胃口不好吃哪些水果

夏天的時候，很多人會有胃口不好，營養(yǎng)不良，導致的渾身乏力、昏昏欲睡的情況，對于這樣的癥狀，我們首先要知道是什么原因導致的。如果是因為夏季天氣太炎熱，不想吃飯，身上沒力氣的話，我們可以通過一些水果來改善，畢竟我國地大物博，水果可以說是遍天下的。

胃口不好吃哪些水果

哪些營養(yǎng)的水果能幫助夏季腸胃不好的人群開胃，這是我們大家都比較關心的問題。到了夏季，天南海北都是綠色，水果蔬菜非常豐富，就連普通老百姓都可以在自己家里的菜園子里種植西紅柿、辣椒、水果等，也有西瓜、香瓜等多種多樣的美味水果，那么胃口不好吃哪些水果?

1、葡萄

葡萄上市的時候，價格相對適中，老百姓都能買得起。要是家里有胃口不好，身體情況比較差的人群，我們可以建議大家吃點葡萄，或者用葡萄榨汁。新鮮的葡萄可以起到益氣補血的作用，能讓虛弱的身體迅速有了能量，葡萄還可以健脾利尿，幫助改善胃口不佳的情況。

2、蘋果

夏天的蘋果剛剛上市，正是味道好、清脆可口的時候，我國北方地區(qū)的蘋果是非常出名的。我們可以在這個時候，購買新鮮的蘋果，幫助補充水分，還能改善胃口，大家還可以用蘋果做成果醬，健脾瘦身，效果都是很好的，還不擔心夏季的時候吃了發(fā)胖。

3、菠蘿

菠蘿在我國的南方地區(qū)生長，得益于南方地區(qū)雨水充足，菠蘿生長起來也是非常的旺盛，菠蘿是非常適合人們夏季胃口不好的時候食用的，它里面的維生素群體、蛋白質、礦物質等非常豐富，尤其是里面的特殊物質“菠蘿朊酶”更是幫助人們消炎殺菌、開胃助消化的先進分子。

夏季適合我們吃的水果真的是太多了，在這里不一一給大家列舉了，其實到了夏季，誰都會有胃口不好的時候。從戶外活動回來，大汗淋漓，都想來點清爽可口的冷飲，或者吃點香脆可口的水果，比如葡萄、蘋果、草莓、獼猴桃等，都是長相甜美、吃起來清甜爽口的、含有多種養(yǎng)胃效果的水果。

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