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      敲膽經(jīng)的時(shí)間步驟及功用介紹
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 00:28:37
        
      

        
      
           
      敲膽經(jīng)是很多人都喜歡做的事情
        ，通過這種方式確實(shí)可以收獲一定的保健作用，可以用該方式來進(jìn)行治療病癥
      ，也可以取得一定的療效
      ，但對(duì)于敲膽經(jīng)的時(shí)間步驟有一定的講究，下面小編將為大家介紹有關(guān)于敲膽經(jīng)的相關(guān)知識(shí)
      ，希望能給各位有所幫助
      。
      敲膽經(jīng)的時(shí)間
      敲膽經(jīng)的時(shí)間是有一定講究的
      ，只要掌握好了時(shí)間
      ，才能夠讓效果發(fā)揮到更好，通常在夜間11點(diǎn)和凌晨一點(diǎn)適合進(jìn)行敲膽經(jīng)的
      ，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候。
      實(shí)施步驟
      敲膽經(jīng)需要找對(duì)穴位
      ，只有在正確的穴位上敲擊才能夠收獲效果
      。每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)
      ，用力敲打
      ，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次
      ，也就是左右各兩百下
      。由于大腿肌肉和脂肪都很厚
      ，因此必需用力
      ，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位
      。
      功效與作用
      1、由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速
        ，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出
        ，因此
        ，這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個(gè)月就會(huì)感覺褲管變大了
        。
      2
        、患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，這個(gè)方法是最簡(jiǎn)單而且最有效改善健康的方法
        。
      3、如果患了膽結(jié)石
        ，又不希望做手術(shù)
        ，只要每天堅(jiān)持敲膽經(jīng)，敲上它三年五載
        ，膽結(jié)石就可以自己化解掉
        ，而不需要去看醫(yī)生了，當(dāng)然這需要看自己的具體病情的情況
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/12790.html.
      
          
      
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