四白穴有緩解眼部疲勞和美白功效

我們?nèi)梭w的穴位是非常多的，相信大家在生活中也是聽說過一些穴位的，當(dāng)然，不同部位的一些穴位對(duì)于我們?nèi)梭w的健康作用也是有著很大的不同的，比如面部的穴位四白穴，保健功效也是非常好的，在生活中經(jīng)常按揉四白穴這個(gè)穴位，可以幫助我們緩解眼部的疲勞，還能夠起到美白功效的。

四白穴緩解眼部疲勞

我們現(xiàn)在生活和工作的壓力都是比較大的，在生活中用眼的地方也是非常多的，尤其是上班族，整天都是需要面對(duì)電腦工作的，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼部疲勞的情況，其實(shí)我們適當(dāng)?shù)膶?duì)四白穴進(jìn)行刺激，是可以有效的緩解眼部的疲勞的。所謂“四白穴”，就是“四方明亮”之意，通過對(duì)四白穴進(jìn)行按摩，可以對(duì)緩解眼部肌肉疲勞，眼部起到很好的保健作用，而且還可以緩解面部痙攣等癥。按壓方法：使用雙手的食指，略微用力進(jìn)行按壓;時(shí)間與次數(shù)：每次持續(xù)按壓3秒，10次為1組;最佳刺激時(shí)間：早、中、晚，各一組。 眼保健操第三節(jié)按揉四白穴。

美白效果明顯

按揉四白穴，可加速血液循環(huán)，保證面部氣血充盈，面部皮膚自然就顯得光彩照人而有彈性，皺紋之類的皮膚問題也就解決了。此外，四白穴還是人體面部美白的特效穴位，俗稱為“美白穴”，長(zhǎng)期堅(jiān)持點(diǎn)壓、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等問題。具體方法如下：先以雙手食指稍微用力地點(diǎn)壓在四白穴上，然后我們可以適當(dāng)?shù)纳晕⒂昧戆慈嗨陌籽ㄟ@個(gè)穴位，大概按揉三分鐘到五分鐘就可以了，只要我們堅(jiān)持下來，那么面部的肌膚是可以變白的。

上面我們了解了四白穴的一些保健功效，我們可以知道，按揉四白穴的保健功效也是非常多的，適當(dāng)?shù)陌慈嗨陌籽ㄟ@個(gè)穴位，不僅可以幫助我們有效的緩解眼部的疲勞，還能夠幫助我們起到非常好的美白的效果的，所以我們大家在感覺眼睛累了以后，按揉四白穴是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。

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