喝茶的誤區(qū)有哪些,這些千萬別犯

很多的朋友們?cè)谏钪卸急容^喜歡喝茶，當(dāng)然了，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷梢詭椭覀兤鸬椒浅２诲e(cuò)的保健功效了，但是大家也要注意了，喝茶的誤區(qū)也是非常多的哦，那么喝茶的誤區(qū)有哪些呢?下面我們就來一起看看吧。

1、茶葉要洗，頭泡茶不能喝

頭泡茶是否能喝取決于你喝的是什么茶。如果是黑茶或?yàn)觚埐?，?yīng)先用沸水快速洗一下，再把水倒掉，這既能起到洗茶作用，又能給茶加溫，有利于茶香的揮發(fā)。但綠茶、紅茶等，并不需要這道工序。有些人可能擔(dān)心茶葉上的農(nóng)藥殘留，想通過洗茶除去農(nóng)殘。其實(shí)，茶葉在種植過程中使用的都是水不溶性農(nóng)藥，泡茶的茶湯并不會(huì)有農(nóng)藥殘留，從避免農(nóng)藥殘留角度講，洗茶沒有必要。

2、空腹喝茶

因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，還會(huì)引發(fā)一些病癥，比如出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等這些癥狀。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對(duì)年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因?yàn)檫^多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會(huì)引起消化不良或便秘。

3、愛喝濃茶

茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，尤其是在晚上，如果喝濃茶，還會(huì)引起失眠的;同時(shí)還可以引起心跳過快，對(duì)患有心動(dòng)過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。而且濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進(jìn)而可引起胃蠕動(dòng)加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加，對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng)，易導(dǎo)致胃潰瘍。咖啡因還可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于喝茶的誤區(qū)也是有了一定的了解了，所以我們以后在生活中喝茶的時(shí)候就要多注意了哦，千萬不要經(jīng)常喝濃茶，更不要空腹喝茶哦，如果我們不注意這些誤區(qū)，那么也是會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成一些麻煩的。

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