中藥養(yǎng)生需要注意的幾個誤區(qū)

中藥養(yǎng)生需要注意的幾個誤區(qū)

隨著我們生活中水平的提高，我們也是現(xiàn)在越來月注重生活的質(zhì)量，開始注意養(yǎng)生了，但是我們現(xiàn)在人們養(yǎng)生是有多的誤區(qū)的，老人們盲目的注重養(yǎng)生，過于的迷戀保健藥品，經(jīng)常是會被騙，我們很多年輕人對中藥養(yǎng)生存在著很多的誤區(qū)，下面我們就是來看看中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)。

誤區(qū)1、看中醫(yī)就是吃中藥

中醫(yī)學(xué)以中醫(yī)的陰陽五行、氣血津液、五臟六腑等理論為基礎(chǔ)，氣、血、津、精為人體的組成，通過望聞問切四法，分析病因病機，確定病癥、分型，從而確立治法治則，后運用各種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，如中藥、針灸、生活作息、飲食習(xí)慣等指導(dǎo)、治療或調(diào)理身體。由此可見，作為中國的國粹，中醫(yī)有著龐大而又完善的系統(tǒng)；作為一門學(xué)科，中醫(yī)又有各個子學(xué)科，因此看中醫(yī)絕不等同于吃中藥。中醫(yī)除了吃中草藥，還有針灸、拔罐、推拿、藥浴、刮痧、食療等各種方法，且療效甚佳。

誤區(qū)2、中藥治療效果緩慢

不少人都覺得，中藥療效慢。其實中醫(yī)為宏觀方式，西醫(yī)為微觀方式，西醫(yī)更多是所見即所得，中醫(yī)則是祛邪固本養(yǎng)生。另外，中醫(yī)在治療一些急癥方面很有奇效，例如針刺治療急性疼痛往往一針見效，甚至對于急病的搶救方面，中醫(yī)也有獨到之效，如從古代的華佗針刺麻醉，到現(xiàn)今的參附湯藥搶救心衰患者等等。所以中藥應(yīng)改為療效“漫”長。

誤區(qū)3、西醫(yī)治療不好的才去找中醫(yī)

有些病人到西醫(yī)療效不好時才想起找中醫(yī)，把中醫(yī)當(dāng)做是“救命稻草”，此時若中醫(yī)療效不好就認(rèn)為中醫(yī)不行。其實許多病中醫(yī)一開始就可以介入，這樣效果會更好。例如糖尿病，西醫(yī)治療糖尿病，多數(shù)是控制飲食、注射胰島素。但糖尿病在中醫(yī)上即為“消渴癥”，治療方式需清胃瀉火，養(yǎng)陰生津，并且輔以食療，即顯效。由此我們可以看出，中醫(yī)對于疾病的治療，多從整體出發(fā)，調(diào)節(jié)臟腑功能，從而達(dá)到陰平陽秘、氣血充盈之效。

誤區(qū)4、西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)等于中醫(yī)食療

西醫(yī)的營養(yǎng)學(xué)講究食物的酸堿性，不是看的口感，而且食物攝入人體內(nèi)代謝后，在我們?nèi)梭w內(nèi)最終代謝產(chǎn)物是呈酸性還是堿性，合理的控制我們的飲食，達(dá)到平衡體質(zhì)的目的。而中醫(yī)是是利用“藥食同源”的食物進行防病治病，幫助我么促進身體的康復(fù)，根據(jù)的食物的氣對我們?nèi)梭w進行調(diào)養(yǎng)，我們中醫(yī)是講究吃應(yīng)季的食物，食物來調(diào)理身體，達(dá)到陰陽平衡的目的。

通過上面的介紹，我們也是對中醫(yī)的養(yǎng)生有了很好的了解了，我們現(xiàn)在很多人都是對中醫(yī)養(yǎng)生的方法存在著很多的誤區(qū)的，我們在選擇調(diào)理身體或者是治療疾病的時候，我們是要根據(jù)我們的身體狀況來選擇的，飲食上要很好的注意對身體的影響。

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夏季喝中藥的誤區(qū)有哪些

夏季喝中藥的誤區(qū)有哪些

　　隨著夏季的到來天氣轉(zhuǎn)熱，在中醫(yī)門診又時常聽到許許多多如夏天不能吃中藥、吃中藥上火、吃中藥傷胃、夏天不能吃補藥、夏天中藥容易變質(zhì)等等錯誤言論。下面是我為大家?guī)淼南募竞戎兴幍恼`區(qū)的知識，歡迎閱讀。

　　誤區(qū)一：夏季不能吃中藥

　　“老人都說，夏天天氣熱，容易出汗，吃進去的中藥都隨著汗漏掉了?！边@是我在門診接診中常聽到的。正因為這個說法，好多病人夏天不吃中藥，偏要等到立秋天涼了再找中醫(yī)大夫吃藥。如此一來，一些原本可以在夏天得到治療的疾病硬是拖到秋冬才治療，這樣就錯過了最佳治療時間，病情也因為延誤而加重了。

　　“出了汗，中藥就隨著中藥漏掉了?！焙纹溆廾?如果這樣，你夏天吃的飯，喝的湯、飲料、酸奶、牛奶，喝的西藥，比如你喜愛喝的果粒橙，難道都隨出汗出掉了?夏天生病了不吃藥治療嗎?其實，中藥跟其他飲、食一樣，它必定是經(jīng)過機體代謝后才能從汗、尿、大便排出。我們要了解這一生理科學(xué)!

　　實際上，好多情況下，中醫(yī)正是要借助夏天的炎熱之性來治療一些慢性寒涼性疾病。如大家熟知的“冬病夏治”便是一個典型例子，像寒濕疹、風(fēng)濕關(guān)節(jié)疾病、咳嗽、過敏性鼻炎、慢性支氣管肺炎、哮喘、慢性虛寒性胃腸疾病、女性宮寒等等，如采用冬病夏治則可以起到事半功倍的效果，比在秋冬中醫(yī)調(diào)理效果要來得快而好。

　　誤區(qū)二：夏季吃中藥上火

　　“不是都說，夏天天氣熱，吃中藥容易上火嗎?”這又是我門診中常聽到的又一個夏天不吃藥原因的版本

　　中醫(yī)治病時，是根據(jù)病人身體的陰陽盛衰，也就是水、火的盛衰情況來開方調(diào)理的，也就是你的身體偏寒，中醫(yī)師便會開處偏熱的中藥調(diào)理，你的身體熱，中醫(yī)師便會開處偏寒的中藥調(diào)理。如果，夏天你吃了中藥后上火明顯，那是因為你的中醫(yī)大夫開藥時沒有把握好你身體的寒熱性質(zhì)罷了。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的很清楚：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。”在臨床中我體會到，夏天正因為人容易出汗而使得陽氣外越，容易出現(xiàn)氣虛、陽虛，所以好些人容易在夏季出現(xiàn)昏厥、暈厥等急癥。所以夏季人的`體內(nèi)反而要寒涼些，這正如夏天井水清涼，冬天井水溫?zé)嵋粯?，這本來是正常的生理，然而對于本來寒涼體質(zhì)的患者來說，就會加重疾病或為秋冬生病埋下禍根，所以說春夏應(yīng)養(yǎng)陽，是可以服用熱性藥物!當(dāng)然不是讓你上火，而是借著夏天之炎熱特性來調(diào)整你身體缺的陽氣或說是“火氣”而讓你身體更健康。

　　誤區(qū)三：夏季熬藥太麻煩，天熱易變質(zhì)

　　至于還有人提出，夏天中藥容易變質(zhì)?有些患者自己在家里煎煮中藥，每天按常規(guī)煎一付藥，放在陰涼處或者放在冰箱冷藏，怎么可能變質(zhì)?

　　另外，更多的病人都是在醫(yī)院用高壓密封煎藥機煎藥，所用煎藥設(shè)備多是高壓煎藥，對于中藥有效成分的煎出更好，過濾更干凈。按說明書常溫環(huán)境下可以保鮮一個月，在冰箱冷藏保鮮40到60天?，F(xiàn)在基本家家都有冰箱，難道家里的冰箱夏天和冬天溫度還不一樣嗎?如果再拿夏天(冰箱)溫度高說事，也確實沒有道理了。當(dāng)然，如果藥液袋鼓起或者藥液變味、有氣泡時，藥液很可能已經(jīng)變質(zhì)，最好不要服用。

　　針對夏天氣候炎熱的特點，夏天服中藥也有注意事項：

　?、傧募径酀駸?，脾胃虛弱，故方中應(yīng)加健脾消食、化濕醒脾開胃藥，如山藥、雞內(nèi)金、焦山楂、砂仁、佩蘭等。

　?、谘a血藥易壅滯脾胃，用量不宜過大。

　?、巯募狙谉?，補陽藥應(yīng)從小量開始，逐漸增加，以免過猶不及，矯枉過正。

　?、芟募臼顭幔缀臍鈧?，常見乏力多汗癥狀，應(yīng)注意益氣養(yǎng)陰，清暑泄熱，可加用太子參、五味子、麥冬、西瓜翠衣、荷葉等。

　?、菹募痉弥兴幾詈迷陲嬍成嫌兴?jié)制，最好不要在吃中藥期間吃燒烤、慎用辛熱香料之品，因為燒烤的食物容易上火，易傷陰液;而辛溫香燥之品更容易導(dǎo)致燥熱內(nèi)盛，暗耗津精，所以應(yīng)慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉等等發(fā)物。

　?、尥瑫r，也要忌生冷不易消化的食物，冷飲也要少喝，這些東西都會損傷胃氣，影響脾胃功能。

　?、咭魇炒罅糠矢首棠佒废募疽咨顫瘢瑵駸嶂耙浊忠u人體，若服用大量肥甘之品，則易導(dǎo)致內(nèi)外濕熱之邪夾雜，病邪難愈。

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