皮膚皸裂怎么辦

皮膚皸裂怎么辦

目錄皮膚皸裂怎么辦皮膚皸裂用什么藥皮膚皸裂吃什么好皮膚皸裂食譜推薦很多人的皮膚狀態(tài)是非常好的，而有一些人皮膚干燥會出現(xiàn)皸裂問題，平時保養(yǎng)措施沒有做好，皸裂情況也會更加嚴重，所以每一個人都應該使用正確的方式好好保養(yǎng)身體，讓不舒服的問題盡快消失，下面就跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看一下皮膚皸裂怎么辦，想要了解的人就一起來看看。

皮膚皸裂怎么辦

皮膚出現(xiàn)皸裂問題就需要使用正確的方式調(diào)理，應該注意做好營養(yǎng)滋補措施，多吃一些魚肝油丸，阿膠，羊肉，豬皮等食物，天氣干燥的時候應該多吃一些油脂含量比較高的飲食，做好手足護理措施也很重要，可以經(jīng)常用溫熱的水來泡手腳，涂抹一些油脂性的產(chǎn)品，這樣可以避免皸裂情況更加嚴重。

皮膚皸裂日常的飲食也要多樣化一些，多喝一些水，然后多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，還應該補充充足的蛋白質(zhì)，讓皮膚的彈性水分更好，這樣皸裂問題就不那么容易出現(xiàn)，平時洗手的時候堿性的肥皂以及其他清洗產(chǎn)品要避免，用溫水清洗后要注意使用正確的護膚產(chǎn)品，讓皮膚保持濕潤的狀態(tài)，保暖措施也要做好。

皮膚皸裂用什么藥

皮膚皸裂可以用一些中藥，像白芨把它打成粉以后用香油調(diào)和均勻，然后涂抹在患處，可以達到有效的治療作用，還可以涂抹一些凡士林或者甘油，雪花膏，再用醫(yī)用膠布貼敷幾天以后就可以恢復過來。

皮膚皸裂吃什么好

皮膚皸裂應該多吃一些石榴，石榴里面有天然雌激素，讓皮膚狀態(tài)變得更好，不容易出現(xiàn)皺紋，而且還含有維生素以及礦物質(zhì)，讓皮膚保持彈性，人看上去也會更加年輕。

想要改善皮膚皸裂問題，多吃一些石榴就很適合，想要預防皮膚皸裂可以吃一些西紅柿，里面的維生素a含量非常高，能夠達到抵抗氧化效果，讓皮膚彈性更好，可以當做蔬菜來吃，可以用西紅柿炒雞蛋或者直接把西紅柿當做水果來吃都是可以的。

皮膚出現(xiàn)皸裂問題還可以適當?shù)某砸恍┢咸烟?，能夠讓血液循環(huán)的速度變得更快，能夠讓皮膚皸裂問題恢復的速度變得更快一些，吃完以后美容護膚的效果也非常不錯。

皮膚皸裂食譜推薦

出現(xiàn)皮膚皸裂以后可以吃一些鮮素炒蘑菇，需要準備一些玉米粒，胡蘿卜，甜椒，蘑菇，料酒，鹽，把蘑菇清洗干凈以后切成片狀，胡蘿卜清洗干凈也切成片狀，甜椒掰成塊狀，甜玉米粒洗干凈，鍋中加入適量的油燒熱，把胡蘿卜放進去翻炒一下，加蘑菇繼續(xù)翻炒均勻，甜椒放進去再加入玉米粒，料酒，鹽翻炒均勻，蓋子蓋上燜兩分鐘，然后再把鍋蓋打開，汁液收濃加入一些調(diào)料調(diào)均勻以后就可以出鍋吃了。

還可以吃一些獼猴桃果肉酸奶，需要準備酸牛奶，純牛奶，蜂蜜以及獼猴桃，酸奶機的容器要用熱水焯燙一下，可以達到殺菌作用，然后再把純牛奶倒進不銹鋼杯子里面，酸牛奶加進去充分攪拌均勻，倒進酸奶機里面，鍋中加入適量的水燒到溫熱，倒進酸奶機旁邊的縫隙里面，然后再把蓋子蓋好，插上電源幾個小時以后就連同蓋子一起放進冰箱里面冷藏十幾個小時，準備一些蜂蜜，獼猴桃以及酸奶，把獼猴桃的皮去除，加入一些酸奶蜂蜜攪拌均勻就可以了。

還可以做蘑菇油菜豆腐湯來吃，需要準備小油菜，豆腐，蘑菇，香油，雞精，鹽，先把原材料都準備好，蘑菇需要浸泡10多分鐘，然后再清洗一下，把豆腐切成塊狀，鍋中加入適量的水燒開，蘑菇放進去一直煮到沸，就可以把小油菜放進去，加入適量的雞精調(diào)味，再加入一些精鹽，滴上幾滴香油就可以盛出來吃了，味道好，營養(yǎng)價值豐富。

上面介紹的就是皮膚皸裂的解決方法，想要解決皮膚皸裂問題，就可以試試上面這些方法，可以起到的改善作用是非常不錯的，出現(xiàn)皮膚皸裂問題以后應該注意積極改善，否則情況會變得越來越嚴重，會給健康方面帶來很大的影響。

手上皮膚干裂怎么辦？

也許我們每個人都在從小能記事開始就有一雙呵護我們的雙手，在冬天的時候滿布粗糙干裂！長大了也許我們的雙手也會在冬天沒得到良好防護的情況下出現(xiàn)手上皮膚干裂的情況，它不僅會感到疼痛，看起來也不美觀，而且會引起相當大的不適。那么除了粗磨護手霜之外，我們有什么技巧能解決手上皮膚干裂的問題呢？

手上皮膚干裂的原因有哪些？

1、天氣干燥

外界天氣越干燥，手部皮膚的水分就流失得越快，沒有足夠的水分可以維持皮膚的潤滑和彈性，這時候手部肌膚就會逐漸的從干燥變?yōu)楦闪选?/p>

2、強堿的清潔物

我們的手部肌膚基本是處于弱酸性的環(huán)境下的，一些堿性強的清潔物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易傷手，所以我們小時候可以經(jīng)?？吹綃寢尩姆浅Ｈ菀装l(fā)生手干裂的情況！

3、維生素不足

缺少維生素A、維生素E都可導致手裂?？梢远嗪刃╅_水，果汁飲料、牛奶、豆?jié){等流質(zhì)，以養(yǎng)陰潤燥。彌補損失的水分。

4、體質(zhì)原因

皮膚都會分泌適量的油脂，這些油脂對我們的皮膚有一定的保護作用，還可以減緩水分的流失，如果手部肌膚的油脂分泌太少，那么手部肌膚就失去了鎖水保護膜，水分就會流失得特別快，很容易干裂。

5、生理性衰老

老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，皮膚彈性差，易發(fā)生手裂。

手部皮膚干裂的治療方法

1、浸泡療法：先用溫熱水浸泡患處30分鐘，最好在水中加入一些米醋，不僅有助血液循環(huán)，還能使皮膚角質(zhì)軟化，擦干后立即涂上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，再用一片保鮮膜包嚴患處，到第二天皸裂就會封口。

2、馬鈴薯療法：將1個馬鈴薯煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入瓶內(nèi)。手足皸裂后，可取少量涂裂處，每日1?3次，數(shù)日見效。

3、茶水泡手腳：將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周后，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸愈合。

4、蜂蜜療法：先用熱水浸洗患處，然后涂上蜂蜜，每天2次，連用幾天可痊愈。

5、補充維生素：每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間后，手腳干裂可有明顯好轉(zhuǎn)，并不再脫皮。

6、藥物療法：用尿素軟膏或甘油擦劑（甘油60%，紅花油15%，青黛4%，香水1%和濃度為75%的乙醇20%，混合調(diào)勻后外擦，每日3次）。也可取2-3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻涂擦于患處，每晚睡前涂一次，連續(xù)涂擦便可治愈。

手上皮膚干裂的日常護理

去角質(zhì)是當務之急

一周去兩次角質(zhì)！冬天手部需要吸收多重滋養(yǎng)成分抵抗干燥和陰冷的氣候，但是，如果手部角質(zhì)太多就會影響肌膚的吸收力度。所以一周為手部去兩次角質(zhì)會提升肌膚吸收力。

選擇一支優(yōu)質(zhì)手霜

一個良好的護手產(chǎn)品可以保留肌膚60%以上的水分，從而讓肌膚保持細致。如一些常見的成分如甘油、硅膠油、植物油、脂肪酸類、凡士林等油脂類，為皮膚提供一層保護膜，避免水分快速揮發(fā)。較好的護手油脂成分會比較容易滲透至皮膚角質(zhì)層，不至于產(chǎn)生過分油膩感。

出門帶好手套

冬天一定要精明防凍，出門一定要戴手套，有時你可能覺得無所謂，但隨著時間累積，手部就會出現(xiàn)凍裂凍傷的危害。

手膜護理急救干燥手

晚上睡覺前，幫雙手涂抹一層護手霜或加熱的橄欖油后，用保鮮膜包好雙手，再使用熱毛巾包裹一層，持續(xù)熱敷5分鐘，再將毛巾及保鮮膜卸下，最后輕輕按摩雙手并將護手霜擦勻即可?；蛘咴陔p手擦上護手霜，戴著棉質(zhì)手套上床睡覺，都會讓你得到意想不到的好效果。

別用冷水洗手

冬天千萬別用冷水洗手，本身水的溫度就會對手部肌膚造成傷害，加上手在蒸發(fā)的同時帶走手部熱量，雙手很容易會凍傷。

手指皮膚皸裂怎么辦？

建議盡可能避免使用肥皂和香皂洗手，擦尿素軟膏。多喝水多吃蔬菜。
主要是干燥引起，洗澡不用太熱的水，用一些護膚品，保保濕，應該就可以。如果瘙癢有抓痕，可以用一點尿素軟膏，確實癢得厲害，可以用一點弱效的激素，其他藥不要亂用。
手腳皸裂可以用維生素E軟膏、尿素軟膏，皸裂的地方還癢的，可以用一般的激素軟膏。
主要發(fā)生在冬季的手足皸裂，可以這樣做：
1.用熱水浸泡皸裂的部位。
2.待角質(zhì)層充分發(fā)脹后擦干，去掉過厚的角質(zhì)。
3.2～3粒魚肝油丸，捏破擠出油脂均勻涂擦患處。
4.每天晚上睡前涂一次，不僅滋潤了皸裂的部位，還可以形成一層保護膜，杜絕外來刺激，同時也加快傷口愈合。
5.如手腳已發(fā)生皸裂，選用10%～15%尿素軟膏搽患處；裂口深而大，可用膠布或傷濕止痛膏貼患處。

冬天皮膚皸裂怎么辦

一、用40℃的溫水泡腳十分鐘，之后擦干，用調(diào)好的芥末涂抹在干裂處，多涂幾次，可得到痊愈。
二、取新鮮的桔子皮汁，用它涂擦腳部干裂口處，可讓裂口處的硬皮慢慢變軟而使得裂口愈合。另外還可讓晾干的桔子皮泡水洗腳，也可取得一樣的效果。
三、甘草、甘油、酒精，各適量，先把甘草裝空瓶中，然后加酒精蓋住甘草，封好蓋子，一周后用紗布過濾液體，再加等量的甘油倒在同一個瓶中混合后使用即可。用前先用溫熱水泡腳20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在干裂處即可，早上起床后再擦一遍，3至4天即可痊愈。
四、尿素乳膏外涂，它可讓角質(zhì)蛋白溶解變性，能增進角質(zhì)層水合作用，外涂后可讓皮膚柔軟，緩解防止干裂現(xiàn)象。
五、每晚睡前用熱水泡腳，讓其軟化，然后再取魚肝油丸適量，把里邊的液體擠出涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。
六、雞蛋兩只，把它們煮熟，取蛋黃放到鐵鍋內(nèi)，用小火熬成油狀，冷卻后外涂在腳部干裂處皮膚表現(xiàn)，一天兩次，三四天即可愈。
七、土豆一個，把它煮熟后去皮搗爛，再加一點凡士林調(diào)好，放到瓶中，每天取適量外涂患處，一天三次，數(shù)天可愈。
冬天腳干裂口的治療方法有很多，上面就是其中一些很簡單的處理方法，當出現(xiàn)腳干裂口時，大家不妨可以選擇其中的方法來試試，以改善腳部皮膚干裂現(xiàn)象。其實腳部皮膚也和身體其它部位一樣，需要細心護理的，因此建議大家平時也要注意做好足部護理工作，以防出現(xiàn)干裂現(xiàn)象。

腳上皮膚干燥 經(jīng)常開裂怎么辦?

中醫(yī)認為，腎主腰腳，腎虛則導致體內(nèi)津液運行失常，容易腳裂的人多是肝腎虛，腿腳氣血運行不足，津液不養(yǎng)，水液不潤，血燥津虧，開始干裂。

      當我們腳裂口子的時候，則應該加強營養(yǎng)，多吃一些蔬菜、水果以及五谷雜糧，并且不要吃一些辛辣刺激性的食物。具體緩解辦法如下：

可以在睡覺前用溫水泡腳，泡腳時間不要過長，15-20分鐘即可。

泡完腳之后，涂抹醫(yī)用級帕芙歐裂可寧進行修復，這款修復膏有抑菌功能，而且補水滋養(yǎng)效果不錯?？煽焖倬徑庥椭置跍p少導致的手部干燥、粗糙、皸裂、職業(yè)性手部干裂。

3.逢季節(jié)干燥，初春，秋冬的時候，應該多喝水，加強營養(yǎng)，適當鍛煉促進血液循環(huán)。