給孩子補鐵一定要注意三大誤區(qū)

給孩子補鐵一定要注意三大誤區(qū)

孩子的健康和攝入的營養(yǎng)有一定的關(guān)系，有些家長不知道應(yīng)該如何給孩子一個良好的飲食搭配，所以就導(dǎo)致了一些微量元素的攝入，出現(xiàn)了一些疾病。如果孩子缺鐵的話，下面的這些誤區(qū)你知道嗎?如果你還被陷入誤區(qū)中，一定要引起重視，來看看這些內(nèi)容。

誤區(qū)一：過量服用

鐵劑如果用量較大，可刺激胃腸黏膜，引起腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重者可發(fā)生昏迷，甚至死亡。此外，鐵劑的藥片、藥丸外面包有糖衣，因此切勿讓小孩將硫酸亞鐵糖衣片當(dāng)作糖果誤食，以免造成鐵劑急性中毒。所以說補鐵的話一定要適當(dāng)?shù)难a充，過量的服用對健康不利，而且也會誘發(fā)一些腸胃疾病的發(fā)生，所以這些都要重視起來。

誤區(qū)二：服用鐵劑用法不當(dāng)

牛奶含磷高，可影響鐵的吸收;茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;碳酸飲料如各種汽水等可中和胃酸，降低胃內(nèi)酸度，這些都是不利于鐵質(zhì)吸收和利用的，而且也不宜和鐵劑同服，所以要注意這些內(nèi)容，如果用法不懂，也會導(dǎo)致鐵質(zhì)吸收不利。

誤區(qū)三：不注意聯(lián)合用藥的宜忌

碳酸氫鈉、氫氧化鋁等堿性藥物可中和胃酸降低胃內(nèi)酸度，不利于鐵的吸收，不宜與鐵劑同時服用。而維生素C是還原劑，可使三價鐵還原成易吸收的二價鐵，還會與鐵絡(luò)合成不穩(wěn)定的抗壞血酸亞鐵，并能使鐵從其他結(jié)合物中釋放出來，從而有利于人體對鐵的吸收。維生素有造血的功能，維生素A可以有對鐵質(zhì)吸收和利用的功效，維生素B可以有促進鐵質(zhì)在腸道內(nèi)的吸收，在搭配服藥的時候可以選擇聯(lián)合用藥，但是一定要注意合理的利用，這些適宜都是需要注意的。

給孩子補鐵的話，上面的這些注意的誤區(qū)你都知道了吧，如果是錯誤補鐵的話，一定要注意的是搭配的方式和方法，如果不正確的話會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，所以大家都要知道和了解，以免出現(xiàn)錯誤補鐵誘發(fā)營養(yǎng)無法吸收的情況出現(xiàn)，大家一定要注意。

嬰兒缺鐵怎么補？新手家長要如何及時給寶寶補鐵？

嬰兒缺鐵性貧血是如何填補的？嬰兒在1至4個月內(nèi)以母乳為主，輔以或母乳，母親應(yīng)注意鐵的吸收，確保母乳中的鐵含量充足，在飲食中多吃含鐵食物，如豬肝、木耳、牛肉、瘦肉、菠菜等。寶寶4個月后可以適當(dāng)補充食物，含鐵的米粉、奶粉，10個月后的寶可以增加肉類、蔬菜等補充鐵的食物，如動物肝腎、雞蛋、蔬菜、肉類，喂食時應(yīng)注意細碎，有利于寶寶的幼年胃腸道吸收，以下是嬰兒缺鐵性貧血的飲食。

補充含鐵食品、含鐵嬰兒配方奶粉、含鐵米片或含鐵維生素滴劑。同時，補充的食物還要含有大量維生素C，例如番茄汁、蔬菜泥等，以促進鐵質(zhì)的吸收。此外，當(dāng)寶寶開始吃固體食物時，也要多喂含鐵食物，如蛋黃、稀飯、稀飯，但應(yīng)避免喂糖，因為糖會阻礙鐵的吸收。

維生素C是在服用鐵劑的同時服用的，可以促進鐵劑的吸收，但應(yīng)避免與牛奶、茶、咖啡同時服用，以免影響鐵的吸收。治療約4至6周后，血紅蛋白達到正常值仍需繼續(xù)服用4至6個星期，使鐵儲存在體內(nèi)，以防止感染或胃腸疾病而影響鐵的吸收，再次引起貧血。嬰兒缺鐵性貧血是如何填補的？由于兒童的消化能力較差，必須小心改善飲食和添加補充食物。一般在開始藥物治療幾天后，臨床癥狀有所改善，逐漸補充食物，以免食物增加過急而引起消化不良。雞蛋、蔬菜泥、肝臟和肉末可以添加到1歲左右的嬰兒身上。嬰兒和兒童應(yīng)攝入富含鐵、維生素C和蛋白質(zhì)的食物。

嬰兒在母親胃的最后3個月是鐵儲備最多的時期，正常足月嬰兒從母親體內(nèi)儲備的鐵可以供應(yīng)出生后3到4個月的造血需要，但對于早產(chǎn)兒來說，由于提前離開母親，先天性儲備缺鐵，缺鐵是不可避免的。喂養(yǎng)方式和補充食物添加不當(dāng)與缺鐵密切相關(guān)。過早或過晚補充可能導(dǎo)致缺鐵。而補充食物種類的添加不合理，如鐵含量豐富且吸收率高的動物性食物（如：豬肝、瘦肉等）添加晚，也會導(dǎo)致缺鐵。

怎么給寶寶補鐵

1、堅持母乳喂養(yǎng)

母乳含鐵量很低，1000毫升母乳含鐵量僅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高達45--75%。而牛奶中鐵吸收率僅有10%。

2、合理均衡輔食。

可以通過食物來補充鐵。盡量選擇富含鐵的輔食，比如強化鐵米粉；7-8個月以后及時添加含鐵豐富的魚泥、蛋黃、肝泥、瘦肉等。適當(dāng)添加水果、蔬菜等富含維生素C的食物，可以幫助寶寶促進鐵的吸收。

3、定期進行血紅蛋白檢查

寶寶出生6個月或9個月需各檢查一次，之后每半年檢查一次，以便及時發(fā)現(xiàn)和糾正缺鐵。

溫馨貼士：

如果寶寶貧血程度較為嚴重，就不能僅靠單純的食補，一定要遵從醫(yī)囑及時補充鐵劑，待寶寶癥狀改善后再進行食補。

給寶寶補鈣一定要避開的誤區(qū)，哪些你已經(jīng)踩雷了？

一、不是你覺得，而是醫(yī)生覺得寶寶在成長過程中，確實需要補鈣，鈣對寶寶的成長有著至關(guān)重要的作用，但補鈣也不是多多益善。寶寶對于鈣的吸收情況和成人不一樣，寶寶適合少吃多餐，這樣最有利于對鈣的吸收，如果經(jīng)常給予寶寶很多的鈣元素，不僅吸收不好，反而會刺激胃腸道，產(chǎn)生高血鈣癥狀。處于哺乳階段的寶寶很少有缺鈣的現(xiàn)象，如果自己無法判斷寶寶是否缺鈣，可以去醫(yī)院做檢查來確定寶寶是否缺鈣。

二、不食補，只吃鈣片有的父母選擇鈣片作為寶寶補鈣的選擇，鈣片固然沒錯，若是日常食物攝入的鈣含量能夠滿足寶寶的需要，那么鈣片就起不到太大的作用。寶寶從母乳和食物吸取足夠的營養(yǎng)，是不需要服用營養(yǎng)補充劑。只要孩子飲食均衡，生長正常健康，便證明他們有充足的營養(yǎng)。比如牛奶、蝦皮、綠葉蔬菜、芝麻、海帶、豆制品等產(chǎn)品鈣含量豐富，特別容易被人體吸收，所以食補也是不錯的選擇。

三、忽略維生素D的作用維生素D能夠促進鈣的吸收，寶寶缺乏維生素D會導(dǎo)致佝僂病。人體的維生素D主要通過食物獲得，而且日常食用的蔬菜水果中維生素D的含量比較低。

1.海魚、魚肝油、蛋黃中含有較多的維生素D，寶寶可以每天吃一個雞蛋，增加維生素D的攝入。

2.曬太陽也可以促進維生素D的合成。曬太陽應(yīng)該避免11點到16點這個時間段，因為這個時間段紫外線是最強烈的，每次曬太陽時間最好控制在10分鐘到1小時之間，防止寶寶皮膚曬傷。

3.如果通過飲食和曬太陽攝取維生素D有局限性的話，可以適當(dāng)補充維生素D含片。

四、補鈣后不注意運動。補鈣后應(yīng)該多運動，增加鍛煉，促進鈣的吸收。

如何判斷寶寶是缺鐵了？該如何給寶寶補鐵？

序言：如果寶寶的身體缺乏鐵元素的話，寶寶的身體是會有很多反應(yīng)的，這個時候?qū)殞毦蜁霈F(xiàn)食欲不振的情況，而且在平時也不愛活動寶寶的手掌和嘴巴都會出現(xiàn)蒼白的情況，嚴重的可能還會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)貧血的癥狀，這個時候?qū)殞毜纳L發(fā)育就會變得緩慢，平時的注意力也會不集中。如果寶寶出現(xiàn)了這種情況，家長一定要及時的帶寶寶去醫(yī)院進行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的給寶寶服用一些鐵劑，這樣也能夠起到補充的作用，平時在飲食方面也要注意調(diào)整，多給寶寶吃一些含碘豐富的食物，這樣也是可以起到治療作用的。

一、補充鐵劑

如果寶寶的年齡比較小，只能夠進行配方奶粉或者是母乳喂養(yǎng)的話，家長應(yīng)該在醫(yī)生的建議下給寶寶服用鐵劑來進行補充，這樣也能夠避免影響到寶寶的生長發(fā)育。如果寶寶的年齡比較大，能夠吃的食物非常多，家長可以選擇在飲食方面進行補充。

二、食物的選擇

平時家長可以選擇多給我們吃一些綠色的蔬菜，也可以選擇特別寶寶吃一些豬肝，雞肝，豬血，鴨血等食物，平時可以選擇適當(dāng)?shù)慕o我們吃一些雞蛋黃，香菇，黑木耳，大棗等食物，這樣也是能夠起到補充作用的，因為這些食物當(dāng)中的鐵元素含量非常的豐富，有利于人體的消化和吸收，不會給寶寶的身體造成負擔(dān)。在給寶寶添加輔食的過程中也要選擇強化鐵米粉，這樣才能夠補充寶寶身體所需的鐵元素。

三、對寶寶的影響

如果寶寶身體缺鐵比較嚴重的話，對于寶寶的生長發(fā)育是有很大影響的，家長一定要及時的注重起來，避免影響到寶寶的健康成長，如果寶寶的癥狀比較嚴重的話，選擇合適的鐵劑來進行補充，這樣也有利于寶寶的健康。

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