我們一起來了解了解天柱穴吧

天柱穴是我們后頭骨正下方的一個穴位，其實說白了就是我們頸脖子處有一塊突起的肌肉，這部位的肌肉是可以很好的向外側進行凹凸，我們身體非常重要的一個穴位，我們經(jīng)常的按摩是可以很好的緩解一些身體問題，對于經(jīng)絡是有很好的疏通作用，今天小編就是為大家介紹一些簡單的位置和功效。

一、位于后頭骨正下方

這個穴位是在我們的后頭骨正下方，在后發(fā)際正中開約2厘米左右的位置，這個位置很是柔軟，如果輕輕的按摩還有一個凹下去的地方。我們按摩這個穴位是會使得身體變得非常的舒服，如果大家是不能夠很好的找到的話，就是可以多從網(wǎng)上找一些上面的圖解，而且是會有詳細的介紹。

二、天柱穴有利于緩解肌肉酸痛

我們經(jīng)常按摩天柱穴是可以很好的緩解我們的肌肉酸痛的狀況，讓我們的肌肉變得更加的強壯，改變酸痛的感覺和一些問題，是可以很好的提高身心的健康，而且在治療肩膀疼痛以及脊椎疼痛的時候非常的見效，作用和效果很是明顯。

三、天柱穴可以解除抑郁

我們經(jīng)常俺們這這個穴位也是可以有效的緩解身體的抑郁癥，如果患有抑郁癥的人們可以時常的進行按摩，幫助自己身心舒暢，提高我們的愉悅度。有效的緩解抑郁癥，改善我們的身心和心態(tài)問題，達到良好的舒緩身心的功效。

上面就是小編為大家介紹的天柱穴的準確的位置圖和按摩天柱穴的功效和作用了，這是我們人體非常重要的一個穴位，我們經(jīng)常的按摩是可以很好的提高身心素質，緩解身體上的一些疾病，大家如果是有抑郁癥的狀況也是可以很好的緩解。

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