成藥的作用不外乎化濕利尿、活血祛瘀
、健脾消積
、行氣通經(jīng)四個(gè)大方面，輕身一號(hào)方劑乃綜合了以上四方面的機(jī)理而成
，故見(jiàn)效顯著
。
減肥中藥
1、枸杞子每日30克
， 沖茶服
，早晚各1次，連用7周
，用藥無(wú)禁忌
，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。
2
、馬尾連
、茯苓、白術(shù)
、忍冬藤
、大腹皮、生大黃
。此方適用于肥胖者濕熱互結(jié)在腸胃，以化濁利濕通便
。
3
、干荷葉100克，山楂250克
，浙貝母100克
，皂夾(火制)圖克，生大黃50克
，陳皮50克
，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡
，取汁300毫升
，每日分2次服，1個(gè)月1療程
。
4
、茵陳40克，首烏20克
，金櫻子30克
，黃精30克，生山楂15克
，丹參20克
，大黃10克，三七粉5克
，澤演15克
，葛根20克。水煎服
，每日2次
。
5、決明子30克
，澤演
、郁李仁各15克，火麻仁
、山楂各10克
，研末，每袋20克
，每日3次
，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服
。
6
、番瀉葉、桃仁
、豬苓
、枳殼、黃芪各10克
，研末
。每次10克，開(kāi)水沖服
，每日1-3次
，30天為1療程
。
7、黃芪
、茯苓
、陳皮、澤瀉
、半夏
、生大黃。此方益氣健脾利濕
，適用于氣虛痰濁甚之肥胖
。
8
8、龍膽草
、金錢草
、茵陳、桅子
、郁金
、草決明、澤瀉
、荷葉
。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖
，以清肝利膽化濁
。
中醫(yī)食療減肥食譜 4種藥材讓你瘦一圈
【導(dǎo)讀】中醫(yī)的瘦身是重在內(nèi)在的調(diào)理，幫助您調(diào)節(jié)出平和的體質(zhì)從而再來(lái)達(dá)到減肥的目的，下面給大家推薦個(gè)別中醫(yī)減肥食譜
，幫助您調(diào)節(jié)體制，輕松瘦出迷人身材
。
中醫(yī)食療減肥食譜 4種藥材讓你瘦一圈
1.枸杞消水腫減肥食譜：
早餐：薏米粥1碗
、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝
。
中餐：黃花菜1盤
、米飯1/2碗。
晚餐：蔬菜湯1份
、米飯1小碗
、枸杞30克泡水喝。
利用枸杞達(dá)到消除水腫的作用
，比較適合周一食用。因?yàn)橹芪措y免大吃大喝
，或出去聚會(huì)
、熬夜等，很容易導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分堆積，造成浮腫的問(wèn)題
。這份食譜就可以解決水腫的困擾
，使減肥能夠順利進(jìn)行。
此外
，枸杞還能夠起到滋陰補(bǔ)腎的作用
，很適合氣血虛的女性食用，不僅減肥功效顯著
，而且還能起到養(yǎng)顏美容的作用
。
中醫(yī)食療減肥食譜 4種藥材讓你瘦一圈
2.茯苓調(diào)理腸胃減肥食譜：
茯苓調(diào)理腸胃
早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊
、水煮菠菜1份
。
中餐：茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個(gè)
。
晚餐：魔芋1份
、水煮面條1小碗、蘋果汁1杯
。
通過(guò)高纖維低卡路里的食物幫助促進(jìn)腸道充分蠕動(dòng)
，吸附腸道內(nèi)的多余油脂，清除宿便排毒
。并通過(guò)茯苓的健脾胃功效
，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，排出體內(nèi)的毒素和廢物
，促進(jìn)血液循環(huán)
、 *** 新陳代謝，使減肥效果加倍的同時(shí)肌膚
。
Tips： 紅花具有活血痛經(jīng)
，散瘀止痛的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)
。其中
，紅花黃色素具有增加冠脈血流量及心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效
，非常適合女性服用
，能夠養(yǎng)生保健，排毒瘦身
。
中醫(yī)食療減肥食譜 4種藥材讓你瘦一圈
3.紅花排毒消脂減肥食譜：
早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝
、南瓜粥1碗。
中餐：紅花雞蛋面1份
、西紅柿汁1份
。
晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯
、米飯小半碗、蘋果汁1倍
。
Tips： 重點(diǎn)在排毒
，清腸，并通過(guò)紅花的促進(jìn)血液循環(huán)的特性增進(jìn)減肥效果
。如果你的腰腹部贅肉比較多
，本日食譜一定要嚴(yán)格進(jìn)行，一天下來(lái)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子平了很多
，堅(jiān)持幾周后絕對(duì)還你平坦的小腹
。
中醫(yī)食療減肥食譜 4種藥材讓你瘦一圈
4.山楂解膩消脂，杜絕肥肉堆積
山楂含多種維生素
、山楂酸
、酒石酸、檸檬酸
、蘋果酸等
，還含有黃酮類、內(nèi)酯
、糖類
、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣
、磷
、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化
。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能
。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯
、收斂止痢
、活血化淤等功效。
早餐：綠豆枸杞粥1碗
，山楂茶1杯
。
中餐：鯽魚(yú)豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份
。
晚餐：米飯半碗
，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯
。
解膩消脂
。 針對(duì)上班族周末可能出去聚餐，吃入過(guò)多油膩是食物
，造成腸胃不適和脂肪囤積
。具有開(kāi)胃消食的山楂
，能夠幫助食物分解，所含的山楂酸與各種有機(jī)酸
，能提高胃腸蛋白分解酵素的活性，因此也能幫助肉類的消化
。
Tips： 按照此中藥減肥方進(jìn)行減肥
，一周可健康瘦10斤。但是請(qǐng)大家在使用中藥減肥時(shí)
，一定要注意根據(jù)自己的個(gè)人體質(zhì)和情況慎重選擇
，如有疑問(wèn)最好咨詢專業(yè)醫(yī)師。
有誰(shuí)知道通過(guò)喝中藥減肥的方法
中藥減肥方式
，可以通過(guò)自配藥方和成藥兩種方式
。 中藥減肥藥方1、藥方 目前流傳的減肥藥方有很多重
，比較有代表性的如下面這種： 決明子100克
，炒山楂15克（藥房所售的炒山楂，非山楂干）
，火麻仁
、萊菔子、陳皮10克
，何首烏10克
，甘草5克，枳殼5克
。 具體做法是
，頭天晚上用砂鍋裝好，放入清水
，超過(guò)藥物的三倍左右為宜
。次晨將砂鍋放在火上燒開(kāi)，轉(zhuǎn)為小火燉大約40分鐘
。最好藥汁稍涼后變?yōu)檎吵頎畹?div id="m50uktp" class="box-center"> 。空腹服用
。服用后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食
。此為一劑的量。也可以晚上加水再煮一次 晚飯后一個(gè)小時(shí)服用
。第二天需換新藥
。 這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合。對(duì)通便有良好作用
。有降低血脂和血壓的功效
。 決明子
，有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功能
。山楂有活血化瘀
、消食化積的功能，所以
，若你有消化不良的情況
，山楂可以幫你改善。陳皮通腸道
、解熱
，所以可以用在熱性體質(zhì)的人。何首烏
，補(bǔ)肝腎
，益精血，潤(rùn)腸通便
，解毒
。枳殼，有行氣寬中除脹的功能
，用于胸脅脹痛
、食積不化、痰飲內(nèi)停等
。甘草補(bǔ)脾胃
，潤(rùn)肺，止咳
，清熱
，解毒等。 2
、成藥 市面上已經(jīng)有很多成藥在銷售
，采用的是中藥的配方，但通常都是以保健品的渠道銷售
。 一般藥店里都會(huì)有銷售
。 常見(jiàn)中藥減肥藥方： 1．防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克
、白術(shù)10克
、炙甘草9克、生姜6克
、大棗4枚
。水煎服，每日2次。主治肌肉結(jié)實(shí)型肥胖癥
。 2．荷術(shù)湯 荷葉
、蒼術(shù)、白術(shù)
、黃柏
、牛膝、薏苡仁
、黃茂
、桂枝、木瓜
、茯苓、澤瀉
、山楂
、車前草、虎杖
、夏枯草
、甘草各等份，煎水服
。主治高脂血癥
、高血壓型肥胖癥。 3．輕身一號(hào) 黃芪15克
、防已9克
、白芷9克、川芎9克
、首烏15克
、澤瀉10克、山楂10克
、丹參20克
、茵陳15克、水牛角15克
、仙靈脾6克
、生大黃3克。水煎服
，每日2次
。主治單純性肥胖癥。 4．三花減肥茶 玫瑰花
、茉莉花
、玳玳花、川芎
、荷葉各9克
，研末
。每日服1包，80—100℃水沖泡
，每日2—3次
，早晚服，亦可早晚服1包
，連服3個(gè)月
。主治單純型肥胖癥。 5．實(shí)消痞丸 枳實(shí)15克
