怎么確定申脈穴的位置以及按摩手法

申脈穴是我們?nèi)梭w非常重要的一個穴位，相信大家在生活中都是聽說過申脈穴這個穴位的，當然，申脈穴對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的重要的，但是很多的朋友們對于申脈穴的位置還不是非常的了解，并且也不會按摩申脈穴的手法，下面我們就來一起詳細的看看申脈穴的位置和按摩手法。

申脈穴的位置

申脈穴的位置其實也是非常好找的，申脈穴是位于我們腳部的一個穴位，日常生活中適當?shù)陌茨ι昝}穴或者是針灸申脈穴對于我們?nèi)梭w的好處是非常多的，接下來我們看看苦申脈穴的位置。申脈穴是陽蹺與太陽膀胱經(jīng)交會的重要穴位。申脈穴具體位置在足外側部，外踝直下房凹陷中。取穴時，可采用仰臥或正坐的姿勢，腳外踝中央下端一厘米凹處。按摩申脈穴可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關節(jié)痛等癥狀，對腹瀉、消化不良有輔助作用。

按摩申脈穴的方法

申脈穴與人體其他脈絡相連，該穴位具有補陽益氣、緩解腰酸背痛、緩解眩暈、腹瀉、雙眼紅腫疼痛、疏導水濕的作用通過適當?shù)氖址ㄟM行刺激能夠很好的治療胯骨兩邊出現(xiàn)的腰痛，以及怕冷癥等癥狀。若是采取按摩的方法，直接用手指指腹按壓加之繞圈運動即可，對于艾而言，在用艾條熏即可但是要注意控制好艾條的溫度，尤其是我們寒性體質(zhì)的朋友們，經(jīng)常性的按摩申脈穴，對于幫助我們調(diào)理調(diào)制的效果也是非常不錯的，還能夠促進我們?nèi)梭w的健康。

上面我們詳細的了解了申脈穴的位置和按摩手法，我們可以值得么，申脈穴是位于我們?nèi)梭w腳部的一個非常重要的穴位，并且在生活中經(jīng)常按摩申脈穴這個穴位對于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的有幫助的，對于預防和治療許多的疾病也是很有好處的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩强梢越?jīng)常按摩申脈穴的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/12626.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 如何進補,千萬不要掉入誤區(qū)中

下一篇: 燙睫毛能保持多久